能量从哪来？
大到宇宙天体运行，小到身体五脏的循环，其本质都是一样的，生生不息的运转产生能量。
日月星辰、天地万物、宇宙生灵都是能量的汇聚体。人与自然，息息相通、息息相关、密不可分，你中有我，我中有你。
人认识自然就是认识日月星辰、山川河流的运动规律，认识自然就是认识自己，通过进一步准确的认识自己，又能够促进更全面、更完善的认识自然。
健康从哪来？
我们生活在一个完整统一的环境、空间里，这里有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损。
所以，人的健康，是大自然健康的体现，是大自然繁衍生息的人类万众生命的健康体现。
世界是什么？
世界是你用眼睛、耳朵、嘴舌头等感官系统创造自己的实相，所以一切只取决于你的感官系统。
世界是什么？
是你内心信念在现实里的一种投射。
你的所念所想，就形成了你的气场。你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这就形成了一个将你环绕的世界。
现在很多人对垃圾信息产生了很强烈的依赖，比如不厌其烦的刷着朋友圈，不断的阅读那些手机上的无聊讯息：
暴富的、明星小三的、八卦野史等等各种段子，这些东西会在你身边形成了一个负能量气场，你不自觉产生的那些邪念，一步步将你推向深渊，让你越陷越深。
长期泡在这些浮华的内容里，它让你找不到自己，找不到定位，根本不知道自己应该做什么、属于什么，所以让你变的浮躁不堪。
避开这一切的最好办法就是让自己的意念始终保持健康积极的状态。
世界还是那个世界，但是因为你的状态不同，所以生成了两个截然不同的世界，这也是人类的最新发现：量子理论。
这也叫：一念天堂，一念地狱；
念头，没错，物质是来自念头，是来自我们的思想。
如果不是先有飞机的念头，科技是无法创造出飞机的；
如果不是先有写这本书的念头，这本书也不会呈现在你的眼前。
如果你剖析一张画，你会发现它是由画布和一些颜料所组成，但一幅画之所以变成美丽的图画，并非来自画布和颜料等物质的总合，它是来自绘者，是来自绘图者的念头。
如果没有那个想法，也就不可能有那幅画。
把一块方糖放在瓦斯上燃烧，只会产生火光、热和油腻的碳块，可是如果把它吃进肚子，却能创造出许多事物，为什么？
是的，是因为思想，思想把糖所提供的能量变成了梵谷的名画、台北的一零一大楼、肖邦的《波兰舞曲》和米尔顿的叙事诗《失乐园》，这些都是思想的结果；
思想创造物质，这本书的写作也是来自思想，也是来自一个念头，至于对于你有什么影响，也要看你的思想。
你生活所看到的一切都是来自思想，以及你思想所创造的结果。
你的肉体、骨头与肌肉可被还原为百分之七十的水份以及没有多大价值的化学物质。
然而，你的思想却使你成为你！
大到宇宙天体运行，小到身体五脏的循环，其本质都是一样的，生生不息的运转产生能量。
日月星辰、天地万物、宇宙生灵都是能量的汇聚体。人与自然，息息相通、息息相关、密不可分，你中有我，我中有你。
人认识自然就是认识日月星辰、山川河流的运动规律，认识自然就是认识自己，通过进一步准确的认识自己，又能够促进更全面、更完善的认识自然。
健康从哪来？
我们生活在一个完整统一的环境、空间里，这里有人类、动物、植物、各种微生物等万众生灵，自己和这个大家庭的每一个成员都是息息相关、息息相连、同心同体、一荣俱荣、一损俱损。
所以，人的健康，是大自然健康的体现，是大自然繁衍生息的人类万众生命的健康体现。
世界是什么？
世界是你用眼睛、耳朵、嘴舌头等感官系统创造自己的实相，所以一切只取决于你的感官系统。
世界是什么？
是你内心信念在现实里的一种投射。
你的所念所想，就形成了你的气场。你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这就形成了一个将你环绕的世界。
现在很多人对垃圾信息产生了很强烈的依赖，比如不厌其烦的刷着朋友圈，不断的阅读那些手机上的无聊讯息：
暴富的、明星小三的、八卦野史等等各种段子，这些东西会在你身边形成了一个负能量气场，你不自觉产生的那些邪念，一步步将你推向深渊，让你越陷越深。
长期泡在这些浮华的内容里，它让你找不到自己，找不到定位，根本不知道自己应该做什么、属于什么，所以让你变的浮躁不堪。
避开这一切的最好办法就是让自己的意念始终保持健康积极的状态。
世界还是那个世界，但是因为你的状态不同，所以生成了两个截然不同的世界，这也是人类的最新发现：量子理论。
这也叫：一念天堂，一念地狱；
念头，没错，物质是来自念头，是来自我们的思想。
如果不是先有飞机的念头，科技是无法创造出飞机的；
如果不是先有写这本书的念头，这本书也不会呈现在你的眼前。
如果你剖析一张画，你会发现它是由画布和一些颜料所组成，但一幅画之所以变成美丽的图画，并非来自画布和颜料等物质的总合，它是来自绘者，是来自绘图者的念头。
如果没有那个想法，也就不可能有那幅画。
把一块方糖放在瓦斯上燃烧，只会产生火光、热和油腻的碳块，可是如果把它吃进肚子，却能创造出许多事物，为什么？
是的，是因为思想，思想把糖所提供的能量变成了梵谷的名画、台北的一零一大楼、肖邦的《波兰舞曲》和米尔顿的叙事诗《失乐园》，这些都是思想的结果；
思想创造物质，这本书的写作也是来自思想，也是来自一个念头，至于对于你有什么影响，也要看你的思想。
你生活所看到的一切都是来自思想，以及你思想所创造的结果。
你的肉体、骨头与肌肉可被还原为百分之七十的水份以及没有多大价值的化学物质。
然而，你的思想却使你成为你！
【深挖课程思政元素提升育人实效】落实“三全育人”，实施课程思政，实现知识传授、能力培养、价值塑造三位一体的教学目标，已成为高校人才培养的共识。教育部印发的《高等学校课程思政建设指导纲要》提出，“要深入梳理专业课教学内容，结合不同课程特点、思维方法和价值理念，深入挖掘课程思政元素，有机融入课程教学，达到润物无声的育人效果”。
思政元素的挖掘程度与水平是课程思政教学方法改革和创新的关键点，事关课程思政教学效果。当前，我国部分高校并未对课程思政给予足够的重视，一些教师难以正确、充分、清晰地挖掘专业教材与课程中所蕴含的隐性思政元素，或在挖掘中目标不清、经验不足，或由于所挖掘思政元素不科学导致课程思政内容游离于知识体系之外而无法有机融入教学。为科学挖掘专业课程思政元素，实现有效的教学融入，应在深入了解专业课程思政元素内涵与特征的基础上，把握并坚持有效的挖掘原则。
专业课程思政元素的内涵与特征
专业课程思政元素指蕴含在专业课程知识体系中，有助于对学生开展思想政治教育、价值引导或德育培养的教育元素。通常，一切有助于高校更好地实现立德树人目标的资源都可以作为课程思政元素，但在具体挖掘和选用时，需要结合专业课程性质、特定教学对象及教学目标等，进行具有情境性的剖析、挖掘和运用。这在客观上要求专业课教师准确把握课程思政元素的重要特征。
专业课程思政元素的重要特征主要表现在以下几方面：一是兼具专业教育与思政教育双重属性。课程思政的教学载体是专业课程，思政元素来源于专业课程，属于专业课程内容的自然拓展和延伸，保留了专业课程内容的本质属性，但其在教育功能上与思政课程同向同行，其根本功能是立德树人。二是分布广泛形态多样。课程思政元素广泛存在于每门课程的教学内容、教学素材、教学方法、教学条件与师生互动等多个方面，但其形态存在显隐性程度不同之分。三是与思政教育之间的关联存在强弱之分。具有强关联的思政元素由专业课程内容自发顺势延伸而成，较容易被学生理解和接受；具有弱关联的思政元素往往不是由课程内专业知识与理论自发生成，而是教师根据自身长期从事的专业课程相关理论研究与实践探索经历，结合时代特征、时事热点、所重点关注到的学生思政教育方面的突出问题等有感而发。显然，具有弱关联的思政元素在实际教学中对教学融入的方法与艺术等要求更高。四是多维性。《高等学校课程思政建设指导纲要》明确指出，“课程思政建设内容要紧紧围绕坚定学生理想信念，以爱党、爱国、爱社会主义、爱人民、爱集体为主线，围绕政治认同、家国情怀、文化素养、宪法法治意识、道德修养等重点优化课程思政内容供给，系统进行中国特色社会主义和中国梦教育、社会主义核心价值观教育、法治教育、劳动教育、心理健康教育、中华优秀传统文化教育”。课程思政的这种多元性综合功能决定了专业课程思政元素的构成体系具有多维度特征。
专业课程思政元素挖掘的原则
专业课程思政元素的挖掘既要考虑专业课程内在知识与理论的属性，又要考虑时代与现实的需要，尤其是国家教育政策的要求以及教育对象所存在的突出思政问题，从而在开展专业教育的同时实现立德树人。专业课程思政元素挖掘应注意把握并坚持以下重要原则：
一是坚持正确政治方向、实现立德树人的原则。高等教育首先需要回答“为谁培养人、培养什么人、怎样培养人”这一根本性问题。党的十九大报告明确指出要“落实立德树人根本任务”，中共中央、国务院印发的《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》提出要“坚持全员全过程全方位育人”。高校应通过“三全育人”，认真落实立德树人根本任务。所有专业课程思政元素的挖掘首先应坚持正确的政治方向，确保主流意识形态在各专业课程中的主导地位，努力将学生个人价值诉求与民族复兴、国家富强、人民幸福的历史使命相结合，以期在传授知识、培养能力的同时对学生的价值观加以正确引领，实现立德树人。
二是充分考虑学科专业差异及其需要的原则。不同专业的学生在未来就业方向、所需形塑的思维方式及可能遇到的突出问题等方面会存在较大不同，因此不同专业课程思政元素挖掘的重点亦不同。如在专业课程及其教学活动中，经济管理类专业课程应重点挖掘诚信与法治等方面的思政元素，工科类专业课程应重点挖掘工匠精神与严谨科学态度等方面的思政元素，医学类专业课程应重点挖掘救死扶伤与诚信友善等方面的思政元素。
三是尊重事物之间内在科学联系的原则。专业课程思政教学需采取盐溶于水、自然而然的形式，不能将思政元素强加于专业课程的知识与理论传授中，也不能牵强附会，而是要在庞大的教育体系中找到教书与育人的内在关联。否则，思政元素的融入必然出现“梗阻”情况，难以达到理想效果。这就要求专业课教师根据自身对专业知识的理解以及从事专业工作的实际体会，秉持严谨的科学态度，从专业课程内容、素材或具体教学活动中挖掘潜在的思政元素，确保这些思政元素与专业课程内容、素材或具体教学活动等要素之间存在强有力的内在科学联系。
四是有助于实现有效教学融入的原则。课程思政元素挖掘的目的是有效融入教学活动，而课程思政元素的教学融入与教师的思政元素相关知识、理论储备和应用水平、教学条件及学生的认知基础和能力等众多因素密切相关。课程思政元素挖掘的行动主体是教师，教师需要基于自身的认知高屋建瓴地对专业课程所蕴含的思政元素进行尽可能充分的挖掘，但在课程思政元素实际选用时要充分考虑学生的心理特点、认知水平与接受规律，重点选择那些教师自身能透彻领悟、熟练驾驭、灵活应用，同时又贴近学生、贴近实际生活的思政元素，否则容易在教学融入时出现教师弄巧成拙、牵强附会，或学生一知半解、云里雾里的尴尬局面。此外，挖掘课程思政元素还应考虑现有教学条件因素，如有教学实践或实验条件的课程可以充分激活教学实践或实验活动中的思政元素。
五是目标导向的原则。我国高校大多在一定程度上有其各自特定的地域与行业特色，通常会根据所在地域或行业的人才需求进行专业设置和人才培养方案设计。这要求该专业的课程设置与包括课程思政在内的课程教学亦具有相应的共同目标指向。另外，不同办学层次、不同特色、不同专业的大学生需要解决的思政问题会略有不同，这种不同应转化为相关课程专任教师课程思政教育及思政元素挖掘的重点目标指向，惟其如此，才能真正实现“三全育人”。
六是与时俱进的原则。高校课程思政教育是为适应特定历史时期党和国家及社会的需要，针对特定对象的特定现实与潜在问题而开展的。党和国家在不同历史时期的工作重点、方针政策和不同历史时期我国社会所面临的国内外形势等都不同，不同时期大学生所面临且需要借助于课程思政教育解决的突出问题也不同。这就要求高校各专业在课程思政元素挖掘时密切关注党和国家的中心任务及社会现实需要、教育对象的特征等多方面的情境，努力做到与时俱进。此外，课程思政教育效果的达成从根本上取决于教育对象对课程思政元素的理解与接受程度，故专业课程思政元素挖掘时还应注意正视并尊重当代大学生的接受能力、兴趣点等因素，选取当代大学生较为喜闻乐见且符合课程思政教育目标需要的教育元素作为课程思政元素。
专业课程思政元素的挖掘既是科学，更是艺术，要求专业教师主观上具有开展课程思政教学的积极意识，客观上具有挖掘课程思政元素的能力。为提高专业课程思政元素挖掘质量和后期教学融入效果，高校应鼓励教师开展协同备课与教研，并在专业、学院、学校多个层面出台相应的鼓励措施，创设有利的支持条件。如何对专业教师开展课程思政教学培训，如何开展课程思政教学的协同教研，如何激励并支持教师有效开展课程思政元素挖掘等教学活动，都是值得进一步研究的现实而又紧迫的课题。（作者余红剑系杭州师范大学阿里巴巴商学院副教授，刘璐琳系中央民族大学管理学院教授；本文系浙江省高等学校第一批省级课程思政示范课程“市场调查与预测”阶段性成果）
思政元素的挖掘程度与水平是课程思政教学方法改革和创新的关键点，事关课程思政教学效果。当前，我国部分高校并未对课程思政给予足够的重视，一些教师难以正确、充分、清晰地挖掘专业教材与课程中所蕴含的隐性思政元素，或在挖掘中目标不清、经验不足，或由于所挖掘思政元素不科学导致课程思政内容游离于知识体系之外而无法有机融入教学。为科学挖掘专业课程思政元素，实现有效的教学融入，应在深入了解专业课程思政元素内涵与特征的基础上，把握并坚持有效的挖掘原则。
专业课程思政元素的内涵与特征
专业课程思政元素指蕴含在专业课程知识体系中，有助于对学生开展思想政治教育、价值引导或德育培养的教育元素。通常，一切有助于高校更好地实现立德树人目标的资源都可以作为课程思政元素，但在具体挖掘和选用时，需要结合专业课程性质、特定教学对象及教学目标等，进行具有情境性的剖析、挖掘和运用。这在客观上要求专业课教师准确把握课程思政元素的重要特征。
专业课程思政元素的重要特征主要表现在以下几方面：一是兼具专业教育与思政教育双重属性。课程思政的教学载体是专业课程，思政元素来源于专业课程，属于专业课程内容的自然拓展和延伸，保留了专业课程内容的本质属性，但其在教育功能上与思政课程同向同行，其根本功能是立德树人。二是分布广泛形态多样。课程思政元素广泛存在于每门课程的教学内容、教学素材、教学方法、教学条件与师生互动等多个方面，但其形态存在显隐性程度不同之分。三是与思政教育之间的关联存在强弱之分。具有强关联的思政元素由专业课程内容自发顺势延伸而成，较容易被学生理解和接受；具有弱关联的思政元素往往不是由课程内专业知识与理论自发生成，而是教师根据自身长期从事的专业课程相关理论研究与实践探索经历，结合时代特征、时事热点、所重点关注到的学生思政教育方面的突出问题等有感而发。显然，具有弱关联的思政元素在实际教学中对教学融入的方法与艺术等要求更高。四是多维性。《高等学校课程思政建设指导纲要》明确指出，“课程思政建设内容要紧紧围绕坚定学生理想信念，以爱党、爱国、爱社会主义、爱人民、爱集体为主线，围绕政治认同、家国情怀、文化素养、宪法法治意识、道德修养等重点优化课程思政内容供给，系统进行中国特色社会主义和中国梦教育、社会主义核心价值观教育、法治教育、劳动教育、心理健康教育、中华优秀传统文化教育”。课程思政的这种多元性综合功能决定了专业课程思政元素的构成体系具有多维度特征。
专业课程思政元素挖掘的原则
专业课程思政元素的挖掘既要考虑专业课程内在知识与理论的属性，又要考虑时代与现实的需要，尤其是国家教育政策的要求以及教育对象所存在的突出思政问题，从而在开展专业教育的同时实现立德树人。专业课程思政元素挖掘应注意把握并坚持以下重要原则：
一是坚持正确政治方向、实现立德树人的原则。高等教育首先需要回答“为谁培养人、培养什么人、怎样培养人”这一根本性问题。党的十九大报告明确指出要“落实立德树人根本任务”，中共中央、国务院印发的《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》提出要“坚持全员全过程全方位育人”。高校应通过“三全育人”，认真落实立德树人根本任务。所有专业课程思政元素的挖掘首先应坚持正确的政治方向，确保主流意识形态在各专业课程中的主导地位，努力将学生个人价值诉求与民族复兴、国家富强、人民幸福的历史使命相结合，以期在传授知识、培养能力的同时对学生的价值观加以正确引领，实现立德树人。
二是充分考虑学科专业差异及其需要的原则。不同专业的学生在未来就业方向、所需形塑的思维方式及可能遇到的突出问题等方面会存在较大不同，因此不同专业课程思政元素挖掘的重点亦不同。如在专业课程及其教学活动中，经济管理类专业课程应重点挖掘诚信与法治等方面的思政元素，工科类专业课程应重点挖掘工匠精神与严谨科学态度等方面的思政元素，医学类专业课程应重点挖掘救死扶伤与诚信友善等方面的思政元素。
三是尊重事物之间内在科学联系的原则。专业课程思政教学需采取盐溶于水、自然而然的形式，不能将思政元素强加于专业课程的知识与理论传授中，也不能牵强附会，而是要在庞大的教育体系中找到教书与育人的内在关联。否则，思政元素的融入必然出现“梗阻”情况，难以达到理想效果。这就要求专业课教师根据自身对专业知识的理解以及从事专业工作的实际体会，秉持严谨的科学态度，从专业课程内容、素材或具体教学活动中挖掘潜在的思政元素，确保这些思政元素与专业课程内容、素材或具体教学活动等要素之间存在强有力的内在科学联系。
四是有助于实现有效教学融入的原则。课程思政元素挖掘的目的是有效融入教学活动，而课程思政元素的教学融入与教师的思政元素相关知识、理论储备和应用水平、教学条件及学生的认知基础和能力等众多因素密切相关。课程思政元素挖掘的行动主体是教师，教师需要基于自身的认知高屋建瓴地对专业课程所蕴含的思政元素进行尽可能充分的挖掘，但在课程思政元素实际选用时要充分考虑学生的心理特点、认知水平与接受规律，重点选择那些教师自身能透彻领悟、熟练驾驭、灵活应用，同时又贴近学生、贴近实际生活的思政元素，否则容易在教学融入时出现教师弄巧成拙、牵强附会，或学生一知半解、云里雾里的尴尬局面。此外，挖掘课程思政元素还应考虑现有教学条件因素，如有教学实践或实验条件的课程可以充分激活教学实践或实验活动中的思政元素。
五是目标导向的原则。我国高校大多在一定程度上有其各自特定的地域与行业特色，通常会根据所在地域或行业的人才需求进行专业设置和人才培养方案设计。这要求该专业的课程设置与包括课程思政在内的课程教学亦具有相应的共同目标指向。另外，不同办学层次、不同特色、不同专业的大学生需要解决的思政问题会略有不同，这种不同应转化为相关课程专任教师课程思政教育及思政元素挖掘的重点目标指向，惟其如此，才能真正实现“三全育人”。
六是与时俱进的原则。高校课程思政教育是为适应特定历史时期党和国家及社会的需要，针对特定对象的特定现实与潜在问题而开展的。党和国家在不同历史时期的工作重点、方针政策和不同历史时期我国社会所面临的国内外形势等都不同，不同时期大学生所面临且需要借助于课程思政教育解决的突出问题也不同。这就要求高校各专业在课程思政元素挖掘时密切关注党和国家的中心任务及社会现实需要、教育对象的特征等多方面的情境，努力做到与时俱进。此外，课程思政教育效果的达成从根本上取决于教育对象对课程思政元素的理解与接受程度，故专业课程思政元素挖掘时还应注意正视并尊重当代大学生的接受能力、兴趣点等因素，选取当代大学生较为喜闻乐见且符合课程思政教育目标需要的教育元素作为课程思政元素。
专业课程思政元素的挖掘既是科学，更是艺术，要求专业教师主观上具有开展课程思政教学的积极意识，客观上具有挖掘课程思政元素的能力。为提高专业课程思政元素挖掘质量和后期教学融入效果，高校应鼓励教师开展协同备课与教研，并在专业、学院、学校多个层面出台相应的鼓励措施，创设有利的支持条件。如何对专业教师开展课程思政教学培训，如何开展课程思政教学的协同教研，如何激励并支持教师有效开展课程思政元素挖掘等教学活动，都是值得进一步研究的现实而又紧迫的课题。（作者余红剑系杭州师范大学阿里巴巴商学院副教授，刘璐琳系中央民族大学管理学院教授；本文系浙江省高等学校第一批省级课程思政示范课程“市场调查与预测”阶段性成果）
#穴位解读[超话]#心脏的保护神，脾胃的避风港！
今天要给大家介绍的穴位是内关穴。
内关穴不仅能治疗本经心包经的病症，还能治疗相表里的三焦经的病症。“三焦为阳气之父，心包络为阴虚之母”，心主血脉，所以内关穴是调理心脏病的主穴。
内关穴通阴维脉，从心包经在胸中和阴维脉相通。那么内关穴除了治疗心包经的病症之外，还能改善阴维脉的病症。
阴维脉有什么本领呢？咱们常用一句话来概括，“阴维为病苦心痛”。意思是阴维脉功能出现异常，会出现心腹痛、胸胁痛这样的症状。
内关穴最突出的特点，就是心脏病的首选穴啦。而心经的原穴神门穴，多用来治疗神志病，在心脏病这方面的效果不如内关穴，往往都是作为配穴出现的。
那咱们先来看一则收录在张济民老先生所著的《针灸医案与临证备急》中的医案。
// 医案 //
原文是这样的
黄某某，男，35岁，干部。
上腹痛已半年，时痛时止，饱时痛较多，嗳气，做过钡餐未见异常。
主证：上腹剑突下胃脘痛，嗳气不酸，大便通而不畅。舌质红苔薄白，脉沉弦。
辨证：胃脘痛。
治则：和胃行气止痛。
穴位：针中脘、内关、足三里。
效应：针毕痛止，为巩固疗效又针三次，未见复发。
胃痛，分为实证，虚证，热证，寒证，气痛食停等等。这个患者呢，通过分析，可以判断出是气痛。中脘是临近取穴，还是胃的募穴，八会穴的腑会，治疗胃痛的要穴之一。内关，胃心胸的疾病首选穴。足三里是四总穴之一，肚腹三里留之说。这三个穴位能和胃行气止痛，如果止痛效果不明显，可以再加上公孙穴，公孙和内关这组配穴对胃心胸的疾病有特效。
您是不是有疑问，内关治疗心脏疾病的主穴，为啥介绍一个胃病的医案呢？因为啊，这也是内关的强项啊，内关的和胃降逆止痛之功也是很强大的！
那大家会不会好奇内关还有什么本领呢，那就请看下文~
1
宁心通脉
这点不用细说啦，突出的就是内关穴治疗心脏疾病的功能。内关特别擅长调理冠心病。
咱们来说说冠心病。冠心病包括心绞痛、心肌梗死、无症状的心肌缺血、缺血性心机病这些，当然最常见的还是心绞痛。
心绞痛的典型表现是胸痛。恰好内关本身是心包经穴位，又通阴维脉，“阴维为病苦心痛”，既能止痛又能养心通脉，内关首选。
冠心病主穴：内关、膻中、心俞、神门，然后根据症状加减。例如阴虚加太溪、少海、膈俞，养心滋阴清热；寒凝加灸气海厥阴俞；气滞加太冲。
既然是心脏病的首选穴，那必然也是急救的常用穴。家里有心脏疾病的，一定要让他知道内关穴！
2
和胃降逆
这点针对的是胃肠道方面的疾病。针灸歌诀有“公孙、内关，胃、心、胸”的记载。内关穴作为八脉交会穴之一，不仅擅长“心胸”疾病，还善治“胃”的疾病。
胃痛就不必多说了，医案已经详细的介绍了。这里要介绍下呕吐，用内关配公孙治疗各种呕吐，止吐特别好，而且对神经性呕吐和手术麻醉导致的呕吐也有效。
晕车的小伙伴，可以重按内关穴，也能缓解晕车出现的恶心呕吐。
3
宽胸理气
“胸中之疾内关担”，“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”，“心胸内关谋”，这些歌诀都凸显了内关对胸部疾病的重要性。
胸中苦闷，胸膈间气塞满闷不舒服，可以用内关配建里穴。
内关还可以治疗呃逆，也是膈肌痉挛。因为内关穴是心包经的络穴，心包经起于胸中，向下通过横隔，经过上、中、下三焦。
所以内关穴是既能调节膈肌痉挛，还能调理三焦的气机，正对呃逆，可以使气机顺畅，呃逆停止。
4
宁心安神
神志异常多和心有关，心藏神。
心包为心的外围组织，心包能保护心脏，代心受邪，多是指神志的异常。
比如，热邪内陷，出现神昏谵语的时候，咱们说是“热入心包”了。内关可以改善这方面的疾病，生活中和神志比较多关联的疾病就是失眠了吧。
失眠当然要和百会一起合作啦！百会穴的详细介绍在这里。《学生党、上班族、老年人记忆力下降怎么办？适合所有人增强记忆力的方法！》
5
通经活络
这点就是指内关穴的近治作用啦，“穴位所在，主治所在”。穴位在手臂上，所以内关可以治疗手臂的疼痛不舒服。
内关配上外关、曲池会更好一点。
内关定位
内关在前臂手掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
腕横纹上2寸的确定方法。腕横纹和肘横纹之间的距离是12寸，取中线，每份6寸。下6寸再平分成3分，这样2寸的位置就确定了。
操作方法
内关的治疗心脏疾病方面，还是针刺比较好，不会针刺的可以用皮内针（掀针），会比按压的刺激量大些。
晕车呕吐，用手重按、拨动双侧的内关穴，就有效果。
内关能宁心通脉，和胃降逆，宽胸理气，宁心安神，通经活络，而且取穴也很方便，急救的常用穴（急救时要用钝器按压，例如大家多会随身携带的钥匙），大家一定要牢记这个穴位！(原著：半夏)
今天要给大家介绍的穴位是内关穴。
内关穴不仅能治疗本经心包经的病症，还能治疗相表里的三焦经的病症。“三焦为阳气之父，心包络为阴虚之母”，心主血脉，所以内关穴是调理心脏病的主穴。
内关穴通阴维脉，从心包经在胸中和阴维脉相通。那么内关穴除了治疗心包经的病症之外，还能改善阴维脉的病症。
阴维脉有什么本领呢？咱们常用一句话来概括，“阴维为病苦心痛”。意思是阴维脉功能出现异常，会出现心腹痛、胸胁痛这样的症状。
内关穴最突出的特点，就是心脏病的首选穴啦。而心经的原穴神门穴，多用来治疗神志病，在心脏病这方面的效果不如内关穴，往往都是作为配穴出现的。
那咱们先来看一则收录在张济民老先生所著的《针灸医案与临证备急》中的医案。
// 医案 //
原文是这样的
黄某某，男，35岁，干部。
上腹痛已半年，时痛时止，饱时痛较多，嗳气，做过钡餐未见异常。
主证：上腹剑突下胃脘痛，嗳气不酸，大便通而不畅。舌质红苔薄白，脉沉弦。
辨证：胃脘痛。
治则：和胃行气止痛。
穴位：针中脘、内关、足三里。
效应：针毕痛止，为巩固疗效又针三次，未见复发。
胃痛，分为实证，虚证，热证，寒证，气痛食停等等。这个患者呢，通过分析，可以判断出是气痛。中脘是临近取穴，还是胃的募穴，八会穴的腑会，治疗胃痛的要穴之一。内关，胃心胸的疾病首选穴。足三里是四总穴之一，肚腹三里留之说。这三个穴位能和胃行气止痛，如果止痛效果不明显，可以再加上公孙穴，公孙和内关这组配穴对胃心胸的疾病有特效。
您是不是有疑问，内关治疗心脏疾病的主穴，为啥介绍一个胃病的医案呢？因为啊，这也是内关的强项啊，内关的和胃降逆止痛之功也是很强大的！
那大家会不会好奇内关还有什么本领呢，那就请看下文~
1
宁心通脉
这点不用细说啦，突出的就是内关穴治疗心脏疾病的功能。内关特别擅长调理冠心病。
咱们来说说冠心病。冠心病包括心绞痛、心肌梗死、无症状的心肌缺血、缺血性心机病这些，当然最常见的还是心绞痛。
心绞痛的典型表现是胸痛。恰好内关本身是心包经穴位，又通阴维脉，“阴维为病苦心痛”，既能止痛又能养心通脉，内关首选。
冠心病主穴：内关、膻中、心俞、神门，然后根据症状加减。例如阴虚加太溪、少海、膈俞，养心滋阴清热；寒凝加灸气海厥阴俞；气滞加太冲。
既然是心脏病的首选穴，那必然也是急救的常用穴。家里有心脏疾病的，一定要让他知道内关穴！
2
和胃降逆
这点针对的是胃肠道方面的疾病。针灸歌诀有“公孙、内关，胃、心、胸”的记载。内关穴作为八脉交会穴之一，不仅擅长“心胸”疾病，还善治“胃”的疾病。
胃痛就不必多说了，医案已经详细的介绍了。这里要介绍下呕吐，用内关配公孙治疗各种呕吐，止吐特别好，而且对神经性呕吐和手术麻醉导致的呕吐也有效。
晕车的小伙伴，可以重按内关穴，也能缓解晕车出现的恶心呕吐。
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宽胸理气
“胸中之疾内关担”，“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”，“心胸内关谋”，这些歌诀都凸显了内关对胸部疾病的重要性。
胸中苦闷，胸膈间气塞满闷不舒服，可以用内关配建里穴。
内关还可以治疗呃逆，也是膈肌痉挛。因为内关穴是心包经的络穴，心包经起于胸中，向下通过横隔，经过上、中、下三焦。
所以内关穴是既能调节膈肌痉挛，还能调理三焦的气机，正对呃逆，可以使气机顺畅，呃逆停止。
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宁心安神
神志异常多和心有关，心藏神。
心包为心的外围组织，心包能保护心脏，代心受邪，多是指神志的异常。
比如，热邪内陷，出现神昏谵语的时候，咱们说是“热入心包”了。内关可以改善这方面的疾病，生活中和神志比较多关联的疾病就是失眠了吧。
失眠当然要和百会一起合作啦！百会穴的详细介绍在这里。《学生党、上班族、老年人记忆力下降怎么办？适合所有人增强记忆力的方法！》
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通经活络
这点就是指内关穴的近治作用啦，“穴位所在，主治所在”。穴位在手臂上，所以内关可以治疗手臂的疼痛不舒服。
内关配上外关、曲池会更好一点。
内关定位
内关在前臂手掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。
腕横纹上2寸的确定方法。腕横纹和肘横纹之间的距离是12寸，取中线，每份6寸。下6寸再平分成3分，这样2寸的位置就确定了。
操作方法
内关的治疗心脏疾病方面，还是针刺比较好，不会针刺的可以用皮内针（掀针），会比按压的刺激量大些。
晕车呕吐，用手重按、拨动双侧的内关穴，就有效果。
内关能宁心通脉，和胃降逆，宽胸理气，宁心安神，通经活络，而且取穴也很方便，急救的常用穴（急救时要用钝器按压，例如大家多会随身携带的钥匙），大家一定要牢记这个穴位！(原著：半夏)
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