每天到学校就是改作业
改了订正全班全部订正完怎么也需要四趟
指导老师还有行政方面的工作
没事我还要备备课替她上上课
见缝插针做几道高考题没事的时候
主课怎么也都需要去听听课记记笔记
这还只是一个班都累死
中午都砸桌子了四年级的小孩真调皮
每天的安慰就是可口的午饭
和班里那只又萌又聪明的小男孩我的毛
改了订正全班全部订正完怎么也需要四趟
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没事我还要备备课替她上上课
见缝插针做几道高考题没事的时候
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这还只是一个班都累死
中午都砸桌子了四年级的小孩真调皮
每天的安慰就是可口的午饭
和班里那只又萌又聪明的小男孩我的毛
#电影追踪# #罗晋归去来#
新版明星势力榜规则及重点
【重点】
1️⃣每天去https://weibo.com/u/1219847813罗晋微博首页浏览最近30天发布的微博，增加阅读量
2️⃣一条微博一个账号每天只记一次互动数，关注罗晋微博互动数计分将加倍，请备好微博账号
3️⃣每日在超级话题内签到并按照发帖格式多多发布优质贴
4️⃣在搜索页面高频率搜索『罗晋』，对优质贴进行转发评论点赞
5️⃣当有与罗晋相关热搜时，带上关键字转发罗晋近30日发布的微博
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杂蔬鸡肝烩饭存图一张。
说个和图不相关的，最近稍忙，昨正经做了次meal prep.
一个半小时，备了8份，剩余了些鸡肉、土豆凑不成一份。比较仓促就没照图。
以后就记在#Sunny meal prep备餐记录#
样式一:
520卡/份（碳水 蛋白质 脂肪4:3:3）
红薯+土豆， 蒸熟重150克
鸡胸，烤箱烤熟重100克
西蓝花+菠菜+芹菜，熟重200克
生杏仁， 28克
吃完挺舒服，没有继续嘴还想吃什么的感觉，睡前没饿，睡的沉，早上起来完全没饿的感觉。
我的数据是按我自身情况和维持目前体重的目的算出来的，可以参考数字，省得再算，忌照搬。
说个和图不相关的，最近稍忙，昨正经做了次meal prep.
一个半小时，备了8份，剩余了些鸡肉、土豆凑不成一份。比较仓促就没照图。
以后就记在#Sunny meal prep备餐记录#
样式一:
520卡/份（碳水 蛋白质 脂肪4:3:3）
红薯+土豆， 蒸熟重150克
鸡胸，烤箱烤熟重100克
西蓝花+菠菜+芹菜，熟重200克
生杏仁， 28克
吃完挺舒服，没有继续嘴还想吃什么的感觉，睡前没饿，睡的沉，早上起来完全没饿的感觉。
我的数据是按我自身情况和维持目前体重的目的算出来的，可以参考数字，省得再算，忌照搬。
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