正式打卡第一天
行情短期反弹，边拉边减，不可念战
今日话题（精神内耗）

大家有没有这样的感觉，明明什么事情都没做，却依旧疲惫不堪。这是因为除了体力劳动和脑力劳动之外，还有第三种劳动，叫做情绪劳动。

这个概念来自于美国社会学家柴尔德。所谓的情绪劳动就是指精神内耗，通俗的讲，就是一个人内心的自我斗争。比如，我今天穿的这件衣服是不是不太好看？我今天要汇报的方案会不会被大家嘲笑，领导在电梯里没有对我微笑，他是不是对我有意见等等。很多时候，消耗我们经历的并不是事情的本身，而是我们内心深处毫无意义的挣扎与斗争。

我曾几何时也很不理解，有些专注且有成就的人为什么总穿着同一件衣服，几乎从来都没有换过。有一次，同一位行内大佬出差，我忍不住问他为什么也不爱换衣服，他爽朗一笑，回答道，我喜欢买两件一模一样的衣服替换着穿，因为我不想把精力浪费在。在逛街挑选衣服上，更不想在早上起床后站在衣柜前纠结今天到底该穿哪一件。从他那里我明白了一个道理一个人最顶级的自律就是拒绝一切的精神内耗。

精神内耗有很多种，其中最常见的一种就是特别在意他人的评价，特别担心别人的嘲笑。而事实上，每个人90%以上的注意力都是在我们自己身上，很少关注其他人。我们出过的丑、丢过的脸、干过的尬，记得最清楚的那个人一定就是我们自己。别人根本懒得记，也不屑于记，因为每个人的世界都和你一样，都是以自我为中心的，与他人无关。很多时候，我们面临最大的困难并非来自于外界，而是来自于我们自己的内心。

总结：这人生苦啊，吃苦瓜都感觉是甜的

#每日一善[超话]##阳光信用# #熊猫守护者#

【沉心沉淀，让生活发光[心]】没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸；不要因为短时间看不到回报，就拒绝付出。徘徊迷茫时，不要质疑你的付出，你的积累都在默默为你铺路。请相信，奋力奔跑，美好终会如期而至。接受不足、学会总结、管理情绪、沉淀自我、把握当下，厚积薄发。

8月22日 晴[太阳]

今天甚是不开心，暑假在家没事干找了个兼职，本以为在书店兼职可以不用面对很多人很多事。事实证明是我错了，我不明白那些没有道理还要强词夺理认为自己高人一等的人是怎么堂而皇之的说出那些话的，那些毫无道理甚至很伤人的话。

静下心来想想，不是所有人都有良心，也不是所有人都能将心比心，不给他人带来麻烦。有很多人问我为什么要考研，我想，我要把书读烂，去看看那些不一样的风景，就算得不到自己想要的结果也无妨，这世界那么大，我想去看看。想要去认识更加优秀的人，想去体验不一样的人生。还好，我没有放弃，还好，我做到了。我总是患得患失，总是很敏感，但是，所有的经历加在一起才成就了现在这个我，我不后悔。

希望以后，能遇到很多很多的善意，越多越好。