#运动就是坚持#
[兔子]Anna 28天hiit合集 —day 4 45min无跳跃运动(强烈推荐这个28天合集,不用每天思考做什么啦,并且Anna还是我的最爱)在p1
[兔子]背部训练
热身: Anna 20min 背部
弹力绳:反手高位下拉20*5
直臂下拉20*5
坐姿哑铃划船20*5
俯身哑铃划船20*5
坐姿推举20*5
还是不太能找到感觉 真的好难
中午食堂的饼真香 吃完一整个
晚上的宫保鸡丁 我只吃可以肉和一点菜 准备明天早晨下面条拌面
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热身: Anna 20min 背部
弹力绳:反手高位下拉20*5
直臂下拉20*5
坐姿哑铃划船20*5
俯身哑铃划船20*5
坐姿推举20*5
还是不太能找到感觉 真的好难
中午食堂的饼真香 吃完一整个
晚上的宫保鸡丁 我只吃可以肉和一点菜 准备明天早晨下面条拌面
#治愈不开心# 考试后的生活也没那么好过
每天沉浸在朋友的p 治愈自己
答应月月子以后做一个普信女 没合照呜呜(下次见都是猴年马月了 一定在cd照顾好自己呜呜
每天还要想报这个名那个名 为什么要长大
但是幸好有我的脑残友 又给我做饭又吹捧我(可能我才是她心里的大宝贝叭
还是要向前看 确实没有人永远都站在半山腰吧#致自己# https://t.cn/RJhTtpf
每天沉浸在朋友的p 治愈自己
答应月月子以后做一个普信女 没合照呜呜(下次见都是猴年马月了 一定在cd照顾好自己呜呜
每天还要想报这个名那个名 为什么要长大
但是幸好有我的脑残友 又给我做饭又吹捧我(可能我才是她心里的大宝贝叭
还是要向前看 确实没有人永远都站在半山腰吧#致自己# https://t.cn/RJhTtpf
和我的小摄影师在一起~
和他一起游泳的快乐在于,他一直拿最大的耐心教我动作哪怕我永远教不会,他的胳膊能一直托举起我,我可以轻松地把头露出水面然后练手和腿部动作,怎么乱扑腾也不害怕,男友力[偷笑]
一起做菜,p4的鸡爪是我经指导做的!我是厨房小白嘻嘻,他的刀工好好噢~
每天晚上一起看甄嬛传,躺在他的胸肌上,他就这样举着平板一直不动方便我看~
我已经逼迫他承认了黄山的臭豆腐是全世界最好吃的臭豆腐[doge]
和他一起游泳的快乐在于,他一直拿最大的耐心教我动作哪怕我永远教不会,他的胳膊能一直托举起我,我可以轻松地把头露出水面然后练手和腿部动作,怎么乱扑腾也不害怕,男友力[偷笑]
一起做菜,p4的鸡爪是我经指导做的!我是厨房小白嘻嘻,他的刀工好好噢~
每天晚上一起看甄嬛传,躺在他的胸肌上,他就这样举着平板一直不动方便我看~
我已经逼迫他承认了黄山的臭豆腐是全世界最好吃的臭豆腐[doge]
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