记录：40°的天气终于要结束了！[打call]今天终于降了4°
连续一个月的40°我们家那个乡卡卡都着了三次火还有每天顶着40多度的大太阳去上班 天天吃各种冰西瓜旺旺碎冰冰都不能降温 每天热都不想出门 一开门就是迎面的热浪 楼上简直不能呆 连洗个澡都是汗蒸 狗狗热都不吃饭都不活泼了我也不活泼了 还有麻麻爸爸每天那么辛苦的抗旱 他们努力那么久的小成果已经因为天干少了一半 每天十二点睡觉四点钟就要起床继续抗旱……这些日子终于要结束了[赢牛奶]
应该好久都不会再有这么热的夏天了吧[揣手]nnnn
再见吧！40°不要再被我遇到了！这种夏天就让它存在在记忆里吧！#头等苍人就是这么诀##抹茶旦旦#

健康生活[玫瑰]
蒸熟后再吃

一定要把红薯蒸熟煮透，红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化，红薯中的气化酶不经高温破坏，食用后会肠胃产生不适感。红薯虽然是粗粮，低热量中佼佼者，但是也算是碳水化合物，吃多了不仅会造成热量摄入过高，还可能会刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”，因此每次吃红薯要适量，每次手掌大小（不包括手指）即可

电蒸锅yyds ，太适合我这种不想花太多时间的厨渣
可以蒸的列一些：菜包子，肉包子，花卷，馒头，蒸饺，小笼包，粽子，烧卖，糯米鸡，黄金糕，肠粉，地瓜，玉米，南瓜，意面，鱼，鸡蛋，山药，米饭……吃饱肚子没问题

ps 有人问电蒸锅跟燃气蒸有什么区别。

燃气有明火还要人看着，而且水也不是立马就开的，电蒸锅很快就出蒸汽的，时间能精准设定，也是到时间自动停的，蒸上了就不用管，适合带娃的家庭，不至于忘记关火有危险。还能节省个灶头。

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