【我为什么要减肥？又不是吃不起】
但你知道吗？减重1斤，关节压力会减轻12-14斤[吃惊]，人体的体重与膝关节压力相关，以标准体重为例：在正常站立和行走时关节受力是体重一半，在上山时等同于体重，健身走时是体重的1.5倍，上楼时为体重3.3 倍，跑步时是体重的5-7倍。
So ，真的不是你吃不吃得起的问题[允悲]，知道这些，你还敢胖着吗？ https://t.cn/R2d2pgP
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2015年《风靡世界的综合格斗运动》，是国内首部MMA综合格斗大全。书中全面详细的介绍了相关赛制规则、详细的技术讲解，弥补了国内关于MMA文献资料的空白。《格斗高手与健身达人》是世界首本结合AR技术完美展现综合格斗的3D书籍，可以看出国人对格斗的热爱与研究已经到了世界领先地步，喜欢格斗比赛的可以关注下。
#北京身边事#【北京大通滨河公园有望明年5月开放】如今，曾经的西忠实里棚户区变成占地面积9.5公顷的大通滨河公园。在这片“城市森林”中，健身步道将留下附近居民的欢声笑语，各种与曾经漕运相关的景观设置让人们流连于历史长河。目前，北京大通滨河公园已经完成了工程量的70%，力争明年5月正式向市民开放。
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