今天拍到的天空，很形象就像刚开始冥想时，念头就像这些云朵一样，一团一团无穷无尽。我们内心的平静，就像那个蓝天，让这些云朵飘走飘散，我们能看到最内层的平静，我们原本就拥有的平静。

这种最深处的平静，只是被太多信息遮蔽了，我们要等着念头的云朵一点点变少。但我们常常不知道自己无意识吸收了什么样的信息，这些信息又如何影响了我们。静下来，看到这些，我们就可以改变自己的思维惯性。

我觉得我的终极理想工作大概是，一些社区空间、正念和咖啡品牌主理人…
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这个月无数次将自己内心的反抗压制下去，以及超负荷运转了一周，感到自己陷入极度无序和倦怠，月末去参加了一次正念瑜伽，开始前的冥想和唱诵，居然不自觉流下眼泪，之前看关于冥想的书籍时，说这种反应大概是清理自我的过程，这个月的确累积了太多有毒能量，结束之后有归零的，很久没感到过的轻松感
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很喜欢瑜伽当中结束时的“Namaste”，每当手掌合十，抵住眉心，就觉得全身起鸡皮疙瘩，这像是一个表达感恩、臣服和敬畏宇宙的仪式

你们最近都夸我状态更漂亮了更自信了
谢谢你们，正是因为你们内心有善有美也希望更好，所以才能看到我身上同频的东西。
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19年夏天我开始冥想跟着老师上课
老师课上说过的话很多都忘记了
但我一直记得宇宙的能量是守恒的
其中我们的语言是一种频度极高的能量
当我们祝福，夸赞别人的时候
这股能量会通过不同的形式反馈到自己身上
即实际上自己也在被祝福着
反之，当我们攻击别人时
其实就是在攻击自己
宇宙守恒定律没人能逃出屡试不爽
知道自己在做什么就行
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昨天在北京路见到有乞讨随手给了10块
好友问我不担心是骗子吗
我说他是不是骗子我无法探究
但在我发心那一刻，单纯是好的就行了
如果他不是骗子，今天我帮助了他，日后在我有需要的时候也会出现贵人帮助我；即便他是骗子对我也仅损失10块而已，但对他而言，他必定也会吃守恒的“果”。
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你所看到这个世界上一切的人与事
无论是你喜欢的讨厌的
其实都是自己内心的投射
多多关照自己的内在、向内求
你会发现自己想多好就可以有多好！
（⬆️这点在我身上亲身验证过）
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无论是以前好的坏的
通通都成为过去式了
当下才是最重要的决定未来的
珍惜滋养、远离消耗
和高能量积极主动的人做朋友
因为他们能不断开阔你的视野和格局
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当然啦以上这些都是我的浅见
与君共勉～希望未来我们都一起更好！ https://t.cn/A66pQSSl