#桃子の减肥plog# ｜#日常[超话]#
❽.❷❼•生活化减肥（D1/100）
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ

今日饮食
早餐记录：月饼 提子
午餐记录：p3
晚餐记录：p6
加餐记录：提子 黑布林1颗（忘记拍了嘿嘿 在家好幸胡！随心所欲吃水果咯 (๑′ڡ`๑)

‍♀️今日运动：跳绳15min✔️
（没带ipad回来 绳子计数器坏了跳着一点都不愉快
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每日碎碎念：

·谁能想到跑回家就是为了一口月饼呢
也不知道我们老板什么时候发月饼 朋友圈广告让我很难不流口水

·还是回家舒服555!!可以每样菜都吃一点点 上班的时候一个人不好控制分量 但是我和小蚊子都决定晚上好好吃饭啦 我炒菜她跳完舞回来吃‍已经在某书疯狂看二人食了

·这个周黑鸭锁骨!!!我哥竟然只吃了一块!!!我忍不了!!!我感觉要不是减肥我可以一次性全炫完 不过好像因为吃饱了 剩了好几块在桌上我没有很想吃诶 难怪梁琴说她每样都吃了一点吃饱了就不那么想吃了[举杠铃][举杠铃]

#一颗卡戎的运动#
今日运动：
⭐️帕梅拉30min
⭐️全身拉伸10min
今日饮食：
早餐：燕麦+无糖酸奶
午餐：小火锅（健康版（如聊天记录
晚餐：️（不吃了受刺激了
今天喝水：2000ml

今天宿舍弄了个体重秤，称了一下，比减之前还重。我真的会无语。健身以来，胸变小了，体重增加了

尽管大家都说体重上升是正常现象。但是，我还是会emo。非常emo。[伤心][苦涩]

心情-1000000分[悲伤]

#cocomi的南方生活记录#

光孝寺外有很多很接地气的饮食店 在光孝寺附近吃了瑶柱云吞面和虾米肠粉作午饭 云吞面其实很少 但没想到只要八块钱的肠粉其实特别多 我一直觉得浪费粮食非常可耻 就还是努力吃完了 于是我一不小心就吃的特别撑 为什么老城区的物价要比我家附近便宜很多？我不理解

下午特地去了上下九给之前帮助过我的人和家人买了月饼和广州手信并发了快递 人要知恩图报 希望他们收到这份心意的时候会很开心[送花花]

广州真的好热 救命 柠檬茶真是炎热夏季的救命稻草 喝起来真是太清爽了 柠檬茶风靡广州也是有理由的 斑斓薄荷味道的柠檬茶喝起来竟然也不错！