#超级亲子节# #亲子宠粉大赛#
什么是复盘?
怎么复盘?
复盘的时候,孩子逃避不肯听,怎么办?
复盘时问孩子问题,他都说不记得、不知道,怎么办?

这个方法我用了四年多了,特别有效,真的不许大家还不会。今天一篇讲透!

“复盘”是什么?

复盘是我从以前管理团队时借用的思路,我以前带新人时总会说这样一句话:

“我允许犯错,但我不允许同样错误犯两次。把每次犯错看作成长的机会,反思总结,提炼出经验,变成自己能力增强的本事“。

养育孩子对我来说也是一样的,孩子面对的“第一次”更多。每一个“第一次”,对我来说都是“教育的机会”,而复盘就是帮助他们提炼“本事”,一点一点让他们有能力独立面对世界。

当然,对于孩子要求会放松一点,我可以允许小D同样的错误犯好多次,但我会不厌其烦地一直复盘,直到她真正掌握。

复盘对我来说是一种思维模式,它的建立不是一朝一夕的。在我还能陪伴女儿的这段日子里,我希望可以帮助她打造对她终身受益的思维模式,陪她练、允许她犯错、帮助她内化。

复盘,归根到底,就是把我们的“三观”、我们的“本事”、我们的育儿理念传递给孩子的方法。

孩子犯错了,复盘可以让他下次改进;孩子表现好的,复盘可以强化这样的表现。

我基本上从不在当下“教育”小D,当下我只关注情绪的联结,共情安抚。但之后,我一定做复盘,帮助小D梳理:

刚刚发生了什么?
小D怎么了?
小D为什么这样?
下次可以怎么做?

这样的方式也适合我们自己梳理,包括如果没忍住对孩子发火,也是适合这样对孩子进行事后复盘的。

⛔复盘的几大误区

看上去很简单也很好用的方法,为什么很多人在实践时总是没用?孩子不配合呢?

1、复盘是面向未来,而不是批评教育

很多父母把复盘等同于了批评教育。比如他们所谓的复盘,就是类似下面的提问:你刚刚为什么打人?下次你再遇到这个,你还打人吗?

这样的提问方式,即使你语气再温柔,孩子也是明白的,我们指向的还是这件事本身,是在说孩子的“不好”。没有人喜欢被说“不好”的,即使他自己已经认识到做错了。

对我来说,复盘应该是面向未来,让孩子学到,同样的事情其实是有不同的处理方法的。

2、复盘是分享经验,而不是立马行动

很多父母明白复盘的好处,有时就会着急,觉得一复盘,最好孩子就立马记住,立即行动了。然后试了几次后,发现孩子同样的问题还是存在,顿时自己受打击了,再也不做了,又回到了老路。

(插个题外话,如果你就是这样几天雄心壮志育儿,之后又气馁了,不妨也试试看进行自我复盘教育。然后你就会发现,要改变有多难,下一次也许就不会对孩子高标准,对自己低要求了)。

这样的复盘太着急,缺少了“留白”,孩子关于自己情绪的解读都还没完成消化。我们就一股脑地、自以为是地把经验分享了,那么自然就无效,信息过载了。

3、复盘不是正襟危坐,而是日常对话

很多朋友误以为复盘是必须在当下事情发生后就立马要进行的,不然孩子就要忘了,就没教育意义了。而且还有不少朋友总会觉得复盘是件严肃的事情,而孩子每次似乎都不好好听。

但复盘对我来说是一种思维模式,这应该贯穿于日常生活的点滴,而不是急于一时。我和小D的很多复盘都是发生在我们路上、餐桌上等等,这些看似不经意的时刻。

孩子不会喜欢“低气压”氛围,而我们经常把教育和生活隔离。

教育并不总发生在正襟危坐时,生活中的点滴对话都是教育。

[心]我总结的三个关键词是:有趣、随时、无压力。

复盘真的不是考孩子,而是帮助孩子理解她怎么了。

下面的这些对话,或者说复盘是我和小D走去超市购物的路上发生的:

小D今天在幼儿园和Ryan打架了,为什么呢?因为小D太气了,Ryan竟然说美人鱼是吃人的。(停顿)
小D想,美人鱼公主这么漂亮可爱,怎么可能是吃人的呢?小D真的太气了,和Ryan说,不!美人鱼不吃人的。(停顿)
可是,Ryan不同意啊,他大叫,美人鱼就是吃人的,就是吃人的!小D也大叫,就是不吃人的,就是不吃人的!(停顿)
小D和Ryan叫声越来越响,大家都说服不了。这时,小D就忍不住了,于是上前打了Ryan一下,还大声说,美人鱼不吃人的!(停顿)
这时Ryan也打了小D,继续大叫,美人鱼就是吃人的。然后你们就打了起来,大家都哭了(停顿)
哎,真的太让人生气了,你们谁都说服不了谁,于是你们只能用打架来解决。那你们打完后,有没有解决这件事呢?(停顿)

大家注意我每一段的停顿,我的停顿都是在观察小D的感受。如果你发现她情绪还是很激动的,那么我就会更多地渲染一下她当时内心的感受,相当于继续“替她出气”。

气不顺,任何教育都是无效,这一点大人孩子都一样。而每一段的停顿,我也是给予时间邀请小D参与进来和我分享。

每次复盘的开头,我都不会用问句,因为没有铺垫热身,问句容易让孩子产生抵触心理或者就是孩子没进入情景,真的说不出什么来。我直到后半段才有了第一个问句。也通常这时小D的状态放松了,也就会加入我的讨论。

接下来就取决于孩子年龄了,学龄前的孩子基本上都给不出很多解决方法,有时还会因此又大哭一场,或者继续说,我还要打人,类似这样的。那么这时,我会继续复盘情绪:

真的是太令人生气了,好气好气了。你需要妈妈怎么做,来帮助你感觉好一点吗?

然后就看孩子的反馈了,有的孩子想要抱抱,那么就抱着她继续聊;有的孩子想静静,那么就静静陪着他待一会。

直到孩子慢慢开始平复冷静,这时我才把解决方案分享出来:

你知道吗?人和人都有不同意见的时候。我和你爸爸总有很多不同意的时候,如果爸爸妈妈总是因此打架会怎样?

运用类比,把讲的道理让孩子理解,小D有时就会说,不要爸爸妈妈打架。

我就会接着说,对啊,不是打架就能解决问题的。那你想知道,如果妈妈不同意爸爸的意见,妈妈怎么做的吗?(停顿)
妈妈就会把自己的意见说出来,然后找找第三个人的意见,比如小D,看看小D支持谁的意见。
那如果下次你和Ryan还有不同意见,你可以怎么做呢?
对啊,我们可以问问Mia,问问你的老师Alice,对吗?

这里就要明确孩子的发展阶段了。比如关于因为意见不合而打人,我们给予孩子的意见可以很多,但会结合小D年龄每次只给一条。

从我角度来看,4岁多的孩子,也许还很难告诉她,我们可以求同存异。那么解决他们打人的途径,可以是寻求第三方力量,而这个就是我复盘的重点了。

等到孩子慢慢熟悉这个复盘后,还可以进行一些变通。比如面对小D“弱”的地方,我通常会引入第三方(也就是她的玩偶或者毛绒)。

通过第三方讲述,可以帮助孩子更好直面自己弱的地方。因为他们需要帮助朋友,反而可以唤起自己的力量感。

孩子从不会不完美,但我曾经几千次复盘的话语慢慢就能成为她的思维模式。

这才是真正的成长!
https://t.cn/A6yU60gG

前路漫长,阳光正好。

所以接下来的故事就从这里开始吧
今天是2020年12月24日
初看到这个日期的时候我还没意会到什么
其实到现在我才约么想到了一点
此时此刻我在晒太阳
如下图所示
冬日的阳光是格外的温暖
前提是没有风的情况下
如果很不凑巧有风也有太阳
那可能就不好意思了
会冻死你的绝无虚假
幸好今天到现在还没什么大风
只是些许有点微风而已
所以在太阳下面是真的很暖和
昨天夜里看到漫天的星辰
还有一弯月亮
就知道今天是个好天气
也不会有什么大风
虽然我是个没有功底的小白
但还是知道那么一丢丢的
太阳果然是不能用眼直视的
因为会直接秒杀你的眼睛
让你的眼睛完全睁不开
我刚才想抬头往上看看
结果根本就抬不了
相比较于2019年
2020年着实是一言难尽
有太多的心酸苦楚与无奈
距离2021年还有六天的时间
感觉整一个2020年都还没有开始过
就这么匆匆忙忙的结束了
这一年实属是让人摸不着头脑
而且我本人也经历了太多
失去了很多
告别很多
拥有的没有
想要的没有
反而不想要的却有一大堆
2020年有一件事情我很后悔
无法弥补的过错也将伴随我终身
即便是说时间越久会抚平伤痛
但是伤口能够愈合那块抹不掉的疤痕永远都在
若要是哪一天偶尔翻旧帐
重新揭起那道伤疤
还是会有噬骨连心的疼痛
所以即使你再好奇
也不要轻易随便的去揭开旧时的伤疤
时间久了你也许会懂得隐藏自己
我心里的那块疤很深深的隐藏在最低下
就连自己都会告诉自己千万不要去看
我曾经听过一句不错的话

若是你承受不起十指连心的疼痛
就千万不要随意翻动记忆的碎片

我觉得这句话说的挺好
就算是时间过得再久
即便是伤口已经愈合
但是只有疤痕还在
就永远也抹不掉那些伤痛的存在
或许你永远回头一看
舔舐已经愈合的那道伤口
发现疤痕底下居然还会痛还会很疼
或许人在这世上活着
每天都会为各种各样的事情烦恼忧愁
生而为人我们总是在相遇和告别之间游离
虽然知道情绪这个东西很没用
可它的确是从人出生的那一刻开始
就会伴随我们一生的东西
与其他的感知一样
包括疼痛在内
是我们无论如何都剥离割舍不了的存在
情绪管控真的很难
生活中的烦恼很多
多到我们无法预防也无法抵抗
悲伤总是让我很烦心
生气总是让我很无奈
也很讨厌的存在
我似乎从来都没有真真正正的开心过
好像似乎大概真的没有过
每天都会被各种各样的事情打断困扰
这样的生活让我感到真的很疲惫
当一个人的情绪坏到了极点
还有更糟糕的就是无处宣泄的时候
我真的很想找到一种办法让自己尽快平静下来
但是有的时候真的是绷不住那根神经
那根早已经不住摧残要崩溃了的神经
那个时候就是我要崩溃的一线之间
眼泪真的会止不住的往下
悲从中来会感觉整个世界都是黑暗的
而这一年大多数的时间里
我几乎每天都会跟这样的情绪打交道
因为身边也会有别人
所以你的情绪不能够得到完整的释放
更无所谓的情绪自由
有更多的可能是打碎了牙往肚子里咽的感受吧
哪怕是旁边再亲再近的人
你仿佛会觉得跟他们隔了座山一样
或许是不想让他们感到担心
也许是不想表露自己的真实心意
所以最终的悲伤只能留给自己
实不相瞒前两天我受不住的时候
也曾反抗抵抗过一回
然而最后还是以失败告终
在反抗的过程中受到的伤害是其次
让我伤心的是原本该体谅自己的人
不但没有得到体谅反而成了给我递刀子的人
因为那次失败我几乎满面落泪的哭了两个小时
幸好我是自己住不然那晚上哭的眼睛很肿
肿的都没眼去看的那种
第二天早上起来的时候还是那么突兀
明眼人一看都知道是咋回事
哭过以后头痛欲裂真的头非常的疼
更加可笑的是哭肿了的眼睛过了两天才消肿
我的确是不能哭
准确的来说是不能够认真的哭
哭就会头疼欲裂无比难受
所以我还开玩笑的说
终于知道了孟姜女哭长城也许不是假的
哭的太过于认真太过于悲伤的话
眼球是会感到很难受很刺痛
说不准了你哭个三天三夜会瞎也是有这可能的
还有就是瞎不瞎的咱先不知道
但是你肯定会脱水吧
反正我觉得如果我那样的话
那直接不用脱水也不用瞎了
直接就给整开挂了早就一命呜呼了
思绪完全被打乱了这可咋整啊
那就换下一个思路继续吧

那就是说尽管有这些东西我无法抵抗
无论是悲伤还是悲伤还是悲伤
我只是想在偶尔一些时候
能够让我因为一件事情或者别的
能够真真正正自我本分的开心一回
不带有丝毫的情绪面具
也不再刻意的隐藏自己
告别坐实已久的苦逼本色
光是说说而已吧
怕是此生到死已然无望了吧
呵呵呵呵

但是我还是希望自己能够开心多一点
不要整天老是绷着个脸被诸事缠身
烦恼并不是多多益善
拥有快乐才应该长长久久啊
难道我就不配吗?
新的一年希望自己能够平平安安健健康康
还有就是能够找到自己需要做的事情
不再撇下老脸非要将就于任何人
准确点来说就是还是多赚钱
只要赚了足够多的钱谁都不是问题
这个世界上有一多半的事情都能够用钱解决
之所以有很多问题那么的难解决
归根结底还是因为你不够有钱
有钱才是王道无钱都是渣渣
这道理到哪都行得通的
新的一年
能够健康的活着让我吃饭睡觉干事就行
别的吗还是赚钱
足以丰衣足食的钱
让我衣食无忧
赚钱赚钱啊加油

完毕

最后的结语

在这个世界上,人与人之间的悲伤并不相通,不是所有的事情都能用来分享,有些孤独和痛苦最后只能自己独自一人品尝。

但愿你可以成为被时间优惠的那个人,多年以后想起过往,可以成为自己回忆里的那道光。

2020年12月24日 下午3点19分

感觉《陈情令》隔断时间就要被拿出来刷一刷,火一火,话题不断。
最近似乎都在讨论演员演技问题,具体是关于《陈情令》中穷奇道雨夜里忘羡离别的那场,各种言论和斗图飞飞扬扬的,对于这种诱惑我一般都是逃不过的,只有默默地去搬图。

此时本就没有远去的《陈情令》又再次清晰起来,那个因为有忘羡,所以永远美好和温热的仙侠世界。

穷奇道雨夜的那次演绎,我们好像都被忘羡共情,那个“孰强孰弱,孰黑孰白”的世界顿时变得立体。

魏无羡的痛心,是真的对那个世界的痛心,他将要抛弃自己的一切,包括最爱的师姐; 还有面前的蓝湛,之前死乞白赖粘着的蓝湛,他都不愿意舍弃。

“此一去,便是真正的离经叛道,不容回头”。蓝湛的眼里流着泪,心碎可怜的眼神代替了往日的骄傲。他的表情写满无力和不舍,他来的时候只是想把魏婴带回去,他只想保护他。

但魏无羡质问他,“离的哪本经,叛的何方道?蓝湛,你还记得我们曾经誓死守护的诺言吗?许我一生锄奸扶弱,而如今你告诉我,孰强孰弱,孰黑孰白!”

魏无羡眼泛泪光,嘴角清笑,他不得不为这不清不楚不明不白的世界拿出陈情,与蓝湛决战。

蓝湛的眼神由无力而更加黯淡无光,他像个无助的孩子,他无法回答无法动弹,只任着眼泪直流。他明白魏婴,如同明白自己。魏婴无法抛弃正义,不得不走。自己留不住魏婴,也不得不放手。

蓝湛最终完全垂下眼眸,低头侧身让路,放魏婴离去。

魏无羡所有的表情瞬间收回,变成惊讶。紧接着一声猛喝,似乎在用力甩下艰难的不舍,绝尘而去。

蓝湛的心彻底落下,任伞滚落,抬头想看天,却被雨水冲洗泪水。

忘羡的感情,因穷奇道的诀别而升华。但是命运已如离弦之箭,即使两人志向相同,也只能迈向分离。

肖战和王一博二人的这段演绎,真正将观众带入了戏里,带入二人无可奈何离别的感情中,带入那个是非模糊的“正道世界”。

这只是《陈情令》的一个小片段,没有人可以真正复制得来,没有人可以还原这样的“真实共情表演”。《陈情令》还有另外一场场的戏,你可以去细看,每一场的表演都大大的不同,却又同样的震撼。

肖战和王一博的忘羡,让人终身难忘。大家觉得呢?


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