前几天买的体重称到了看见自己的体重不忍直视[允悲][允悲][允悲]每天饭后玩舞力全开半个小时，偶尔慢跑半小时，然而管不了自己的嘴还是一点办法也没有呀[黑线][黑线][黑线]
今天尝试了酸奶千层蛋糕，用了家中剩下的水果，事实证明水果要切片放着才会规则好看，放碎碎就会跟我一样稀巴烂，等买的烤箱淡奶油烘焙工具到了想学做自己最喜欢芒果千层和北海道戚风蛋糕[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
今天发现饿了么可以超市跑腿，一个半月没出门的我可以继续宅着了[允悲][允悲][允悲]希望早点开学呀[睡][睡][睡]

&生活琐事流水账&

是时候写一个减肥心得了。

10月22日，开始工作日晚上跑步半小时。
吃饭尽量多菜多粗粮少米面少糖，
12月8日，体重降了2kg。
体验：管住嘴迈开腿，太难了，全靠毅力扛。

12月9日，沐沐开始发烧咳嗽，
晚上10点带他挂急诊，
从医院回到家凌晨3点，
回家后一通量体温、喂药、带皞暤…
天就这样亮了。
12月10日，草草洗漱后去上班，
那一天电话爆棚、会议爆棚、工作量爆棚…
晚上沐沐美林药效一过就39度，
皞暤也开始发烧，
唯一的安慰是爸爸从外地赶回家了。
12月11日凌晨2点，带皞暤挂急诊，
到家凌晨4点，
回家后给两个孩子量体温、喂药一通折腾，
天就这样亮了。
12月12日依旧工作量爆满。
晚上两个孩子，持续高烧、咳嗽，
一夜在量体温、喂药、哄睡中度过。
12月13日，工作量略有减少，
下午3点儿童医院挂到了门诊号，
晚上6点我自己开始发烧到38度以上，
从儿童医院到家晚上10点，
回来后照例一夜折腾。
12月14日，工作量爆满，加班2小时回家，
这是回家的路上最漫长的一次，
刺骨的寒冷，控制不住的打颤，吐了一次。
还好，接下来可以休息两天。
12月15日量体重，不到一周减重1.5kg。
体验：难受是真难受，瘦的快也是真快。

总结：
生活已非常不易，
干嘛还要在体重这件事上折磨自己？
健康开心就好啦！

家里无线连不上了
而我只会关开关开
然而这次没效果[泪][泪][泪][泪]
欧都开
啃了三只螃蟹
每只耗时半小时
太麻烦11还扎嘴
昨天吃把蟹胃蟹心全吃进去了
搜了搜视频才知道不能吃
健身卡还有俩月到期
就近办了个新的
办远的都成洗澡卡了[允悲]
戏剧性的办卡过程[允悲][允悲][允悲]
现在最喜欢新来的拉拉了
训练过的狗子就是不一样
手一伸出来它就坐下了
一动不动
不像大黑它们
老扒人