男性都应该知道的十大补益类中药

1. 益智仁——温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精
2. 枸杞子——滋补肝肾，益精明目
3. 鹿茸——壮肾阳，益精血，强筋骨
4. 山茱萸——补益肝肾，收敛固涩
5. 远志——安神益智，交通心肾
6. 女贞子——滋补肝肾，明目乌发
7. 杜仲——补肝肾，强筋骨
8. 芡实——益肾固精，补脾止泻，除湿止带
9. 肉苁蓉——补肾阳，益精血，润肠通便
10. 菟丝子——补益肝肾，固精缩尿，明目止泻#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

#中医[超话]##便秘#【济川煎治老年人便秘】 便秘是困扰许多人的健康问题，尤其在老年人群中发病率非常高，而且经久不愈、顽固难治。很多人治疗便秘都选择大黄、芦荟、番泻叶等泻下药，或者日本小粉丸、酵素等。长期用这些药容易导致结肠黑便，并且形成依赖。
有没有什么好办法呢？老年人便秘的关键在于肾精亏虚，元阳不足，精亏则肠道干涸，阳虚则肠道蠕动乏力。
有一个小方子，适合这一类型的便秘，张景岳的济川煎。
【要点1】去泽泻，加锁阳，因泽泻利水，对于精血不足之人不利，锁阳可同肉苁蓉配合，温肾益精。
【要点2】肉苁蓉、锁阳、当归、牛膝用量要大，另外，疗程要长，往往需要2-3个月。#中医养生#

盘点十种补肾中药，颇有见效，女人收藏好，男同志默默记。
1、鹿茸——肾阳虚常用药，可补肾阳、益精血

2、淫羊藿——补肾阳、强筋骨、祛风湿的好药

3、杜仲——补肝肾、强筋骨，腰膝酸痛少不了杜仲

4、海参——海参还是一味中药来的，补肾益精又养血

5、肉苁蓉——补肾阳、益精血、润肠通便，也是补肾常用药

6、菟丝子——补益肝肾、固精缩尿，肝肾不足多用

7、锁阳——能补肾阳，益精血，强筋骨，还能起固摄之用

8、肉桂——主要是补火助阳、引火归元

9、巴戟天——能补肾阳、强筋骨、祛风湿

10、金樱子——主要是固精缩尿，应对肾虚精关不固#中医[超话]# #肾虚# #中药[超话]# #补肾#