我打算从今天开始，每天下午四点发点《非暴力沟通》里的内容，自己重温，有兴趣的可以来看看。今早先发里面的一段诗吧

语言是窗（或者是墙）

你的话像是对我的审判，
我仿佛见弃于人，备受责难，
在离开以前，我想问，
这真的是你的意思吗？
在我愤然自我辩护前，
在我带着痛楚或恐惧斥责前，
在我用言语筑起心墙前，
请告诉我，我真的听见你了吗？
语言是窗，或者是墙，
它审判我们，或令我们自由，
当我说话、当我聆听，
请让爱的光芒经由我闪耀。
我心里有话要说，
那些话对我意义非凡，
如果言语无法传递我的心声，
请你帮我获得自由，好吗？
如果你认为我想责难你，
如果你感到我不在乎你，
请尝试透过我的语言，
聆听我们共有的情感。
——鲁斯·贝本梅尔（Ruth Bebermeyer）

d11，正经两位数时间到啦
昨天运动完居然很少出汗，也不觉得累，今天就加大了一点点难度，脚跟从离墙一脚变成脚跟靠墙，做到一半腿就抖得好厉害，不过上肢还好，建议大家做之前看看前面的讲解，在运动的过程中去感受肌肉发力，这种感觉很上瘾，导致我即使熬夜也要去做完这些动作。吉尼瘦背节奏蛮快，今天终于完全跟上节奏了。
刚开始运动，尤其是前五天很难熬，可以一边听或看一些自己喜欢的事物，我很喜欢听歌所以我选择边运动边看演唱会，今天是Taylor swift演唱会[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

咱就是说
两个臭皮匠 赛过诸葛亮[允悲]
我:这东西我今早看了好久，没找到日期在哪
室友:拿来，我看看
我:呐，给你一个

一会儿过后
我:唉 努力在英文中找到像日期的字母，可惜找不到
室友:泰文英文都有，就是没中文

继续看……
一会儿
室友:不对呀，按理说这个黑色的打印的应该是的，但看起来不像啊，这数字也太扯了
我惊呼: 我明白了! 我明白了! 倒着读! 你看你看倒着就合理了: 22年6月16
室友:（皱眉）这?这也可以?
我:没错! 一定是的! 你还记得英文中的年月日顺序吗，是先月后日再年!
然后我就去搜了泰语的年月日书写方式，果然!
所以，两个臭皮匠赛过诸葛亮[doge] 感谢鹏鹏给我指出了在哪里 然后乐乐还机智的看懂了[馋嘴]