#健身# 瑜伽太难了，看似没有怎么动，一堂课大汗淋漓。就像武功里练内功一样。
上课的时候有多虐，下课的时候就有多爽。真是痛并快乐着。
上周跟了十节乐刻团课，很多都是周末连刷两节的，最近新加了200元增加了瑜伽馆的权限，有的新鲜，已经去了三节瑜伽课了，每节课都被虐。
夏季最爱的运动还是游泳，跑步望而生畏，好久都没有去跑过了。
体重在53多就下不去了，估计还是因为饮食没有严格的缘故，要下平台期，估计要控制饮食才行，咋办，每天生活里要让一个吃货控制饮食，有点痛苦[泪]
上课的时候有多虐，下课的时候就有多爽。真是痛并快乐着。
上周跟了十节乐刻团课，很多都是周末连刷两节的，最近新加了200元增加了瑜伽馆的权限，有的新鲜，已经去了三节瑜伽课了，每节课都被虐。
夏季最爱的运动还是游泳，跑步望而生畏，好久都没有去跑过了。
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#每日一善[超话]# #阳光信用#
勿起不善之念，勿阅不善之书，勿听不善之乐，勿吐不善之语，勿为不善之事，勿近不善之人，勿学不善之法，勿入不善之境。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。爱国、敬业、诚信、友善。善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。
勿起不善之念，勿阅不善之书，勿听不善之乐，勿吐不善之语，勿为不善之事，勿近不善之人，勿学不善之法，勿入不善之境。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。爱国、敬业、诚信、友善。善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。
#每日一善[超话]#[馋嘴]#阳光信用# [羞嗒嗒]#每日一善#
常言道“助人为乐”，也就是行善之乐。行善之乐是精神之乐，源自于灵魂内心，这种乐是持久的、纯净的、崇高的快乐，并非世间的欲乐所可比拟。行善之乐会延伸到行善者的全部生活中，使之生活无比快乐。
我们日行一善，并不是放下手中一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心给需要帮助的人做力所能及的事。慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。凡是有益于人的就是善，损人利己的就是恶。
人为善，福虽未至，祸已远离；
人为恶，祸虽未至，福已远离。
常言道“助人为乐”，也就是行善之乐。行善之乐是精神之乐，源自于灵魂内心，这种乐是持久的、纯净的、崇高的快乐，并非世间的欲乐所可比拟。行善之乐会延伸到行善者的全部生活中，使之生活无比快乐。
我们日行一善，并不是放下手中一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心给需要帮助的人做力所能及的事。慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。凡是有益于人的就是善，损人利己的就是恶。
人为善，福虽未至，祸已远离；
人为恶，祸虽未至，福已远离。
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