#yiko上shore记#
四月

太多时间扑在了初会上，学的时候跟狼吞虎咽吃东西一样，结果就是吃撑了之后告诉我延期了[苦涩]之后的初会就是细细磨刀啦，磨刀霍霍向初会[开学季]

不知道减脂平台期算不算度过了，这个月天天运动体重都像死水一潭一动不动[跪了]不过吃了一顿火锅之后体重终于有点波动的意思[doge]嘿嘿，下去吧你[doge]

五月加油！！！
应该五月中旬可以结束期末考试（也就一门审计一门水课）哈哈哈
这个月的行动要紧跟这自己的节奏！
预计六月中旬进入强化阶段！

努力永远不会骗人。
3.15到3.17之间掉了3多斤没有记录上。 ​​​
[下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨][下雨]
4.16到4.28之间颓废13天，期间上下浮动4斤。[单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗][单身狗]
今天和4.16下降1.5斤，已经突破15斤大关。
[好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦]
本周目标，恢复运动，不暴饮暴食，下降2斤。
[偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐]
附带一句最近很喜欢的文案。
你是花才会觉得 春天会离开你。
你是春天，就有永远会有花。
五月加油～[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

2022.5.3
时间过得好快，已经五月份啦[赢牛奶]
五月刚开始，就抽中霸王餐，感觉是个好兆头呀[哇]。果断带上闺蜜分享好运[抱一抱]。第一次体重103斤[失望]，也是第一次亲身体会小肚腩[允悲]。为了身体健康，决心减肥[打脸]。
[伤心]分析了为什么会从83斤→103斤：
①上班大部分时间是坐着的[感冒]
②上班和兼职时间太紧凑，用餐时间和休息几乎无缝连接。即吃完就睡，睡醒工作，工作完吃饭又睡。恶性循环[苦涩]。
③本身不爱运动，嗜吃甜品[污]
④季度兼职压力大，熬夜[打脸]。
[心]措施：
①晚上控制在11：30前睡觉[羞嗒嗒]
②每天争取半个小时运动时间[打call]
③控制甜品和不健康食品的摄入[加油]
如果连自己的体重和身材都控制不了的话，谈何自制力，谈何把控自己的情绪和人生[并不简单]？加油[打call]，能阻挡你前进的只有懒惰的自己[加油][加油][加油]