控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。
当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。
冥想一些快乐的人与事或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。
很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大。
当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。
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很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大。
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