《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长

炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。

最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。

我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。

真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。

上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。

为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。

而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。

跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。

人们为什么热衷减肥？

经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。

生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。

还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。

其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。

那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。

起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。

不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。

我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。

美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。

如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。

采访谷爱凌一早上，我大受震撼

冬季冰雪项目的“顶流”能有多火？谷爱凌在北京冬奥会上的“首秀”给出了答案——每一次出场都引来全场欢呼，数百名世界各国记者争相采访，短短几十米的混合采访通道走了几十分钟。
到最后一拨采访时，她身旁的工作人员说，“谷爱凌明天要比赛，不能再接受采访了，抱歉。”但谷爱凌还是停了下来，留了几分钟时间给我们这些在寒冷天气里等了一个多小时的记者，“我没有太多时间，就三个问题可以吗？”
2月7日，在自由式滑雪女子大跳台预赛中，谷爱凌完成了奥运“首秀”。
在第二个动作落地时出现失误的情况下，谷爱凌凭借着第一跳和第三跳的出色发挥，以预赛第五名的成绩，成功晋级决赛。

阳光的谷爱凌。
相比于预赛时的空中动作，谷爱凌在场外受到中国记者追捧的场面，显得更加震撼——这位年仅18岁的年轻人在言谈举止间展现出了与年龄不太相符的成熟和大方。
她常会在听完问题后先说一声“谢谢”，然后在回答中时不时推广她心中“弘扬中国文化”以及“鼓励青少年参与运动”的理念。积极阳光、诚恳待人、能力出众，谷爱凌在冬奥会上展现了一个“顶流”应该有的样子。

各国记者包围，自带双语翻译“我纠结了好久，最后还是决定去首钢滑雪大跳台看看谷爱凌，羽生结弦的首次训练估计就来不及去拍了。”早上7点多，在从北京冬奥会主媒体中心到首钢大跳台的车上，一位中国记者和他身边的同事这样感叹了一句。
对于不少摄影记者来说，他们估计都遇到了同样的纠结，而纠结后的结果则是——在早上9点半的自由式滑雪女子大跳台预赛开始前一个小时，内场摄影记者的席位就已经被“抢光”了，还有很多“迟到”的摄影记者在等待着递补的机会。大部分记者都在等待着谷爱凌出场。
而作为目前自由式滑雪女子大跳台世界排名第三的选手，谷爱凌也没有让那些“放弃羽生结弦”的记者们失望：第一个动作，她就完成了左转两周偏轴转体1080赢得了89分的高分；虽然第二跳的出现了失误，但最后一跳，谷爱凌顺利完成了正滑右转900抓板的动作，以72.25分的成绩稳住了小组第五的位置。

“我对今天的表现相当满意，我第一跳做了一个左边的1080非常高兴，第二次走得有点慢，当时风速有变化，所以失误了。”在赛后的混合采访区里，谷爱凌复盘了整场比赛，她坦言，按照原本的计划，她本来打算尝试转体1260的动作，但为了平稳地进入决赛，她临时改变了计划，“还是以安全为主，换动作希望能够进决赛，最后也是进了，所以非常满意。”像这样复盘比赛的话，谷爱凌在短短几十米的混合采访通道里就说了好几遍，由于疫情的原因，数百名各国的记者分成了几个“小集团”待在不同的位置，等待着谷爱凌的到来。

这也是谷爱凌和国内其他“顶流”运动员不同的地方，那就是她不仅仅吸引中国记者的注意，同时也吸引着包括日本、美国和加拿大的记者争相采访。也正因如此，面对每一拨记者的采访时，谷爱凌几乎都要开启“自带双语翻译”的功能。当一个英文问题回答完之后，她要立刻转换“频道”回答一个中文问题，甚至在有的中文回答中，她还会顺带直接翻译成英文。
其实，谷爱凌从很早以前就在各种带赛中自带“双语翻译”了，只不过相比于过往，如今的她中英转换更加顺畅，回答的内容也更加丰富。

18岁的“青少年大使”谷爱凌到底有多么特别？除了回答问题时中文和英文的“无缝衔接”，中外记者们抛给谷爱凌的各种各样的问题，也能够展现出她和别的运动员不一样的地方。
在混合采访区里，一位美国记者问，“你觉得参加北京冬奥会能为中国的冰雪运动带来什么”；另一位外国记者则补充道，“你觉得如今中国的冰雪运动发展的如何”……对于一位18岁的年轻人来说，这样的问题似乎有些太成熟了，但谷爱凌却总能一一给出完美回答。“我很小就希望能够为中国出征奥运会……我希望能够用自己的行动，推广冰雪运动。看到中国现在有三亿人上冰雪，这个数字太让我惊喜了。”
谷爱凌的每一个回答都游刃有余，并且还能在回答中加入自己想要传达的理念，“我最大的目标是要通过滑雪让更多人接触冰雪，让更多人接触自由式滑雪，尤其是青少年们，尤其是女孩们。”“因为在运动中可以做一些以前没有做过的事情，是非常厉害的。”

而谈到首钢滑雪大跳台，谷爱凌则表示，“这个赛场太棒了，特别是和工业结合，这个场馆像一个博物馆，运动员们来到这里都能感受这个场馆的不一样。”
18岁的谷爱凌就像是一位“青少年大使”，除了鼓励青少年运动，还希望想全世界弘扬中国文化。“这个衣服是我自己设计的，上面用金色写着谷爱凌，然后后面是一条龙，所以我一直是关注时尚的，自己也是模特，所以想带一些中国的元素带到世界，带到自由式滑雪。”
这次来到北京冬奥会，谷爱凌也穿上自己设计的战袍，并且使用了自己设计的“龙纹”雪板，“我几年的雪板上有一条龙，在这条龙的旁边写了‘人中之龙’，我看到很多队伍都使用了我设计的雪板，我同样想把这些元素带到世界。”
人中之龙，这是谷爱凌在场上场下对自己的一份期待，而这位冰雪赛场上的“顶流”也正在朝着这个目标腾跃。

优雅复古，绿色定睛|||最近新到了个网拍的复古耳环，绿色的，其实挺不好配的，瞬间就想起来我有一个尘封已久的
：橙色软件买的特别便宜，主要相中了中间绿色丝带和包臀的设计，挺复古但是和纯黑色裙子的感觉还是不一样，姐妹们注意如果上身较长，肩带可以去改短，我这个就是懒，所以比较长，显低胸，虽然我没有#夏日穿搭 #辣妹拍照 #寄拍模特