#光与夜之恋萧逸[超话]#
今天疯狂挂机把亲密度升到16级[允悲]
拿到15级的奖励了[抱一抱]
大概记录一下陪伴选项增加的亲密度
专注 10min +100
30min +100
60min +150
小憩 30min +100
60min +100
休息 240min +100
刷了六次（没有重复每项只刷了一次）
最后亲密度的进度条到16级过大半快17级
不清楚是不是每天重置 明天再试试 但是应该不会挂这么久了[允悲]光头你这个陪伴弄得简直是个大聪明[怒]
今天疯狂挂机把亲密度升到16级[允悲]
拿到15级的奖励了[抱一抱]
大概记录一下陪伴选项增加的亲密度
专注 10min +100
30min +100
60min +150
小憩 30min +100
60min +100
休息 240min +100
刷了六次（没有重复每项只刷了一次）
最后亲密度的进度条到16级过大半快17级
不清楚是不是每天重置 明天再试试 但是应该不会挂这么久了[允悲]光头你这个陪伴弄得简直是个大聪明[怒]
宿舍隔离第5天
早餐：酱肉包，烧麦，鸡蛋，小馒头，小米粥(甜的)
午餐：乡村基盒饭
晚餐：乡村基盒饭
最近吃盒饭要吃吐了，想解封出去吃蛋糕汉堡披萨，可乐除了发的第一天喝了半瓶，其他的都没有喝，存了4瓶了
运动：Jo 1h ➕刘畊宏30min➕eleni fit36min
晚饭前核酸前核酸后
运动了三次，今天消耗的加起来得有800多卡了嘿嘿，还比昨天早，明天开始下午运动，运动完不但没有食欲，还可以早点结束上床睡觉良性循环[举杠铃][举杠铃][举杠铃]
#日常[超话]##日常##jj读研日记##日常碎片plog#
早餐：酱肉包，烧麦，鸡蛋，小馒头，小米粥(甜的)
午餐：乡村基盒饭
晚餐：乡村基盒饭
最近吃盒饭要吃吐了，想解封出去吃蛋糕汉堡披萨，可乐除了发的第一天喝了半瓶，其他的都没有喝，存了4瓶了
运动：Jo 1h ➕刘畊宏30min➕eleni fit36min
晚饭前核酸前核酸后
运动了三次，今天消耗的加起来得有800多卡了嘿嘿，还比昨天早，明天开始下午运动，运动完不但没有食欲，还可以早点结束上床睡觉良性循环[举杠铃][举杠铃][举杠铃]
#日常[超话]##日常##jj读研日记##日常碎片plog#
daily diet
好久没有睡到自然醒[苦涩]昨晚熬夜了
但是还是坚持空腹有氧50min
因为今晚要外食[苦涩]
早：吃了一根蛋白棒 第一次吃感觉说实话有点怪 但因为它勉为其难作为甜品➕补充蛋白质是的 ➕ 一个小
中午：简单的炒了一个面（番茄酱牛肉生菜青椒炒荞麦面）味道很棒！
晚：emm比想象中吃的少诶[笑cry]一块炸鸡 一个章鱼小丸子 几根薯条 一两口芝士玉米 一块半芝士蛋糕
今日唱K还是挺爽的[打call][打call]
进食
好久没有睡到自然醒[苦涩]昨晚熬夜了
但是还是坚持空腹有氧50min
因为今晚要外食[苦涩]
早：吃了一根蛋白棒 第一次吃感觉说实话有点怪 但因为它勉为其难作为甜品➕补充蛋白质是的 ➕ 一个小
中午：简单的炒了一个面（番茄酱牛肉生菜青椒炒荞麦面）味道很棒！
晚：emm比想象中吃的少诶[笑cry]一块炸鸡 一个章鱼小丸子 几根薯条 一两口芝士玉米 一块半芝士蛋糕
今日唱K还是挺爽的[打call][打call]
进食
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