青椒煎饼

-材 料-
面粉200克、青椒100克、油10ml、盐3克

-做 法-
1. 青椒洗净去籽、去蒂,切丁
2. 热锅,倒油爆炒青椒六成熟,起锅;
3. 把面粉、炒好的青椒丁、盐、适量的清水拌均成面糊。PS:静放2分钟效果更好;
4. 热锅倒油,倒入一层薄薄的拌均面糊,小火煎。PS:建议用平底锅;
5. 微黄,翻转另外一面继续小火煎至二面微黄即可;
6. 用锅铲把煎好的饼分成四块。

#每日一善[超话]#【你不必迎合所有人,也不用活在他人的目光里】爱自己,是人生的一节必修课;成就更好的自己,是一场义不容辞的奔赴。人生宝贵,不必为迎合别人而焦虑,也不必因害怕失去而徘徊。接纳自己、勇敢拒绝、放下执念、不要设限……做自己人生的主角,活出最率真、最自信的样子。早安。 ​​​

【大换血后,莱科如何打好手中牌?】与天津津门虎一战,上海海港凭借张华晨最后的绝杀拿到关键三分,这场胜利意味着海港可以以更好的成绩迎接新援的陆续到来——整个夏窗,海港是交易最频繁、补强力度最大的俱乐部,卡隆、武磊、李帅、蒋光太、巴尔加斯,强援一个接一个,海港球迷在开心之余,也在担心,对于近期执教颇受争议的主帅莱科而言,他能最有效用好新援吗?

目前蒋光太已经随队来到了大连,这几天都和全队进行了合练。相对于其他新援而言,蒋光太应该是能最快融合到球队中的,除了前队友张琳芃之外,颜骏凌、王燊超、徐新这些球员都是他在国足中后场的搭档。

而就在8月26日晚上,让海港上下期待的人终于“出关”———经历了归国的防疫隔离之后,海港核心人物武磊终于正式归来。他将在本月最后一天在海港新球场的媒体见面会与大家见面。不过,武磊“出关”之后因为还有一些个人事务需要处理,所以和球队会合要在九月了。

有人来就有人走,从目前海港的阵容看来,除了已经官宣离队的陈彬彬和去到中甲昆山傅欢之外,球队中将还有两到三名队员面临离队。

#上海海港1比0天津津门虎# #足球电子报精彩再出发#

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