自家种的
自己做的
火鸡面太辣 为了不长痘 以后不吃了
老妈不在家 自己早饭瞎吃吃 第一次吃紫薯味的麦片
永远爱吃小龙虾
在家吃火锅
夏天快来了 但是开学通知迟迟没来 俺真的没衣服穿了‍♀️
今晚婧更新[耶] 快乐源泉又来了
即使现实很糟糕 但也要永远热爱生活啊❤️ https://t.cn/R2WxOFQ

发一个不反弹案例⬇️
我自己[喵喵][喵喵][喵喵][喵喵][喵喵][喵喵]
论起高油、高糖、高热量我已经完胜。火锅串串我的爱～和浠一个套餐让我瘦了15斤，围度减了8厘米。告别了小胖子！
瘦身成功后的我，看图说话⬇️再看看现在的我[旺柴]牛不牛！

和浠一个套餐到底给了我什么？
❶瘦了15斤，腰围减8厘米
❷同时让我形成了易瘦体质，肥胖的人都是易胖体质也就是自身非常难代谢摄入进体内的高热量，我以前也是，现在自身的代谢能力也变得非常强，这就是为什么我吃了这么多火锅不胖的原因✔️
❸在我自用效果出现之后我分享然后赚钱了！
❹我开始零售，好多朋友看见我的效果找我买了无数个5000 3000多，我自己吃产品的钱翻了无数倍赚回来了！
❺跟着我瘦身的朋友全瘦了，也跟着我分享赚钱了！比如叶叶从5000自己吃然后满意效果立马升级5万很快出完赚了5万门槛利润27000升级30万！招代理发展团队！
❻我瘦了个身，因为和浠凝结了一个巨大的团队，3月上个月我卖了50多万，这个月我卖了110万不止！

如果你问我和浠给了我什么？
我想…大概给了我全世界吧！ https://t.cn/EGc2DE2

搞定
现在煮鸡胸肉我都煮出心得了。超级嫩。
水煮菜好不好吃还是要靠我的特调汤汁。
熟悉我的都知道我特别爱吃火锅。
所以吃水煮菜对我来说一点不痛苦。
关键做水煮菜特别省事适合懒人
皮埃斯：减肥的小伙伴还是要找到适合自己的减脂食谱。不能节食。也别单一食物。碳水蛋白质什么的都是要摄入的。要不一开始恢复正常饮食就反弹了（我之前减了50斤。正常吃饭后宵夜鸡汤烧烤冰淇淋奶茶一样不落。一年也就反弹了十几斤。）我吃水煮菜都是一顿一盆的量的必须管饱。还有我早餐烤面包都厚涂一层果酱。炼乳的。水也都喝蜂蜜水的。水煮菜也是各种酱料的。要不人生太苦了。而且我一嘴馋就会吃海底捞。别跟食欲太抗争。赢不了。控制就好。
✨减肥三分练七分吃还有九十分是坚持✨#减肥#