K的日常：

今天是高效率的一天呢[兔子]
虽然也没啥工作要做[苦涩]
明天要去公司啦 我们是周二周四去
当然不去也可以 不需要和谁讲

今天亚马逊买的锅什么的到了
我买了一个小煮锅 也可以炒菜
和一个日式鸡蛋卷的锅 煎蛋和煎比较少的菜用
硅胶的漏碗 可以洗菜焯水蒸东西
还有洗衣袋 冰箱祛味盒
这些国内随便可以买到的东西只能网购
选择少而且还非常贵

天呐我好饿…
因为中午只吃了泡面+蛋
我没有锅就用微波炉做的
结果时间太长汤都扑出来了[苦涩]
可能我微波炉功率和菜谱不一样
我真的让我自己做饭我估计能饿si….

晚上下班去辽附近的中超
可是那家店很多食物都过期了诶
食物中毒怕了现在很注意看保质期[允悲]
而且饺子种类很少
我上学的时候有家中超可以外送
有麻辣烫陷的饺子 真的好好吃！好怀念！
买了螺蛳粉… 国内十几块打折几块这边四十块[苦涩]
但是真的很好吃尤其在这更想吃了[苦涩]
完了更饿了[苦涩]

和硕士朋友聊天让她来我家玩
她是华裔 但中文沟通毫无障碍
所有网络流行语她都知道 就完全没有壁
我以前就觉得很厉害 因为她可能都没去过国内
她说我是她见过最优秀的女孩子诶
我在朋友们的心里是这样的嘛[兔子][兔子]
但我其实..现在和几年前比少了很多自信
很怀念「天不怕地不怕老子就是最好的」自己…
但没关系 自尊可以慢慢再建立起来
现在懂事成熟了 会比以前更好的

p3是那天去宜家出来后看到的
我出来的时候快九点了
因为这边会夏令时 所以到9点太阳才落山
白天是4-21点这样 其实很好因为感觉每天很长
我们也该实行不同时间试试

p4p5是九点多在家看到的夕阳
p6是从窗户往下看有个小池塘
其实整幢楼旁边还有小桥和树林
我今天看到一楼写的这幢楼是1983年建的
这个楼的名字就是那个人的名字
p7是我晚上回来从外面看到的楼外观

已经熨好了明天穿的衣服
也洗澡刷牙好了
准备看一会儿书睡
大家有推荐的书嘛？

D1-眼瞅着出月子后体重就一直稳定在99到100，没有进一步下降趋势。以及，健身卡又已经白续了快一个月。于是决定，开始减肥。
早上哼哧哼哧的做了一个k2十分钟的帕梅拉腹部运动，觉得，天哪，这也太累了吧！我以前居然是可以轻松做这些动作的？？？骂骂咧咧做完，计划下午去健身房搞点简单的有氧。
谁料，减肥的路上总有些人给你拖后腿——午睡后还躺着呢，接到某位提前下班人士的电影邀约，那必须得去啊，就算大雨让整座城市颠倒。至于健身房什么的？明天再说啦。
本来想着晚饭也不用吃了，但最终呢，毫无意志力的跟着拖后腿的人一起，一边喝酒吃饼啃鸭脖一边快快乐乐的刷着b站的宝藏up主。
唉，这就是不算顺利的减肥的第一天。
#减肥日记#

北京牙科医院种植牙碎碎念：
其实没有想象的可怕，没什么感觉
全过程很顺畅，35分钟搞定，第二天吃了些坚果也没有难受[赞]。登腾和国产牙冠，目前花费8k。纠结好久到底种牙哪个医院做的好。想去北京天坛口腔，但是每次看病都要等很久啊，所以直接冲私立诊所。医生太厉害了，种植体验棒！感谢@牙齿种植攻略 推荐的医师可以
大家最好找经验丰富的老师，痛苦直接减轻一大半