#心灯摇曳# 【人去魂在】
有幸滋腴大地，虽然不过一小撮带磷的无机物质。
也许芬芳了一株草，因而我的草根性获得可喜的释放。
最初是飞鸟衔向远方的种子，曾作过一番君临天下的奔驰，然后落地生根，蔓延出经冬不凋的绿茵。
我要像古代蒙古人那样，躺在木制的勒勒车里（必须柞树黑桦制作而无丁点儿铁器）。
拉套的是通灵性的牛，最好用骆驼，步伐更沉重——踩着安魂落葬的节拍——走向浩瀚。
亲友留步，吹海叭的和诵经的喇嘛留步，到此为止。
…… ……
——许淇《请埋葬我在这大草原》
有幸滋腴大地，虽然不过一小撮带磷的无机物质。
也许芬芳了一株草，因而我的草根性获得可喜的释放。
最初是飞鸟衔向远方的种子，曾作过一番君临天下的奔驰，然后落地生根，蔓延出经冬不凋的绿茵。
我要像古代蒙古人那样，躺在木制的勒勒车里（必须柞树黑桦制作而无丁点儿铁器）。
拉套的是通灵性的牛，最好用骆驼，步伐更沉重——踩着安魂落葬的节拍——走向浩瀚。
亲友留步，吹海叭的和诵经的喇嘛留步，到此为止。
…… ……
——许淇《请埋葬我在这大草原》
听说，你也偏爱锦官城。
这座城市，永远有足以慰藉人心的光亮。从前，是满月当空，是檐下烛火。而今，是头顶星辰，是通宵灯红。
秋意渐浓的向晚，银杏树下，一地橘色，飞鸟掠过电杆，湖风生凉。王维笔下的「雨中山果落，灯下草虫鸣」，不过如此罢。
一条很短很短的街，有很长很长的故事。
一杯很淡很淡的酒，有很浓很浓的蕴意。 https://t.cn/R2W6ziF
这座城市，永远有足以慰藉人心的光亮。从前，是满月当空，是檐下烛火。而今，是头顶星辰，是通宵灯红。
秋意渐浓的向晚，银杏树下，一地橘色，飞鸟掠过电杆，湖风生凉。王维笔下的「雨中山果落，灯下草虫鸣」，不过如此罢。
一条很短很短的街，有很长很长的故事。
一杯很淡很淡的酒，有很浓很浓的蕴意。 https://t.cn/R2W6ziF
Day 2 03/10/2017
早餐：脱脂豆奶一杯 全麦面包3片 猕猴桃两个
中餐：主食燕麦 西红柿蛋汤 泡菜
晚餐：鸡蛋白两个 杏仁若干 橙子一个
运动：哑铃卧推3×12 坐式屈腿3×12 坐姿推胸3×12 大腿训练3×12 背部负重3×12 背部飞鸟3×10 腹部塑型3×12
有氧为连走带跑40分钟
体重掉了一公斤！不过因为我基数很大并且大部分是水份 所以要坚持！至少是一个好的开始 一起加油[加油]
早餐：脱脂豆奶一杯 全麦面包3片 猕猴桃两个
中餐：主食燕麦 西红柿蛋汤 泡菜
晚餐：鸡蛋白两个 杏仁若干 橙子一个
运动：哑铃卧推3×12 坐式屈腿3×12 坐姿推胸3×12 大腿训练3×12 背部负重3×12 背部飞鸟3×10 腹部塑型3×12
有氧为连走带跑40分钟
体重掉了一公斤！不过因为我基数很大并且大部分是水份 所以要坚持！至少是一个好的开始 一起加油[加油]
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