养生的5个简单方法，学会了受用一辈子！
养生一词最早出自于《管子》。《辞海》这样解释养生：“摄养身心，以期保健延年为之养生。”养生分为养生之道和养生之术，最终目的无非就是达到“康、乐、寿”的境地。
很多人认为，养生一定要吃点什么，所以经常吃这个药，那个药。又或者，养生一定要做点什么，买跑步机，买健身器材等等，这都是对养生的误解。实际上，最好的养生是顺其自然。不要过分强调外因的作用，而是按照自己本身生命运行的规律，去做好身边的事情。小孩、年轻人、中年人、老年人，各有各的规律，各有各的自然之道。
其实养生说难也难，说简单也很容易，养生的最大好处在于强身健体、益寿延年，因此被众多人追捧，不过大多数复杂的养生方法，并不适合普通人。今天，就为大家推荐几个简单的养生方法，让大家轻轻松松就能养生！
1、每天喝水不耽误
人体中水的含量约占65%，可以说人就是水做的，中医认为水能补阴、养阴是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。
2、早睡早起不熬夜
睡眠是调节人体各项机能的保障之一，可以说是生命的“营养品”。
3、每天万步能保持
最初，“日行万步”的概念大约是在1964年的东京奥运会上由日本一家研发计步器的公司提出的。在我国，这个口号是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。
4、坚持艾灸不放弃
艾灸又称为艾灸疗法，是用艾叶制成的材料产生艾热，刺激体表穴位，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。银针、艾灸和中药，并列为中医的三大法宝。艾灸在中国已有3000年 的历史，人于无病者常灸可益寿延年。
5、笑颜常开不烦恼
企盼健康，希冀长寿，凡人皆有此愿。为此，有人坚持锻炼身体，有人讲究饮食营养，有人则不惜高价买补品进补。但是不少人在锻炼、营养、进补的同时，忘记“服用”心理养生保健的良药一处世乐观，笑口常开。

八字解析运势陷入低谷，何时才能时来运转
在八字命理学中，将一生的运势分为十年一个阶段，称为大运，主宰十年阶段的总体运势好坏吉凶，而每年的流年运则是一年中的运势。 每隔十年就会转到下一步大运，有的变好，有的变差。 具体是转到好运还是坏运，也有其特有的规律。

1. 大运能否化解八字中的五行之病
每个人的八字都有缺陷，这就被称为五行之病，还需要五行之药来化解，其最好的方法就是大运和流年的五行来化解与弥补。 例如甲木日主过弱，克制甲木的官杀之金过旺，最好通过五行相生的原理，用水化去金的力量来生扶日主木的力量。 但八字中水太微弱，下一个大运是印星水旺，转的就是好运。

2.大运能否帮扶喜用的五行
例如日主为火，八字身弱，喜用木火，当前大运中是金旺，则反而克泄了木和火的力量，而下一步大运为木或火，通过五行相生的原理，木生火，火与火比和而旺，生扶了喜用神，转的就是好运。

3.大运能否克制忌用的五行
例如日主为金，八字身旺，喜用水木，忌土金，当前大运是土旺，这就是忌神的力量太大，而下一步大运为水或木，通过五行生克的原理，金生了水，或者克了木，或者木克制了忌神之土，转换与调和了日主的多余旺气，使其达到中和为美的效果，则转的就是好运。 以上所述颇为笼统，具体还是要结合整体命局综合论断。
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