距离10.6日（和小王见面）倒计时40天！
初始体重：102、腰围：67
目标：腰围62cm、体重92斤
好好吃饭，戒零食戒糖，生活化减肥
you are what you eat！你吃的都长你脸上！第第二个week目标：8.31号 体重：96斤
——————————————————————
day 10
早晨体重：
累计减重：
1⃣️早上：
早上加餐：
2⃣️午餐：香菇鸡！西兰花！
下午加餐：
3⃣️晚餐：牛奶+舍友给的一个小面包
运动：1.5h
排便：
——————————————————————
今天中午吃饭堂！

距离10.6日（和小王见面）倒计时42天！
初始体重：102、腰围：67
目标：腰围62cm、体重92斤
好好吃饭，戒零食戒糖，生活化减肥
you are what you eat！你吃的都长你脸上！第第二个week目标：8.31号 体重：96斤
——————————————————————
day 8
早晨体重：98.7
累计减重：3.3
1⃣️早上：黑咖啡+牛奶
早上加餐：
2⃣️午餐：水煮青菜+辣椒鸡胸肉+半个拳头的紫薯+李子
下午加餐：一个桃子
3⃣️晚餐：一个紫薯+娃娃菜豆腐汤
运动：早上空腹跳绳5000+帕梅拉20分钟+散步1.5h
排便：早上x1、下午x1
——————————————————————
终于掉体重了！！！！腰围也小了！！！！！62给我冲！！

距离10.6日（和小王见面）倒计时43天！
目标：腰围62cm、体重92斤
好好吃饭，戒零食戒糖，生活化减肥
you are what you eat！你吃的都长你脸上！
——————————————————————
day 7
早晨体重：
1⃣️早上：牛奶+李子
早上加餐：一个五仁月饼
2⃣️午餐：虾+水煮生菜+两碗红枣枸杞板栗鸡汤（绝真的绝这汤真的绝）+雪糕
下午加餐：
3⃣️晚餐：
运动：早上空腹跳绳2500+帕梅拉20分钟+晚上散步1h+仰卧起坐20分钟
排便：x1
——————————————————————
妈的今天破戒了吃了雪糕和月饼我有罪呜呜呜呜呜呜呜但是这个冰淇淋是真捏嘛好吃！