5大征兆告诉你：胎儿入盆是什么感觉？
通常情况下，胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆，初产妇一般会比经产妇提前入盆。
对于胎儿入盆，相信准妈妈们都有这些疑惑：胎儿何时入盆？入盆后有什么感觉？胎儿入盆多久后会生？胎儿迟迟不入盆该怎么办？…….今天，我来跟大家聊聊：胎儿入盆的相关知识。
胎儿何时入盆？
临近预产期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”。
通常情况下，胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆，初产妇一般会比经产妇提前入盆。据统计，80%~90%的初产妇会在孕38周左右入盆， 10%~20%的初产妇要等到临产时才能入盆。而经产妇多在分娩发动后才开始入盆，个别准妈妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。所以，胎儿入盆并不意味着马上就要分娩了，而不入盆不一定就不能顺产。
胎儿入盆后，准妈妈会有什么感觉？
胎儿入盆后，准妈妈通常没有什么特别的感觉，不过有些准妈妈会出现以下几种症状：
1、肚形发生变化
胎儿入盆后，所处的位置就相对靠下了，准妈妈的肚形会由西瓜的形状变成柚子的形状。
2、食欲变好了
胎儿在入盆前，会挤压妈妈的心、胃、肺等器官，所以准妈妈会有呼吸不顺畅、没有食欲等表现。等胎儿下行后，自然就会减轻对这些器官的压迫，所以准妈妈的呼吸自然就顺畅了、吃饭也就香啦。
3、小腹有下坠感
胎儿下行后，会压迫准妈妈的骶骨和会阴部，准妈妈会有下腹部坠胀感和阴部轻微压痛感。所以，胎儿入盆后，准妈妈要尽量避免提重物，或者做重体力工作，以免发生胎膜早破。
4、尿频
随着孕周的增加，胎儿在准妈妈肚子里会越来越大，压迫到膀胱、直肠，准妈妈便会出现尿频、便秘的症状。而胎儿下行后会增加对膀胱、直肠的压迫，准妈妈尿频、便秘的症状会变得更严重。
5、不规律宫缩
胎儿入盆后，会压迫到宫颈，所以准妈妈可能会出现腹部阵阵发紧等假宫缩的症状，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，力量也比较弱。在休息之后，会明显减轻，跟分娩时的宫缩是有本质区别的，妈妈们一定要注意区分。
由于每位准妈妈出现的症状不一样，所以判断胎儿是否已经入盆，不能仅凭症状，还需要经过医生的专业检查。在检查时，医生双手食指和拇指打开，在耻骨联合上缘，按住胎头，如果抬头是摇不动的，那说明胎儿入盆了。反之，如果胎头是可以晃动的，而且胎头与耻骨之间有一定的距离，说明胎儿还没入盆。
胎儿入盆后，准妈妈要注意什么？
前面我们讲到了，胎儿入盆时间与分娩时间的关系并不是确定的，也就是说早入盆并不等于早产，入盆后也并不意味着就要分娩了。真正分娩的信号是：规律宫缩。不过胎儿入盆暗示着分娩的临近，准妈妈只需要根据这个信号做好各方面准备，迎接宝宝的到来。
1、注意饮食方面
准妈妈应吃营养清淡的饮食，避免吃油腻和糖分过高的食物，以免造成营养过剩，使胎儿过大，不利于顺产。
2、定期产前检查
胎儿入盆后，准妈妈要每周到医院进行一次产检，随时了解胎儿的发育状况以及自身的健康状况。如果在产检过程中发现贫血、妊娠高血压综合征等情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。
3、做好产前准备
准妈妈要注意休息，避免劳累，准备好待产物品，并尽早确定分娩的医院。如果之前产检的医院离家较远，在发生紧急情况下，最好选择离家较近的医院生产。
胎儿迟迟不入盆怎么办？
如果宝宝是因为胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等病理因素导致的迟迟不能入盆，准妈妈应该做好剖腹产的准备。
如果胎儿不入盆并非是病理因素所导致的，准妈妈可以通过以下几种运动方法，来帮助宝宝入盆.
1、散步：
这种运动强度几乎适合所有的准妈妈，不仅可以帮助胎儿入盆，还能帮准妈妈松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方，不要在马路上散步，以免吸入汽车尾气。
2、凯格尔运动：
凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力，方法是：
首先准妈妈平躺，吸气8秒钟，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位,然后呼气，同时慢慢放松下来。反复重复5次即可，注意不要运动过度。
3、划腿运动：
方法：准妈妈手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原到预备动作，然后换腿继续做，早晚各做5-6次。
4、孕妇瑜伽：
这项运动能松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力，能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。
如果经过上述运动后，胎儿还是不能入盆，准妈妈也不用担心，一切顺其自然就好，能顺产尽量顺产，不能顺产也不要勉强，一切以宝宝和自己的健康为主。
通常情况下，胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆，初产妇一般会比经产妇提前入盆。
对于胎儿入盆，相信准妈妈们都有这些疑惑：胎儿何时入盆？入盆后有什么感觉？胎儿入盆多久后会生？胎儿迟迟不入盆该怎么办？…….今天，我来跟大家聊聊：胎儿入盆的相关知识。
胎儿何时入盆？
临近预产期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”。
通常情况下，胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆，初产妇一般会比经产妇提前入盆。据统计，80%~90%的初产妇会在孕38周左右入盆， 10%~20%的初产妇要等到临产时才能入盆。而经产妇多在分娩发动后才开始入盆，个别准妈妈会在分娩前数天内完成入盆的过程。所以，胎儿入盆并不意味着马上就要分娩了，而不入盆不一定就不能顺产。
胎儿入盆后，准妈妈会有什么感觉？
胎儿入盆后，准妈妈通常没有什么特别的感觉，不过有些准妈妈会出现以下几种症状：
1、肚形发生变化
胎儿入盆后，所处的位置就相对靠下了，准妈妈的肚形会由西瓜的形状变成柚子的形状。
2、食欲变好了
胎儿在入盆前，会挤压妈妈的心、胃、肺等器官，所以准妈妈会有呼吸不顺畅、没有食欲等表现。等胎儿下行后，自然就会减轻对这些器官的压迫，所以准妈妈的呼吸自然就顺畅了、吃饭也就香啦。
3、小腹有下坠感
胎儿下行后，会压迫准妈妈的骶骨和会阴部，准妈妈会有下腹部坠胀感和阴部轻微压痛感。所以，胎儿入盆后，准妈妈要尽量避免提重物，或者做重体力工作，以免发生胎膜早破。
4、尿频
随着孕周的增加，胎儿在准妈妈肚子里会越来越大，压迫到膀胱、直肠，准妈妈便会出现尿频、便秘的症状。而胎儿下行后会增加对膀胱、直肠的压迫，准妈妈尿频、便秘的症状会变得更严重。
5、不规律宫缩
胎儿入盆后，会压迫到宫颈，所以准妈妈可能会出现腹部阵阵发紧等假宫缩的症状，不过这种宫缩持续时间通常不足半分钟，而且不规律，力量也比较弱。在休息之后，会明显减轻，跟分娩时的宫缩是有本质区别的，妈妈们一定要注意区分。
由于每位准妈妈出现的症状不一样，所以判断胎儿是否已经入盆，不能仅凭症状，还需要经过医生的专业检查。在检查时，医生双手食指和拇指打开，在耻骨联合上缘，按住胎头，如果抬头是摇不动的，那说明胎儿入盆了。反之，如果胎头是可以晃动的，而且胎头与耻骨之间有一定的距离，说明胎儿还没入盆。
胎儿入盆后，准妈妈要注意什么？
前面我们讲到了，胎儿入盆时间与分娩时间的关系并不是确定的，也就是说早入盆并不等于早产，入盆后也并不意味着就要分娩了。真正分娩的信号是：规律宫缩。不过胎儿入盆暗示着分娩的临近，准妈妈只需要根据这个信号做好各方面准备，迎接宝宝的到来。
1、注意饮食方面
准妈妈应吃营养清淡的饮食，避免吃油腻和糖分过高的食物，以免造成营养过剩，使胎儿过大，不利于顺产。
2、定期产前检查
胎儿入盆后，准妈妈要每周到医院进行一次产检，随时了解胎儿的发育状况以及自身的健康状况。如果在产检过程中发现贫血、妊娠高血压综合征等情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。
3、做好产前准备
准妈妈要注意休息，避免劳累，准备好待产物品，并尽早确定分娩的医院。如果之前产检的医院离家较远，在发生紧急情况下，最好选择离家较近的医院生产。
胎儿迟迟不入盆怎么办？
如果宝宝是因为胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等病理因素导致的迟迟不能入盆，准妈妈应该做好剖腹产的准备。
如果胎儿不入盆并非是病理因素所导致的，准妈妈可以通过以下几种运动方法，来帮助宝宝入盆.
1、散步：
这种运动强度几乎适合所有的准妈妈，不仅可以帮助胎儿入盆，还能帮准妈妈松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方，不要在马路上散步，以免吸入汽车尾气。
2、凯格尔运动：
凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力，方法是：
首先准妈妈平躺，吸气8秒钟，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位,然后呼气，同时慢慢放松下来。反复重复5次即可，注意不要运动过度。
3、划腿运动：
方法：准妈妈手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原到预备动作，然后换腿继续做，早晚各做5-6次。
4、孕妇瑜伽：
这项运动能松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力，能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。
如果经过上述运动后，胎儿还是不能入盆，准妈妈也不用担心，一切顺其自然就好，能顺产尽量顺产，不能顺产也不要勉强，一切以宝宝和自己的健康为主。
今早吃早餐，继续把樊登解读日本日野原的《活好》这本书听完，特别的感动。在偌大的自助餐厅里有种眼眶湿润的感觉，这105岁的老人真的是太让人敬佩及感动了！
1,死亡是怎么回事
“人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。”
我：是这样子的，自从妈妈走后，对母亲的思念好像跟从前不在身边没什么两样，但更激发了我对极乐世界的好乐，让我更不惧死亡，只是，提醒自己一定要努力，不然和她团聚不了，也更把所做的一切功德回向母亲，一切事情好像变得更有意义了！
2,如何活出真实的自己
第一，不在乎身外之物。
第二，不被他人的评价左右。
第三，顺其自然，不要勉强。
而要做到以上这些，日野原先生说，首先要鼓起勇气行动起来。
我：对我来说，不被他人的评价所左右很重要，往往自己并不会刻意坚持什么，却容易被各种声音所扰乱，这也是定力不足，自信不足所导致，我所要做的是，做了就做了，他人怎么说，随他去，重点是，是为了什么而做这件事。
3,关于爱与被爱
一方面，人在传递爱时，自己也能获得幸福感。就像歌唱家菲奥伦扎·科索托领悟到的：要赢得全体观众的喜爱，必须发自内心地感谢到场的每个人。
每当登上舞台，她就想象着如何向每一位观众传达“我爱你”的想法。这种做法，让她与观众之间的相互喜爱交融。这使她总能感动观众，使她的艺术生命长盛不衰。
4,如何才能找到真正的朋友呢？
日野原先生说，首先是相信内心的感觉。如果你觉得能与一个人成为真正的朋友，那么相信这种感觉。
另外，要与这个朋友花时间在一起，比如散步、聊天，邀请彼此进入对方的生活舞台。
最后，在生活的舞台上，真正的朋友，需要有共同的经历，并在困境中彼此相扶。
5,如何与年轻人共处
日野原先生说，他喜欢年轻人。每当得到年轻人的肯定时，他会很快乐，并希望自己更努力地成为年轻人的导师，给予他们更多的勇气。
他认为，和年轻人相处，需要带着亲近温和的接触感。比如，要注意说话的语气、表情、态度。如果对他们居高临下、唠叨说教，他们是不愿和你交流的。
尊重他人是一种良好的修为，能为别人着想，与年龄、职务无关。
6,面对突发的丧亲之痛
日野原先生目睹过很多人离世，包括一些让人无法相信的离奇暴毙。他说，遇到这样的变故，我们会深陷悲伤，无法自拔。但是，人类有一种特殊的能力，就是随着时间的推移，我们终究会遗忘悲痛。
沉痛之时，不要灰心，请相信花儿还会绽放，请耐心等待美好的再次到来。他说，也许此刻，我们无法体会这种感受，但没有关系，因为曾经，他也无法理解。只要耐心等待那天的到来，就会发现，因为相信，所以看见。
7,当遭遇反对时
要相信真正有价值的东西，终有一天会被认可。即使当时不被接受，也一定不要受影响，感到困惑。
此外，当挑战没人做过的事情时，要不停地问自己：为什么要这样做？
当遭遇反对时，日野原先生认为，一要向远看，不要气馁；二要用“我是这样考虑的”的商量语气，将想法告诉对方；三要不断地反问自己“为什么要这样做？”
当挑战没人做过的事情时，要不停地问自己：为什么要这样做？比如，稻盛和夫创办日本第二电信（KDDI）时，常问自己是否做到了“动机至善，私心了无”。他花了两年时间，反复问自己这个问题，终于找到了答案。
8,如何教育小孩
日野原先生的母亲，一直都相信他是一个自觉的孩子，一直给予他自由和全然的信任。这是他对母亲最大的感谢。
9,如何保持心态年轻
而其本质，是一个人想活出崭新的自我。
日野原先生说，不要轻易说“我就是这样……”。不设限，多尝试，能发现新的自己。而逆境和病痛，更容易让我们发现未知的自己。
同时，要时刻保持“Keep on going”的状态。这也是日野原先生永葆青春的秘诀。
10,如何与人亲近
如何与人亲近
怎样让人感觉亲近，日野原先生首推幽默。他说，幽默能让人一起笑，而一起笑，能迅速拉近人与人之间的距离。
当年，他遭遇“淀号”劫机事件，虽处在生死关头，却发生了一件有趣的事。
因为那是日本史上的首次劫机事件，所以有人是第一次听到“劫持”这个词。有一位乘客问劫机者，“劫持”是什么意思。
劫机者竟然回答不出来。于是，日野原先生说，作为劫机犯，连“劫持”是什么意思都不知道，这样好吗。惹得乘客们大笑，劫机者也一起笑了。
那个瞬间，现场本来凝重的氛围，开始有了一丝温暖。
就是这次经历，让日野原先生强烈地感到，无论何时都要有幽默感。一起笑，能消除人们之间的隔阂，能将大家紧密地联结起来。
11,什么是“伟人”
所谓伟人，就是能为别人花时间的人
1,死亡是怎么回事
“人死后并不会消失，而是会以更深刻的方式留在生者的生命里。”
我：是这样子的，自从妈妈走后，对母亲的思念好像跟从前不在身边没什么两样，但更激发了我对极乐世界的好乐，让我更不惧死亡，只是，提醒自己一定要努力，不然和她团聚不了，也更把所做的一切功德回向母亲，一切事情好像变得更有意义了！
2,如何活出真实的自己
第一，不在乎身外之物。
第二，不被他人的评价左右。
第三，顺其自然，不要勉强。
而要做到以上这些，日野原先生说，首先要鼓起勇气行动起来。
我：对我来说，不被他人的评价所左右很重要，往往自己并不会刻意坚持什么，却容易被各种声音所扰乱，这也是定力不足，自信不足所导致，我所要做的是，做了就做了，他人怎么说，随他去，重点是，是为了什么而做这件事。
3,关于爱与被爱
一方面，人在传递爱时，自己也能获得幸福感。就像歌唱家菲奥伦扎·科索托领悟到的：要赢得全体观众的喜爱，必须发自内心地感谢到场的每个人。
每当登上舞台，她就想象着如何向每一位观众传达“我爱你”的想法。这种做法，让她与观众之间的相互喜爱交融。这使她总能感动观众，使她的艺术生命长盛不衰。
4,如何才能找到真正的朋友呢？
日野原先生说，首先是相信内心的感觉。如果你觉得能与一个人成为真正的朋友，那么相信这种感觉。
另外，要与这个朋友花时间在一起，比如散步、聊天，邀请彼此进入对方的生活舞台。
最后，在生活的舞台上，真正的朋友，需要有共同的经历，并在困境中彼此相扶。
5,如何与年轻人共处
日野原先生说，他喜欢年轻人。每当得到年轻人的肯定时，他会很快乐，并希望自己更努力地成为年轻人的导师，给予他们更多的勇气。
他认为，和年轻人相处，需要带着亲近温和的接触感。比如，要注意说话的语气、表情、态度。如果对他们居高临下、唠叨说教，他们是不愿和你交流的。
尊重他人是一种良好的修为，能为别人着想，与年龄、职务无关。
6,面对突发的丧亲之痛
日野原先生目睹过很多人离世，包括一些让人无法相信的离奇暴毙。他说，遇到这样的变故，我们会深陷悲伤，无法自拔。但是，人类有一种特殊的能力，就是随着时间的推移，我们终究会遗忘悲痛。
沉痛之时，不要灰心，请相信花儿还会绽放，请耐心等待美好的再次到来。他说，也许此刻，我们无法体会这种感受，但没有关系，因为曾经，他也无法理解。只要耐心等待那天的到来，就会发现，因为相信，所以看见。
7,当遭遇反对时
要相信真正有价值的东西，终有一天会被认可。即使当时不被接受，也一定不要受影响，感到困惑。
此外，当挑战没人做过的事情时，要不停地问自己：为什么要这样做？
当遭遇反对时，日野原先生认为，一要向远看，不要气馁；二要用“我是这样考虑的”的商量语气，将想法告诉对方；三要不断地反问自己“为什么要这样做？”
当挑战没人做过的事情时，要不停地问自己：为什么要这样做？比如，稻盛和夫创办日本第二电信（KDDI）时，常问自己是否做到了“动机至善，私心了无”。他花了两年时间，反复问自己这个问题，终于找到了答案。
8,如何教育小孩
日野原先生的母亲，一直都相信他是一个自觉的孩子，一直给予他自由和全然的信任。这是他对母亲最大的感谢。
9,如何保持心态年轻
而其本质，是一个人想活出崭新的自我。
日野原先生说，不要轻易说“我就是这样……”。不设限，多尝试，能发现新的自己。而逆境和病痛，更容易让我们发现未知的自己。
同时，要时刻保持“Keep on going”的状态。这也是日野原先生永葆青春的秘诀。
10,如何与人亲近
如何与人亲近
怎样让人感觉亲近，日野原先生首推幽默。他说，幽默能让人一起笑，而一起笑，能迅速拉近人与人之间的距离。
当年，他遭遇“淀号”劫机事件，虽处在生死关头，却发生了一件有趣的事。
因为那是日本史上的首次劫机事件，所以有人是第一次听到“劫持”这个词。有一位乘客问劫机者，“劫持”是什么意思。
劫机者竟然回答不出来。于是，日野原先生说，作为劫机犯，连“劫持”是什么意思都不知道，这样好吗。惹得乘客们大笑，劫机者也一起笑了。
那个瞬间，现场本来凝重的氛围，开始有了一丝温暖。
就是这次经历，让日野原先生强烈地感到，无论何时都要有幽默感。一起笑，能消除人们之间的隔阂，能将大家紧密地联结起来。
11,什么是“伟人”
所谓伟人，就是能为别人花时间的人
今天的风
吹乱了四季
冷冷的
仿佛是来自北极
她，刮倒了冰川
吹开了雪域
划破了上天的肌体
一道道鲜红的伤口在哭泣
飘落的是泪，不是雨
呼啸的山林在哀鸣
颤抖的桃花
飘洒满地
顺水东流
我看到的却是片片血迹
他，染红了江海
染红了大地
一朵朵苍凉的春花
在残忍的冷风中
慢慢死去
不知何时才能回到
炽热的夏季
吹乱了四季
冷冷的
仿佛是来自北极
她，刮倒了冰川
吹开了雪域
划破了上天的肌体
一道道鲜红的伤口在哭泣
飘落的是泪，不是雨
呼啸的山林在哀鸣
颤抖的桃花
飘洒满地
顺水东流
我看到的却是片片血迹
他，染红了江海
染红了大地
一朵朵苍凉的春花
在残忍的冷风中
慢慢死去
不知何时才能回到
炽热的夏季
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