#博君一肖[超话]#
当归10(完结章)
王一博×肖战
伪破镜重圆,一些个极限拉拉扯扯,酸酸甜甜爱情故事。
自从认认真真而又不留余地地向肖战告白后,王一博已经将近一周没有再见过肖战了。
不是他不想直接逼着肖战当场给出回应,要么给他干干脆脆的捅一刀,要么就真的让他如愿以偿,夙梦成真。
可是兔子跑得比谁都快,还给自己找了个理直气壮的理由。
“你得让我好好想一想,让我自己好好考虑一下行不行?”
还行不行,开玩笑。
就当时肖战那个架势,自己要是敢不顺着放他走,自己就别指望能让肖战再对他打开心房了。
不打他一顿都算好。
不过不敢逼着肖战做决定,他也可以抓过手机理直气壮地让肖战加他微信。
起码得有个绳子栓着兔子,让自己的心多少也能安定一点。
算了,等了那么多年,也不差这几天。
他这些年,最不怕的就是等。
另一边。好说歹说总算让王一博放自己走的肖战也重新走回了自己的小窝。
王一博的告白来的太突然,他不敢未经考虑就轻易地给出回应。
而且,两年前的噩梦还在他心里盘桓,没有家里人的支持的感情,能走多久呢?
可是,真的让他违背自己的心愿,和王一博一刀两断,肖战又不舍得。
他不想拒绝自己对王一博的感情,不甘心就这样过去,更不忍心让王一博再因为他而露出任何痛苦颓丧的模样。
两个小人在脑子进行天人交战,喋喋不休地好像存心要吵得肖战永无宁日。
只是还没等他们自己分出胜负,就先有人打破了这个僵局。
肖战猫在家里的第八天,肖妈妈敲响了公寓的门。
透过猫眼看到自家母亲的脸,肖战还有点惊讶。
当初买这套房子的时候,父母就是当做婚房购置的。肖父肖母都是很开明的人,知道儿子长大了,需要自己的空间。装修好了之后就没怎么过来。就算要来看望也会提前告诉肖战。
像这次不打招呼就过来还是第一次。
肖战心里带了点疑惑,给妈妈倒了一杯温水。
肖妈妈的脸色并不是很好,肖战斟酌着,没敢开口。
“幺儿,前两天见的姑娘你觉得怎么样呀?”
肖妈妈静静地做了一会儿,才轻声开口。
肖战垮了跨脸,无奈地回答。
“妈,没什么感觉。我都跟你说了我现在不想谈。我刚刚回来,工作什么的都还没有着落,哪有心思想这些啊……再说了,我又不老,别着急催我……”
肖战兀自撒着赖,反正每次一这样妈妈就多少会松口。
可还没等他絮叨完,就被肖妈妈打断了。
“战战,你实话告诉我,妈妈做的这些是不会多余的?你是不是真的不喜欢女孩子?”
肖战没说完的话卡在了嗓子里,神色暗了暗。
早知道会有这么一天,只是没想到来的这么早,这么突然。
本来王一博的表白就要已经砸的他晕头转向一团乱麻了,现在又猝不及防的出了柜。
但是肖战不打算骗妈妈。
说一次慌就要用一个又一个谎话来圆,他不想再重蹈覆辙,也不想在骗局中获得一时侥幸的苟且偷生。
早一天晚一天也没有什么不同。
肖战自暴自弃地想。
只是意料之中的狂风骤雨并没有发生,肖妈妈只是瞬间眼圈红了红,哽咽着拉住了肖战的手。
“唉,妈妈早该发现的。你从小就从来没和女孩子亲近过,大学这么多年也不谈女朋友,相亲也不愿意。”
“李姨家的小曦是个好孩子。那天回去就跟我说让我别逼着你相亲了,好好跟你聊聊。”
“我跟你爸爸想了好久也不知道怎么了。结果前天帮你擦家里的书柜不小心碰掉了本书,看见第一页写了个男孩子的名字,你爸爸才开始琢磨出来不对劲。”
肖妈妈的眼泪打在了肖战的手背上,打出了一朵小花。
肖战愣愣地出神,他想起来,那本书是王一博在他过生日的时候送的。
那天下了好大的雨,王一博没带伞,被浇得像是落水的小狗,怀里的书却被书包挡的严严实实,一点都没湿。
把书送给他时,目不转睛地盯着他,小心地观察他的反应,看到自己明显的喜欢,眼睛瞬间亮了起来,还嘚瑟地非要在书的扉页签名,说是留一个印记。
只是王一博不知道,扉页最上面有一个歪歪扭扭的名字,是他自己写的“印记”。
而剩下的所有空白,都是另一个人一笔一划写得“王一博”。
书的封面,印着书名,《霍乱时期的爱情》。
肖战这时才惊觉,自己曾经错过了一份浓烈的不可复制的雨季,失去了一个人轰轰烈烈的青春。
王一博会有多失望,多痛苦。
为了保护自己,把自己竖起一身刺,一点点的试探,发现危险就缩回壳里。
就是这样的怯懦,错过了有王一博的两年。
太后悔了,太后悔了。
愧疚和痛苦一起袭来,扼住肖战的自制系统,让眼泪不受拘束的往出跑,汇到已经湿淋淋的手背上,融为一体,分不清来源。
肖妈妈叹了口气,哽咽着笑。
“傻孩子,哭什么,爸跟妈又不是不同意你交往男孩子。我们想了好久,也看了好多新闻,知道了不少东西。我们儿子只是喜欢了自己真正喜欢的人,而这个人正好就是男孩子,没什么不对的。虽然早就合法了,但是那么多人还是不支持。可别人不懂也就算了,我们做家长的怎么能不理解你,再给你们加负担呢?”
肖战轻轻地吸了一下鼻子,趴下身子,把头埋在妈妈的膝盖上蹭了蹭。
“妈,谢谢你们。”
“谢谢什么,我跟你爸爸只是同意你交往男孩子,可还没同意你跟那个叫什么王一博的在一起呢,等你把他带回家,看我们怎么难为他吧!”
肖妈妈破涕为笑,嘴上不饶人,手上却轻柔的一下下抚上了肖战的头。
肖战也笑了,仰着头盯着一对红红的兔子眼逗妈妈。
“肖太太,您怎么就这么有信心人家喜欢您儿子呢?”
肖妈妈伸出食指重重地点了点肖战的额头,嗤笑一声。
“嘁!我还不知道你!就你这么点小胆子,不千次万次确定,能在书上写人家的名字?说起来,这孩子也够倒霉,肯定没少让你折腾。可好好对人家啊……”
肖战不满地嘟囔“八字还没一撇呢,就护上外人啦,真要怎么样了,家里还能有我的地儿嘛……”
屋内温言细语,室外夏日阳光灿烂,正是最炙热的时节。
和肖战分开的第八天,王一博下班的时候终于收到了置顶对话框发来的第一条消息。
“王一博,你来学校接我好不好。”
肖战发完消息,迅速地按了锁屏,沉寂下来的屏幕上照着他紧张的脸。
说清楚之后,这个地方就不会再是他们两个的伤口了。
从哪里错过,就从哪里好好的重新开始吧。
肖战转过身,看到逆着光走过来的人,笑了笑,抬起手,紧紧地抱住了王一博。
这个人,错过了一次,他就不会再放手了。
_____________________________________________
完结撒花啦!《当归》是处女作。也是突发奇想地一个脑洞。感谢所有喜欢的人的支持!祝大家夏天快乐,来日方长!下一个故事再见!
(图侵删)
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可是兔子跑得比谁都快,还给自己找了个理直气壮的理由。
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王一博的告白来的太突然,他不敢未经考虑就轻易地给出回应。
而且,两年前的噩梦还在他心里盘桓,没有家里人的支持的感情,能走多久呢?
可是,真的让他违背自己的心愿,和王一博一刀两断,肖战又不舍得。
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两个小人在脑子进行天人交战,喋喋不休地好像存心要吵得肖战永无宁日。
只是还没等他们自己分出胜负,就先有人打破了这个僵局。
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当初买这套房子的时候,父母就是当做婚房购置的。肖父肖母都是很开明的人,知道儿子长大了,需要自己的空间。装修好了之后就没怎么过来。就算要来看望也会提前告诉肖战。
像这次不打招呼就过来还是第一次。
肖战心里带了点疑惑,给妈妈倒了一杯温水。
肖妈妈的脸色并不是很好,肖战斟酌着,没敢开口。
“幺儿,前两天见的姑娘你觉得怎么样呀?”
肖妈妈静静地做了一会儿,才轻声开口。
肖战垮了跨脸,无奈地回答。
“妈,没什么感觉。我都跟你说了我现在不想谈。我刚刚回来,工作什么的都还没有着落,哪有心思想这些啊……再说了,我又不老,别着急催我……”
肖战兀自撒着赖,反正每次一这样妈妈就多少会松口。
可还没等他絮叨完,就被肖妈妈打断了。
“战战,你实话告诉我,妈妈做的这些是不会多余的?你是不是真的不喜欢女孩子?”
肖战没说完的话卡在了嗓子里,神色暗了暗。
早知道会有这么一天,只是没想到来的这么早,这么突然。
本来王一博的表白就要已经砸的他晕头转向一团乱麻了,现在又猝不及防的出了柜。
但是肖战不打算骗妈妈。
说一次慌就要用一个又一个谎话来圆,他不想再重蹈覆辙,也不想在骗局中获得一时侥幸的苟且偷生。
早一天晚一天也没有什么不同。
肖战自暴自弃地想。
只是意料之中的狂风骤雨并没有发生,肖妈妈只是瞬间眼圈红了红,哽咽着拉住了肖战的手。
“唉,妈妈早该发现的。你从小就从来没和女孩子亲近过,大学这么多年也不谈女朋友,相亲也不愿意。”
“李姨家的小曦是个好孩子。那天回去就跟我说让我别逼着你相亲了,好好跟你聊聊。”
“我跟你爸爸想了好久也不知道怎么了。结果前天帮你擦家里的书柜不小心碰掉了本书,看见第一页写了个男孩子的名字,你爸爸才开始琢磨出来不对劲。”
肖妈妈的眼泪打在了肖战的手背上,打出了一朵小花。
肖战愣愣地出神,他想起来,那本书是王一博在他过生日的时候送的。
那天下了好大的雨,王一博没带伞,被浇得像是落水的小狗,怀里的书却被书包挡的严严实实,一点都没湿。
把书送给他时,目不转睛地盯着他,小心地观察他的反应,看到自己明显的喜欢,眼睛瞬间亮了起来,还嘚瑟地非要在书的扉页签名,说是留一个印记。
只是王一博不知道,扉页最上面有一个歪歪扭扭的名字,是他自己写的“印记”。
而剩下的所有空白,都是另一个人一笔一划写得“王一博”。
书的封面,印着书名,《霍乱时期的爱情》。
肖战这时才惊觉,自己曾经错过了一份浓烈的不可复制的雨季,失去了一个人轰轰烈烈的青春。
王一博会有多失望,多痛苦。
为了保护自己,把自己竖起一身刺,一点点的试探,发现危险就缩回壳里。
就是这样的怯懦,错过了有王一博的两年。
太后悔了,太后悔了。
愧疚和痛苦一起袭来,扼住肖战的自制系统,让眼泪不受拘束的往出跑,汇到已经湿淋淋的手背上,融为一体,分不清来源。
肖妈妈叹了口气,哽咽着笑。
“傻孩子,哭什么,爸跟妈又不是不同意你交往男孩子。我们想了好久,也看了好多新闻,知道了不少东西。我们儿子只是喜欢了自己真正喜欢的人,而这个人正好就是男孩子,没什么不对的。虽然早就合法了,但是那么多人还是不支持。可别人不懂也就算了,我们做家长的怎么能不理解你,再给你们加负担呢?”
肖战轻轻地吸了一下鼻子,趴下身子,把头埋在妈妈的膝盖上蹭了蹭。
“妈,谢谢你们。”
“谢谢什么,我跟你爸爸只是同意你交往男孩子,可还没同意你跟那个叫什么王一博的在一起呢,等你把他带回家,看我们怎么难为他吧!”
肖妈妈破涕为笑,嘴上不饶人,手上却轻柔的一下下抚上了肖战的头。
肖战也笑了,仰着头盯着一对红红的兔子眼逗妈妈。
“肖太太,您怎么就这么有信心人家喜欢您儿子呢?”
肖妈妈伸出食指重重地点了点肖战的额头,嗤笑一声。
“嘁!我还不知道你!就你这么点小胆子,不千次万次确定,能在书上写人家的名字?说起来,这孩子也够倒霉,肯定没少让你折腾。可好好对人家啊……”
肖战不满地嘟囔“八字还没一撇呢,就护上外人啦,真要怎么样了,家里还能有我的地儿嘛……”
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“王一博,你来学校接我好不好。”
肖战发完消息,迅速地按了锁屏,沉寂下来的屏幕上照着他紧张的脸。
说清楚之后,这个地方就不会再是他们两个的伤口了。
从哪里错过,就从哪里好好的重新开始吧。
肖战转过身,看到逆着光走过来的人,笑了笑,抬起手,紧紧地抱住了王一博。
这个人,错过了一次,他就不会再放手了。
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(图侵删)
#伪装学渣[超话]##推文#
《小王子》:孤独是人生的常态,生于荒漠,也要开花
只有当一个人孤独的时候,他才可以完全成为他自己
优美段落
《小王子》的序言写着这样一句话:“所有的大人最初都是孩子,但很少有人记得。”
在我们成长的过程中,会带来遗忘,带来离别,却始终无法驱散孤独。
就像书中所说的,一个人会孤独,一群人也会孤独,这不可避免。
而学会享受孤独,是每个人一生的修行。
1》[哈哈] 孤独,是人生的常态
在B612号小行星上,有一位小王子。
他是这个星球上唯一的居民,每天的工作就是打扫火山,辨认出猴面包树的幼苗,然后拔掉它,防止它泛滥生长,危害到整个星球。
他是一个小孩子,却又并非我们印象中孩子的样子。
他没有玩具,也没有玩伴,独自面对着浩瀚星空。
也许正是因为这样的境遇,他才会固执地想要一只可以带回星球的小羊。
面对偶遇的飞行员,他不知疲惫地诉说着自己的故事,从生活的星球到旅行的见闻,似乎要将一辈子的话都说完。
书中的小王子说过这样一句话:“有一天,我看了四十四次日落。”
对于很多人来说,看日出日落,似乎是很浪漫的事。
而对于小王子来说,看日落是一件伤心的事,那只是他孤独时排遣寂寞的方式。
离开家园后,小王子沿途拜访了6个星球。
但无一例外,每个星球上都只有一个人,好像在无声诉说着孤独。
事实上,近几年有关于“孤独”的词条总是居高不下。
每个人孤独的原因或许不同,但孤独的感觉却是相通的。
正如理查德·耶茨在《十一种孤独》中所写:
“人都是孤独的,没有人逃脱得了,这就是他们的悲剧所在。”
纵观小王子旅行途中所遇到的人,似乎都是最真实的样子,孤独却又无可奈何。
02》 生命从来不曾离开过孤独而独立存在
无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败,直到最后的最后,孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”
人的一生,不可避免,总会有孤独的时候。
而不同的大抵是,我们面对这一境遇下的选择。
其实,可怕的从来不是孤独,而是在孤独中自甘堕落的自己。
孤独是生活的常态,只有正视孤独,才能面对更加真实的自己。
03 》逃避孤独,会逐渐丢失自我
有一天,小王子的星球上飘来了一粒种子,她发了芽,却始终不开花。
大约过了几日,在吊足了小王子的胃口之后,玫瑰才露出了自己的真容。
在漫漫长夜里,玫瑰和小王子开始作伴。
但事情并非是皆大欢喜的样子。
为了让小王子的心中只有自己,玫瑰开始不停地折腾小王子。
她讨厌风,每到傍晚小王子就会将她放在玻璃罩里;她假装咳嗽,小王子便心疼不已。
其实,玫瑰之所以会这样算计,归根究底还是因为害怕孤独,想要逃避孤独。
在她看来,只有得到小王子的关注,她才能够得到长久的陪伴,不再是孤身一人。
可最后却因此失去了本来单纯的心性,失去了小王子。
而对于小王子来说,玫瑰是他孤独人生中的第一位来客。
他害怕玫瑰离开,所以处处讨好,尽自己所能去满足她。
当一个人的心中有所惧怕的时候,下意识的反应便是逃避,去迎合他人。
《一个自己的房间》中曾写到:
“在不断逃避孤独的过程里,我们被圈子驯化,逐渐丧失自我,变成一个别人所期望的那个人,而不是自己。”
逃避孤独,一味地迎合别人,看轻自己,只会逐渐丢失自我。
有人说:“没有真正孤独过的人,不具备爱自己的能力。”
接受真实的自己是自爱的前提,而一味地逃避并不能了解到真正的自己。
很多时候,避开了孤独,也就避开了在孤独中看清自己和发展自己的可能。
“希望有一个朋友”是小王子旅行的初衷,却在漫长的孤独中变成了执念。
诚然,每个人都需要陪伴,它可以是锦上添花,也可以是雪中送炭,却不应该是逃避孤独时紧抓的救命稻草。
正如俞飞鸿曾在节目中说的那样:
“解决孤独的方法,是变成更好的自己,而不是去寻找另一个孤独的人。”
04》 享受孤独,活出更好的自己
小王子拜访的第5个星球,只有一位掌灯人和他的灯。
早上熄灯,晚上开灯,是星球的规定,也是掌灯人每天的工作。
但令小王子不解的是,在既没有房屋又没有居民的星球上,路灯和掌灯人有什么用。
这似乎是小王子生活的误区,并不只是彼此需要的关系,才有意义。
尽管掌灯人的用心没人能够体会,但他却找了自己独自生存的意义,不是为了别人,而是为了自己心中坚守的规定。
叔本华曾说过这样一句话:“只有当一个人孤独的时候,他才可以完全成为自己。”
不用为别人而活,也不必迎合外界的标准,为自己心中的目标,更好地出发。
孤独的过程,是一个净化心灵的过程,喜欢独处的人,精神是饱满的,内心也是强大的。
孤独是无处不在的,却也可以是独特美丽的。
所以,当你身边无人陪伴的时候,不要想着如何逃避孤独,要学着善待自己,和孤独相处,享受这一段旅程。
冯骥才说过:“享受孤独,是人生的最高境界。”
我们可以学着享受孤独,利用独处的时光,遵从自己的内心,做自己喜欢的事,不断充实自己,活出更好的自己。
05》 写在最后
《小王子》的故事只有几万字,却好像写尽了孤独。
看日落、扮国王、数星星,听起来荒唐却又心酸。
网上曾有人把孤独分了级别,一个人逛街是低级,一个人看电影是高级,一个人做手术是崩溃级。
似乎忍受了所有的孤独之后,就会变得无敌了。
作家马德曾说:“忍受孤独是可怕的。当你看到那些享受孤独的人,一下子就不怕了。”
孤独就像是影子一样,哪怕在人群中,也无法真正摆脱。
既然如此,不妨把孤独当成一种享受,一种修行。
我们可以在独属于自己的时光里,理清自己的思绪,让自己更能看清当下的处境,总结过往,规划未来,让自己有所沉淀和成长。
在孤独中前行,不放弃自我,不随波逐流,接纳真实的自己,并勇往直前。
—#推文# 《向前奔跑》
《小王子》:孤独是人生的常态,生于荒漠,也要开花
只有当一个人孤独的时候,他才可以完全成为他自己
优美段落
《小王子》的序言写着这样一句话:“所有的大人最初都是孩子,但很少有人记得。”
在我们成长的过程中,会带来遗忘,带来离别,却始终无法驱散孤独。
就像书中所说的,一个人会孤独,一群人也会孤独,这不可避免。
而学会享受孤独,是每个人一生的修行。
1》[哈哈] 孤独,是人生的常态
在B612号小行星上,有一位小王子。
他是这个星球上唯一的居民,每天的工作就是打扫火山,辨认出猴面包树的幼苗,然后拔掉它,防止它泛滥生长,危害到整个星球。
他是一个小孩子,却又并非我们印象中孩子的样子。
他没有玩具,也没有玩伴,独自面对着浩瀚星空。
也许正是因为这样的境遇,他才会固执地想要一只可以带回星球的小羊。
面对偶遇的飞行员,他不知疲惫地诉说着自己的故事,从生活的星球到旅行的见闻,似乎要将一辈子的话都说完。
书中的小王子说过这样一句话:“有一天,我看了四十四次日落。”
对于很多人来说,看日出日落,似乎是很浪漫的事。
而对于小王子来说,看日落是一件伤心的事,那只是他孤独时排遣寂寞的方式。
离开家园后,小王子沿途拜访了6个星球。
但无一例外,每个星球上都只有一个人,好像在无声诉说着孤独。
事实上,近几年有关于“孤独”的词条总是居高不下。
每个人孤独的原因或许不同,但孤独的感觉却是相通的。
正如理查德·耶茨在《十一种孤独》中所写:
“人都是孤独的,没有人逃脱得了,这就是他们的悲剧所在。”
纵观小王子旅行途中所遇到的人,似乎都是最真实的样子,孤独却又无可奈何。
02》 生命从来不曾离开过孤独而独立存在
无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败,直到最后的最后,孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”
人的一生,不可避免,总会有孤独的时候。
而不同的大抵是,我们面对这一境遇下的选择。
其实,可怕的从来不是孤独,而是在孤独中自甘堕落的自己。
孤独是生活的常态,只有正视孤独,才能面对更加真实的自己。
03 》逃避孤独,会逐渐丢失自我
有一天,小王子的星球上飘来了一粒种子,她发了芽,却始终不开花。
大约过了几日,在吊足了小王子的胃口之后,玫瑰才露出了自己的真容。
在漫漫长夜里,玫瑰和小王子开始作伴。
但事情并非是皆大欢喜的样子。
为了让小王子的心中只有自己,玫瑰开始不停地折腾小王子。
她讨厌风,每到傍晚小王子就会将她放在玻璃罩里;她假装咳嗽,小王子便心疼不已。
其实,玫瑰之所以会这样算计,归根究底还是因为害怕孤独,想要逃避孤独。
在她看来,只有得到小王子的关注,她才能够得到长久的陪伴,不再是孤身一人。
可最后却因此失去了本来单纯的心性,失去了小王子。
而对于小王子来说,玫瑰是他孤独人生中的第一位来客。
他害怕玫瑰离开,所以处处讨好,尽自己所能去满足她。
当一个人的心中有所惧怕的时候,下意识的反应便是逃避,去迎合他人。
《一个自己的房间》中曾写到:
“在不断逃避孤独的过程里,我们被圈子驯化,逐渐丧失自我,变成一个别人所期望的那个人,而不是自己。”
逃避孤独,一味地迎合别人,看轻自己,只会逐渐丢失自我。
有人说:“没有真正孤独过的人,不具备爱自己的能力。”
接受真实的自己是自爱的前提,而一味地逃避并不能了解到真正的自己。
很多时候,避开了孤独,也就避开了在孤独中看清自己和发展自己的可能。
“希望有一个朋友”是小王子旅行的初衷,却在漫长的孤独中变成了执念。
诚然,每个人都需要陪伴,它可以是锦上添花,也可以是雪中送炭,却不应该是逃避孤独时紧抓的救命稻草。
正如俞飞鸿曾在节目中说的那样:
“解决孤独的方法,是变成更好的自己,而不是去寻找另一个孤独的人。”
04》 享受孤独,活出更好的自己
小王子拜访的第5个星球,只有一位掌灯人和他的灯。
早上熄灯,晚上开灯,是星球的规定,也是掌灯人每天的工作。
但令小王子不解的是,在既没有房屋又没有居民的星球上,路灯和掌灯人有什么用。
这似乎是小王子生活的误区,并不只是彼此需要的关系,才有意义。
尽管掌灯人的用心没人能够体会,但他却找了自己独自生存的意义,不是为了别人,而是为了自己心中坚守的规定。
叔本华曾说过这样一句话:“只有当一个人孤独的时候,他才可以完全成为自己。”
不用为别人而活,也不必迎合外界的标准,为自己心中的目标,更好地出发。
孤独的过程,是一个净化心灵的过程,喜欢独处的人,精神是饱满的,内心也是强大的。
孤独是无处不在的,却也可以是独特美丽的。
所以,当你身边无人陪伴的时候,不要想着如何逃避孤独,要学着善待自己,和孤独相处,享受这一段旅程。
冯骥才说过:“享受孤独,是人生的最高境界。”
我们可以学着享受孤独,利用独处的时光,遵从自己的内心,做自己喜欢的事,不断充实自己,活出更好的自己。
05》 写在最后
《小王子》的故事只有几万字,却好像写尽了孤独。
看日落、扮国王、数星星,听起来荒唐却又心酸。
网上曾有人把孤独分了级别,一个人逛街是低级,一个人看电影是高级,一个人做手术是崩溃级。
似乎忍受了所有的孤独之后,就会变得无敌了。
作家马德曾说:“忍受孤独是可怕的。当你看到那些享受孤独的人,一下子就不怕了。”
孤独就像是影子一样,哪怕在人群中,也无法真正摆脱。
既然如此,不妨把孤独当成一种享受,一种修行。
我们可以在独属于自己的时光里,理清自己的思绪,让自己更能看清当下的处境,总结过往,规划未来,让自己有所沉淀和成长。
在孤独中前行,不放弃自我,不随波逐流,接纳真实的自己,并勇往直前。
—#推文# 《向前奔跑》
大家好,我是李医生。
过敏性鼻炎(变应性鼻炎)折腾我很多年了,尤其是最近几年工作忙、家庭事务忙导致运动量减少,鼻炎症状就更明显了,不用药的时间长了鼻炎就要发作,一发作就鼻塞、鼻涕、打喷嚏、眼睛瘙痒、人犯困等等,难受。
我的鼻炎可能跟我父亲的哮喘有关系,我父亲有哮喘,哮喘有一定的遗传倾向,他可能把跟哮喘有关的那种过敏性体质遗传了给我,我并没有得哮喘,但我得了一个相近的疾病,就是过敏性鼻炎。
事实上,呼吸内科专家们都认为哮喘和过敏性鼻炎是同一个疾病,只不过表现在不同的部位而已,所以治疗药物也类似,糖皮质激素激素是最有效果的。
今天咱们不讲哮喘,就讲过敏性鼻炎,因为太多人有这个病了,数据显示大概10%-20%的人会有,基于中国庞大的人口基数,即便是10%的人有,那也是过亿的数量了,只不过大家轻重程度不同,有些人可能就早上打两个喷嚏,病情比较轻微,没留意,事实上也可能是过敏性鼻炎了。
严重的过敏性鼻炎患者,那就难受多了,一天到晚可能都是鼻塞、堵得慌、鼻涕多,疯狂打喷嚏,揉下鼻子都会打喷嚏,刺激不得,还可能有过敏性结膜炎,眼睛瘙痒,流泪,人犯困等等,够折腾的。
过敏性鼻炎不是重大疾病,不会致人死地,但是困扰生活啊,症状反反复复,怎么办?到底能不能有好办法彻底控制好它?
咱们今天从现代医学角度来讲,祖国传统医学我不擅长就不展开讲了。
现代医学认为过敏性鼻炎(变应性鼻炎)是机体暴露于变应原后主要由IgE介导的鼻粘膜非感染性慢性炎症性疾病,划重点哈:暴露于变应原、非感染性、慢性炎症,这几个重点,就说明了过敏性鼻炎的本质了。
到处都可能有过敏原,完全不接触过敏原是很难的。非感染性,说明不是细菌病毒感染的,抗生素抗病毒是没效果的。慢性炎症,说明病情迁延。
1.怎么治疗过敏性鼻炎呢?这是大家最关心的问题。
我用当前最权威的文件跟大家分享,变应性鼻炎诊治指南,和教科书。而不是根据某个人经验。
国内最早的一版过敏性鼻炎诊治指南是1990年在乌鲁木齐发布的,后来药物和研究都有进展,于是1997年专家在海口发布了第二版,随后2004年在兰州发布了第三版,2009年在武夷山发布了第四版,2015年在天津发布了第五版,现在是2022年,第六版差不多要出来了,还没出来。每一版新出的指南,都意味着最新的观念。
第六版还没出来之前,已经陆续有几个针对部分领域药物的专家共识出来了,专家共识的权威性比指南要低一些,但是对于普通医生、患者还是有很大的指导借鉴意义的。
我们直接从2015年过敏性鼻炎诊治指南开始讲。
2015年指南明确指出:过敏性鼻炎(变应性鼻炎)治疗原则包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。
药物和免疫治疗是主要治疗方式。
重点来了:指南认为,虽然本病目前不能彻底治愈,但通过规范化的综合防治,患者的各种症状可得到良好的控制,并显著改善生活质量。
看到没,当前全世界都是这么认为,过敏性鼻炎还不能被彻底治愈。但临床上的确有不少过敏性鼻炎患者都说自己的鼻炎自愈了(是自愈,不是治愈),这是完全有可能的,很多人通过积极运动锻炼、更换工作生活环境后发现困扰多年的鼻炎不见了,舒服多了,这算是自愈,而不是治愈。
过敏性鼻炎毕竟是个跟免疫有关的疾病,凡是跟免疫有关的疾病,目前都难以彻底治愈。但通过锻炼身体、调整机体免疫状态、远离甚至避免接触过敏原,鼻炎的确可能不再发作。这对我们普通患者来说有非常重要的借鉴意义。
尤其是回避变应原,如果能确切找到是哪种东西让你过敏,你就不再接触它就好,问题是很多人对很多种东西过敏,而且不知道到底对什么过敏,即便做了过敏原测试也不能测试所有的过敏原,所以不能彻底找出所有的过敏原,也就无法完全避免接触,这需要一定运气。
2.药物治疗过敏性鼻炎,选择那一种药物?
药物治疗是最重要的方式。
目前指南推荐作为一线治疗(主要治疗,首选治疗)的药物有三种,分别是:
鼻腔吸入糖皮质激素;
口服/鼻腔吸入第二代抗组胺药物;
口服白三烯受体拮抗剂
此外还有一些二线治疗方案,比如肥大细胞膜稳定剂(比如色甘酸钠)、减充血剂(比如羟甲唑啉、赛洛唑啉)、抗胆碱能药物(如异丙托溴铵等),我们不展开讲,因为它们不作为主要治疗。
(1)我们先讲鼻腔吸入糖皮质激素。
大家不要一看到糖皮质激素(简称激素)就怕,这是个好药,也是个猛药,使用不当的确会有大副作用,但如果按说明使用那就好处远远大过坏处。就好比一把菜刀,你正常用菜刀切菜那是没问题,但不意味着菜刀没危险啊,你要对着人晃呀晃,还是挺吓人的,但你好好切菜,那就问题不大。
鼻腔吸入激素具有显著抗炎抗过敏作用,药物直接作用在鼻腔,几乎不入血,所以副作用轻多了。目前指南把它列为一线药物,推荐使用。鼻腔吸入糖皮质激素对过敏性鼻炎所有症状都有显著改善作用,包括打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、鼻塞等。不管是轻度中度重度,都合适使用。每天喷鼻子1-2次,疗程4周以上。
为了进一步说明鼻腔吸入糖皮质激素治疗过敏性鼻炎的重要性,专家组专门制定了《鼻用糖皮质激素治疗变应性鼻炎专家共识(2021年,上海)》,有人或许认为这是糖皮质激素相关厂家推动下制定的,但不管如何,专家不能乱说话,货好不怕吆喝,酒香也要广告,无可厚非。
临床上使用广泛的鼻用糖皮质激素有布地奈德、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松、丙酸倍氯米松、曲安奈德、糠酸氟替卡松等,如下图:
图片1
不同的激素有不同的特点,但总体来说效果都是很好的。而且我们用的主要是鼻腔吸入,而不是口服。口服的效果也好,但是副作用大,一般都是比较严重的、其他药物效果不好的才考虑口服激素。
鼻腔用激素选用哪种呢?目前用的最多的是表格前三。表格后面的也有人用,效果也都是不错,可以根据自己情况选择。鼻腔吸入激素疗程一般不少于4周(1个月),当症状好转后就逐步减低剂量乃至停药,一旦反复,还需要继续用药,没办法治愈。
一天之内什么时候用激素最好?答案是早餐。早晨用药与内源性激素分泌时间相对一致,这样能减少对自身激素分泌的影响,减少副作用。
鼻腔用激素安全么?回答是安全的,毕竟它作为一线用药,如果没有足够的证据专家们也不敢乱建议。研究表明鼻腔用激素(我们始终强调是鼻腔用激素,而非口服激素)安全性和耐受性都良好,局部不良反应主要有鼻腔干燥、鼻出血等,但比较轻微,停药后副作用可消失。
(2)第二个是抗组胺药物
组胺是一种炎症介质,参与了过敏性鼻炎的发病过程,如果药物能拮抗这个物质,就能拮抗过敏,也就能治疗过敏性鼻炎。
抗组胺药物目前很多,最开始的抗组胺药物有明显的中枢抑制,吃了会嗜睡、乏力,比如扑尔敏、酮替芬,目前把它们列为第一代抗组胺药物,现在指南已经不怎么推荐它们治疗过敏性鼻炎了,因为中枢抑制副作用常见。
目前推荐用的是第二代抗组胺药物,这代抗组胺药物改良过了,显著减轻了对中枢抑制作用,而且起效迅速,作用时间较长,一般一天用一次药就可以了。比如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀、地氯雷他定、左西替利嗪、非索非那定等等。这些药物都是口服的。
为了说明口服抗组胺药物治疗过敏性鼻炎的重要性,专家们还特定制定了《口服H1抗组胺药物治疗变应性鼻炎2018广州共识》,还是那句话,共识可能有厂家赞助和推动,但好货不怕推广,好的东西就应该推广。
总的来说,口服第二代抗组胺药物治疗过敏性鼻炎的效果也是不错的,但它的疗效比不上鼻腔用糖皮质激素,这是公认的,即便如此,口服抗组胺药物也能应付轻度和大部分中重度过敏性鼻炎了。把它们列为一线治疗,也是当之无愧的。
很多人疑惑,第二代抗组胺药物这么多,当中有没有区别?有。西替利嗪、氯雷他定它们是一批,地氯雷他定、枸地氯雷他定、左西替利嗪又是一批,称之为新二代,而不算三代,因为结构上并没有太大的改进,只能称之为2.1版本,而不是3.0版本,大概这个意思。
专家共识认为新二代抗组胺药物(如地氯雷他定、枸地氯雷他定、左西替利嗪等)是比西替利嗪、氯雷他定等更安全、更有效的药物,但它们的价格也是贵了很多,对于每个鼻炎患者来说,可以根据自己情况选择。肯定是先考虑使用第二代药物,但要不要用新的二代就因人而异了。
儿童也是可以使用的,见图:
图片2
除了口服抗组胺药物是一线治疗,鼻用抗组胺药物也是一线用药,疗效相当于或者优于口服的,比如氮卓斯汀鼻喷剂。
(3)第三个是白三烯受体拮抗剂
组胺是一个炎症介质,白三烯是另外一种炎症介质,拮抗组胺能发挥效果,拮抗白三烯一样能取得疗效。口服白三烯受体拮抗剂也是过敏性鼻炎的一线治疗用药,临床推荐使用。
每天用药1次,晚上睡前口服,疗程也是4周以上。儿童可以用颗粒剂型或者咀嚼片。这类药物目前用的最多的是孟鲁司特。
研究表明,孟鲁司特对过敏性鼻炎患者的鼻子、眼睛症状都有明显改善,病情严重的可以与抗组胺药物联合使用,强强联合,效果更好,优于分别单独使用。孟鲁司特很适合同时合并有哮喘的过敏性鼻炎患者,因为孟鲁司特也是治疗哮喘的常用药。
总的来说这类药物安全性也很好,不良反应轻微,但2020年美国FDA对这个孟鲁司特发出来安全警告(黑框警告),说这个药可能诱发兴奋、睡眠障碍和抑郁等严重精神不良事件,甚至可能导致自杀意念和行为,用黑框警示,目的是让大家对这类药物的风险有足够的了解,以便正确评估获益/风险。
但用黑框警示也不代表这个药就不能用了,还是要结合情况来选择。但一个药物标上黑框警示或多或少会对药物的销量造成影响,这肯定是厂家不愿意的事情。另外,我没找到白三烯受体拮抗剂治疗过敏性鼻炎的专家共识。
综上所述,我们已经介绍了三种一线治疗药物,鼻腔吸入激素、口服/鼻用抗组胺药物、口服白三烯受体拮抗剂。事实上,治疗过敏性鼻炎,你可以选择任何一类药物开始,也可以三个轮流用,经过自己的反应来评估最适合自己的那种,症状严重的可能需要两类药物联合使用。
3.治疗过敏性鼻炎,不用药物行不行?
可能行,不一定行。
不想用药物的朋友,可以尝试鼻腔冲洗。鼻腔生理盐水冲洗是一种安全、方便、价廉的治疗方法,但通常是用来辅助治疗的,不是每个人都有效果。部分人可能通过单纯鼻腔冲洗都可能达到理想效果,而不需要吃药。当然,可以一边吃药,一边冲洗。
冲洗主要是使用生理盐水或者2%高渗盐水进行鼻腔冲洗,网上很多冲洗器,便宜的贵的都有,我认为差不了太多,仅仅是一个舒适性的问题而已。研究表明,40°C生理盐水冲洗鼻腔可以明显改善过敏性鼻炎患者打喷嚏、鼻塞的症状。
4.免疫治疗
免疫治疗,相对药物治疗来说是比较新颖的治疗,但也不是新技术了,治疗也相对成熟。但使用远远没有药物那么广泛。
2015年过敏性鼻炎诊治指南明确指出:免疫治疗也是过敏性鼻炎的一线治疗方法,临床推荐使用。治疗机理是让患者不断接触变应原提取物,剂量不断增加,以便诱导机体免疫耐受,当再次接触变应原时症状明显减轻,甚至没有症状。
打个比方,你怕恐怖片,那就让你不断看恐怖片,先没那么恐怖的开始,然后恐怖一点的,最后很恐怖的,让你一直看,看到吐、看到没感觉为止。然后你就不怕看恐怖片了,大概这么个的道理。
以前大家认为免疫治疗应该用于那些药物治疗不理想的患者,后来研究多了,成熟了,专家们就建议只要诊断过敏性鼻炎,一开始就可以用免疫治疗,不需要先经历药物治疗阶段。当然,必须要跟患者解释清楚,治疗疗程、疗效、方便与否、费用等等都是需要沟通的。
我接触免疫治疗过敏性鼻炎的患者朋友比较少,这方面不擅长,不能说太多。但就我遇到的少部分患者(仅仅代表我遇到的而已)来说,效果没有宣称的那么好,还存在不少问题,希望随着技术的进步能不断克服问题。
我会比较保守,还是首先推荐大家药物治疗,药物治疗当中有三类:鼻腔激素、口服/鼻腔抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂,这三类可以随便选一个开始,我个人是鼻腔激素、口服第二代抗组胺药物交换使用,比如这个周期(1个月)使用鼻腔吸入莫米松,好转了,可以休息一段时间,如果再次发作了,那就口服氯雷他定或者西替利嗪。
期间我尝试过鼻腔生理盐水冲洗,效果也是不错的,还有很多过敏性鼻炎的患者朋友跟我分享,他们单独靠冲洗就能控制鼻炎,不需要药物,这也是存在的。
还有些朋友跟我分享,他们换了一个生活工作环境,增加了跑步锻炼时间,鼻炎自己就好了,不需要任何治疗。这也是存在的。
大家要有正确的观念。
#微博新知博主##健康过年小贴士##过敏性鼻炎#
过敏性鼻炎(变应性鼻炎)折腾我很多年了,尤其是最近几年工作忙、家庭事务忙导致运动量减少,鼻炎症状就更明显了,不用药的时间长了鼻炎就要发作,一发作就鼻塞、鼻涕、打喷嚏、眼睛瘙痒、人犯困等等,难受。
我的鼻炎可能跟我父亲的哮喘有关系,我父亲有哮喘,哮喘有一定的遗传倾向,他可能把跟哮喘有关的那种过敏性体质遗传了给我,我并没有得哮喘,但我得了一个相近的疾病,就是过敏性鼻炎。
事实上,呼吸内科专家们都认为哮喘和过敏性鼻炎是同一个疾病,只不过表现在不同的部位而已,所以治疗药物也类似,糖皮质激素激素是最有效果的。
今天咱们不讲哮喘,就讲过敏性鼻炎,因为太多人有这个病了,数据显示大概10%-20%的人会有,基于中国庞大的人口基数,即便是10%的人有,那也是过亿的数量了,只不过大家轻重程度不同,有些人可能就早上打两个喷嚏,病情比较轻微,没留意,事实上也可能是过敏性鼻炎了。
严重的过敏性鼻炎患者,那就难受多了,一天到晚可能都是鼻塞、堵得慌、鼻涕多,疯狂打喷嚏,揉下鼻子都会打喷嚏,刺激不得,还可能有过敏性结膜炎,眼睛瘙痒,流泪,人犯困等等,够折腾的。
过敏性鼻炎不是重大疾病,不会致人死地,但是困扰生活啊,症状反反复复,怎么办?到底能不能有好办法彻底控制好它?
咱们今天从现代医学角度来讲,祖国传统医学我不擅长就不展开讲了。
现代医学认为过敏性鼻炎(变应性鼻炎)是机体暴露于变应原后主要由IgE介导的鼻粘膜非感染性慢性炎症性疾病,划重点哈:暴露于变应原、非感染性、慢性炎症,这几个重点,就说明了过敏性鼻炎的本质了。
到处都可能有过敏原,完全不接触过敏原是很难的。非感染性,说明不是细菌病毒感染的,抗生素抗病毒是没效果的。慢性炎症,说明病情迁延。
1.怎么治疗过敏性鼻炎呢?这是大家最关心的问题。
我用当前最权威的文件跟大家分享,变应性鼻炎诊治指南,和教科书。而不是根据某个人经验。
国内最早的一版过敏性鼻炎诊治指南是1990年在乌鲁木齐发布的,后来药物和研究都有进展,于是1997年专家在海口发布了第二版,随后2004年在兰州发布了第三版,2009年在武夷山发布了第四版,2015年在天津发布了第五版,现在是2022年,第六版差不多要出来了,还没出来。每一版新出的指南,都意味着最新的观念。
第六版还没出来之前,已经陆续有几个针对部分领域药物的专家共识出来了,专家共识的权威性比指南要低一些,但是对于普通医生、患者还是有很大的指导借鉴意义的。
我们直接从2015年过敏性鼻炎诊治指南开始讲。
2015年指南明确指出:过敏性鼻炎(变应性鼻炎)治疗原则包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。
药物和免疫治疗是主要治疗方式。
重点来了:指南认为,虽然本病目前不能彻底治愈,但通过规范化的综合防治,患者的各种症状可得到良好的控制,并显著改善生活质量。
看到没,当前全世界都是这么认为,过敏性鼻炎还不能被彻底治愈。但临床上的确有不少过敏性鼻炎患者都说自己的鼻炎自愈了(是自愈,不是治愈),这是完全有可能的,很多人通过积极运动锻炼、更换工作生活环境后发现困扰多年的鼻炎不见了,舒服多了,这算是自愈,而不是治愈。
过敏性鼻炎毕竟是个跟免疫有关的疾病,凡是跟免疫有关的疾病,目前都难以彻底治愈。但通过锻炼身体、调整机体免疫状态、远离甚至避免接触过敏原,鼻炎的确可能不再发作。这对我们普通患者来说有非常重要的借鉴意义。
尤其是回避变应原,如果能确切找到是哪种东西让你过敏,你就不再接触它就好,问题是很多人对很多种东西过敏,而且不知道到底对什么过敏,即便做了过敏原测试也不能测试所有的过敏原,所以不能彻底找出所有的过敏原,也就无法完全避免接触,这需要一定运气。
2.药物治疗过敏性鼻炎,选择那一种药物?
药物治疗是最重要的方式。
目前指南推荐作为一线治疗(主要治疗,首选治疗)的药物有三种,分别是:
鼻腔吸入糖皮质激素;
口服/鼻腔吸入第二代抗组胺药物;
口服白三烯受体拮抗剂
此外还有一些二线治疗方案,比如肥大细胞膜稳定剂(比如色甘酸钠)、减充血剂(比如羟甲唑啉、赛洛唑啉)、抗胆碱能药物(如异丙托溴铵等),我们不展开讲,因为它们不作为主要治疗。
(1)我们先讲鼻腔吸入糖皮质激素。
大家不要一看到糖皮质激素(简称激素)就怕,这是个好药,也是个猛药,使用不当的确会有大副作用,但如果按说明使用那就好处远远大过坏处。就好比一把菜刀,你正常用菜刀切菜那是没问题,但不意味着菜刀没危险啊,你要对着人晃呀晃,还是挺吓人的,但你好好切菜,那就问题不大。
鼻腔吸入激素具有显著抗炎抗过敏作用,药物直接作用在鼻腔,几乎不入血,所以副作用轻多了。目前指南把它列为一线药物,推荐使用。鼻腔吸入糖皮质激素对过敏性鼻炎所有症状都有显著改善作用,包括打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、鼻塞等。不管是轻度中度重度,都合适使用。每天喷鼻子1-2次,疗程4周以上。
为了进一步说明鼻腔吸入糖皮质激素治疗过敏性鼻炎的重要性,专家组专门制定了《鼻用糖皮质激素治疗变应性鼻炎专家共识(2021年,上海)》,有人或许认为这是糖皮质激素相关厂家推动下制定的,但不管如何,专家不能乱说话,货好不怕吆喝,酒香也要广告,无可厚非。
临床上使用广泛的鼻用糖皮质激素有布地奈德、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松、丙酸倍氯米松、曲安奈德、糠酸氟替卡松等,如下图:
图片1
不同的激素有不同的特点,但总体来说效果都是很好的。而且我们用的主要是鼻腔吸入,而不是口服。口服的效果也好,但是副作用大,一般都是比较严重的、其他药物效果不好的才考虑口服激素。
鼻腔用激素选用哪种呢?目前用的最多的是表格前三。表格后面的也有人用,效果也都是不错,可以根据自己情况选择。鼻腔吸入激素疗程一般不少于4周(1个月),当症状好转后就逐步减低剂量乃至停药,一旦反复,还需要继续用药,没办法治愈。
一天之内什么时候用激素最好?答案是早餐。早晨用药与内源性激素分泌时间相对一致,这样能减少对自身激素分泌的影响,减少副作用。
鼻腔用激素安全么?回答是安全的,毕竟它作为一线用药,如果没有足够的证据专家们也不敢乱建议。研究表明鼻腔用激素(我们始终强调是鼻腔用激素,而非口服激素)安全性和耐受性都良好,局部不良反应主要有鼻腔干燥、鼻出血等,但比较轻微,停药后副作用可消失。
(2)第二个是抗组胺药物
组胺是一种炎症介质,参与了过敏性鼻炎的发病过程,如果药物能拮抗这个物质,就能拮抗过敏,也就能治疗过敏性鼻炎。
抗组胺药物目前很多,最开始的抗组胺药物有明显的中枢抑制,吃了会嗜睡、乏力,比如扑尔敏、酮替芬,目前把它们列为第一代抗组胺药物,现在指南已经不怎么推荐它们治疗过敏性鼻炎了,因为中枢抑制副作用常见。
目前推荐用的是第二代抗组胺药物,这代抗组胺药物改良过了,显著减轻了对中枢抑制作用,而且起效迅速,作用时间较长,一般一天用一次药就可以了。比如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀、地氯雷他定、左西替利嗪、非索非那定等等。这些药物都是口服的。
为了说明口服抗组胺药物治疗过敏性鼻炎的重要性,专家们还特定制定了《口服H1抗组胺药物治疗变应性鼻炎2018广州共识》,还是那句话,共识可能有厂家赞助和推动,但好货不怕推广,好的东西就应该推广。
总的来说,口服第二代抗组胺药物治疗过敏性鼻炎的效果也是不错的,但它的疗效比不上鼻腔用糖皮质激素,这是公认的,即便如此,口服抗组胺药物也能应付轻度和大部分中重度过敏性鼻炎了。把它们列为一线治疗,也是当之无愧的。
很多人疑惑,第二代抗组胺药物这么多,当中有没有区别?有。西替利嗪、氯雷他定它们是一批,地氯雷他定、枸地氯雷他定、左西替利嗪又是一批,称之为新二代,而不算三代,因为结构上并没有太大的改进,只能称之为2.1版本,而不是3.0版本,大概这个意思。
专家共识认为新二代抗组胺药物(如地氯雷他定、枸地氯雷他定、左西替利嗪等)是比西替利嗪、氯雷他定等更安全、更有效的药物,但它们的价格也是贵了很多,对于每个鼻炎患者来说,可以根据自己情况选择。肯定是先考虑使用第二代药物,但要不要用新的二代就因人而异了。
儿童也是可以使用的,见图:
图片2
除了口服抗组胺药物是一线治疗,鼻用抗组胺药物也是一线用药,疗效相当于或者优于口服的,比如氮卓斯汀鼻喷剂。
(3)第三个是白三烯受体拮抗剂
组胺是一个炎症介质,白三烯是另外一种炎症介质,拮抗组胺能发挥效果,拮抗白三烯一样能取得疗效。口服白三烯受体拮抗剂也是过敏性鼻炎的一线治疗用药,临床推荐使用。
每天用药1次,晚上睡前口服,疗程也是4周以上。儿童可以用颗粒剂型或者咀嚼片。这类药物目前用的最多的是孟鲁司特。
研究表明,孟鲁司特对过敏性鼻炎患者的鼻子、眼睛症状都有明显改善,病情严重的可以与抗组胺药物联合使用,强强联合,效果更好,优于分别单独使用。孟鲁司特很适合同时合并有哮喘的过敏性鼻炎患者,因为孟鲁司特也是治疗哮喘的常用药。
总的来说这类药物安全性也很好,不良反应轻微,但2020年美国FDA对这个孟鲁司特发出来安全警告(黑框警告),说这个药可能诱发兴奋、睡眠障碍和抑郁等严重精神不良事件,甚至可能导致自杀意念和行为,用黑框警示,目的是让大家对这类药物的风险有足够的了解,以便正确评估获益/风险。
但用黑框警示也不代表这个药就不能用了,还是要结合情况来选择。但一个药物标上黑框警示或多或少会对药物的销量造成影响,这肯定是厂家不愿意的事情。另外,我没找到白三烯受体拮抗剂治疗过敏性鼻炎的专家共识。
综上所述,我们已经介绍了三种一线治疗药物,鼻腔吸入激素、口服/鼻用抗组胺药物、口服白三烯受体拮抗剂。事实上,治疗过敏性鼻炎,你可以选择任何一类药物开始,也可以三个轮流用,经过自己的反应来评估最适合自己的那种,症状严重的可能需要两类药物联合使用。
3.治疗过敏性鼻炎,不用药物行不行?
可能行,不一定行。
不想用药物的朋友,可以尝试鼻腔冲洗。鼻腔生理盐水冲洗是一种安全、方便、价廉的治疗方法,但通常是用来辅助治疗的,不是每个人都有效果。部分人可能通过单纯鼻腔冲洗都可能达到理想效果,而不需要吃药。当然,可以一边吃药,一边冲洗。
冲洗主要是使用生理盐水或者2%高渗盐水进行鼻腔冲洗,网上很多冲洗器,便宜的贵的都有,我认为差不了太多,仅仅是一个舒适性的问题而已。研究表明,40°C生理盐水冲洗鼻腔可以明显改善过敏性鼻炎患者打喷嚏、鼻塞的症状。
4.免疫治疗
免疫治疗,相对药物治疗来说是比较新颖的治疗,但也不是新技术了,治疗也相对成熟。但使用远远没有药物那么广泛。
2015年过敏性鼻炎诊治指南明确指出:免疫治疗也是过敏性鼻炎的一线治疗方法,临床推荐使用。治疗机理是让患者不断接触变应原提取物,剂量不断增加,以便诱导机体免疫耐受,当再次接触变应原时症状明显减轻,甚至没有症状。
打个比方,你怕恐怖片,那就让你不断看恐怖片,先没那么恐怖的开始,然后恐怖一点的,最后很恐怖的,让你一直看,看到吐、看到没感觉为止。然后你就不怕看恐怖片了,大概这么个的道理。
以前大家认为免疫治疗应该用于那些药物治疗不理想的患者,后来研究多了,成熟了,专家们就建议只要诊断过敏性鼻炎,一开始就可以用免疫治疗,不需要先经历药物治疗阶段。当然,必须要跟患者解释清楚,治疗疗程、疗效、方便与否、费用等等都是需要沟通的。
我接触免疫治疗过敏性鼻炎的患者朋友比较少,这方面不擅长,不能说太多。但就我遇到的少部分患者(仅仅代表我遇到的而已)来说,效果没有宣称的那么好,还存在不少问题,希望随着技术的进步能不断克服问题。
我会比较保守,还是首先推荐大家药物治疗,药物治疗当中有三类:鼻腔激素、口服/鼻腔抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂,这三类可以随便选一个开始,我个人是鼻腔激素、口服第二代抗组胺药物交换使用,比如这个周期(1个月)使用鼻腔吸入莫米松,好转了,可以休息一段时间,如果再次发作了,那就口服氯雷他定或者西替利嗪。
期间我尝试过鼻腔生理盐水冲洗,效果也是不错的,还有很多过敏性鼻炎的患者朋友跟我分享,他们单独靠冲洗就能控制鼻炎,不需要药物,这也是存在的。
还有些朋友跟我分享,他们换了一个生活工作环境,增加了跑步锻炼时间,鼻炎自己就好了,不需要任何治疗。这也是存在的。
大家要有正确的观念。
#微博新知博主##健康过年小贴士##过敏性鼻炎#
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