#健康与养生-饮食均衡# 处暑过后饮食应注意什么？
处暑刚过，正是食用坚果的好时节，尤其是杏仁。
杏仁性凉，在秋燥时节食用不易上火，
还有止咳、润肺、止喘的功效，
其中的不饱和脂肪酸能有效降低心血管疾病发生，
较高的维生素C和维生素E还有美白润肤的功效。
花生、核桃、榛子等也十分适合此时节食用，
但应尽量选择生食，避免炒制，以防上火。[微风]
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#钢材[超话]##高强钢# Q690D是一种低合金高强度结构钢，其中：
Q——钢的屈服强度的“屈”字汉语拼音首位字母；
690——屈服强度数值，单位MPa；
D——质量等级为D级（等级分为C,D,E）。冲击温度代表-20℃。
Q690D广泛用于矿山开采和各类工程施工用的设备，如钻机、电铲、电动轮翻斗车、挖掘机、装载机、推土机、混泥土泵车、消防云梯、各类起重机及煤矿液压支架等。
频开实业可供山钢钢厂10mm-35mm厚度的Q690D，有需求请联系我们。[送花花] https://t.cn/EJgZW9Q
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#eStar[超话]##eStar晋级夏季赛总决赛#
“不要拖，拖到后面estar越猛，estar想要吃饭的决心不要去碰”——太子之言[doge][doge]
补完太子直播间全部回放，我只想说，为了早点下班吃饭，estar真滴c，ies真的哭死[偷笑][偷笑]
完辣，e全员饭桶又一实锤[偷乐][偷乐]
ps：金色雨真好看[春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]
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