️【预售】宝们的牙刷有3个月一换吗
【59.9】狮王 洁护龈软毛牙刷12支
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折合下来一只牙刷才五元，市面上的软毛牙刷哪个不要十几块呀[思考]这款有着弹性的刷颈，不管宝们刷牙力度是否正确都不用担心压迫到牙龈[doge]
0.02的超细软刷毛，轻松深入牙缝进行清洁，牙缝也要做到精致[哈哈]清洁好了牙龈和牙缝就能有效减少牙龈出血以及牙菌斑啦[抱一抱]
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️【现在付定，1号付尾款】洗脸巾还够用吗宝子们
【68】尔木萄 卷筒式洗脸巾70抽*5卷
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凑满减下来才57.8，折合下来才11.56一卷[打call]一卷有70抽，可以用上几个月了[awsl]你牌啥都用洗脸巾，有纸巾也用洗脸巾，顶不住他舒服啊[awsl]
加厚的网纹设计能够更好地清洁皮肤，而且韧性好不会掉屑[赢牛奶]洗完脸还可以用来擦擦鞋子，属实好用[哈哈]
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第二轮健身打卡第四十一天
8月6日。10点到健身房。先跑步机爬坡10分钟热身
1、战绳，25秒，3组。
2、平凳摸膝卷腹，30个，4组
3、撑在波塑球上做平板支撑。3组。45秒-55秒
4、卧推。先空杠推2组，每组15个，然后加2.5公斤×2，做2组，每组12个
5、坐姿推胸 配重5公斤×212个，4组
6、龙门架，弯举。配重1格。15个，4组
7、坐姿固定推胸，最上面横握把。配重2格。12个，4组
8、手撑在波塑球上，从格子5跳到8，再跳到格子4、6，然后抓着波塑球站起来，举过头顶，20个，3组
9、弹力带拉伸背部，25个，2组
休息后做有氧运动，爬坡30分钟
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