fire191[泪] 爱运动健身的人大多有良好的自控力自律力，有目标有期望爱生活积极乐观向上。人们只知道年轻时要多存财富却很少有人愿意趁年轻时多存肌肉和骨密度。这不仅是男生的事，女生一样如此。肌肉和骨密度对你以后的循环系统内分泌系统都很关键。很多存了财富的人却无福去消受。有质量的生活应该包括对健康生活...全文： https://t.cn/R9elM4P

10岁的时候，虽然住在市里，但家里也是住平房，周边总有一些邻居满腹牢骚，东家长西家短，虽然那时候很小，但是也明白以后不想成为那样的人。20多岁的时候，虽然没真正做出什么成绩，但是活的很开心，年轻时也不懂什么是压力，积极进取，拼搏向上，理想主义。30岁了，跟大多数人一样，有车有房没存款，没有不良嗜好，为人坦荡。忽然之间明白了太多，婚姻、家庭、人情冷暖、上有老下有小，压力和各种问题接踵而至，忽然发现家境对一个人的影像有多么深远，发现资本主义社会的现实与残酷，发现了人性的丑陋。目前，我还有很多目标没有实现，很多梦想还没有完成，压力和欲望驱使着我不断前进，慢慢觉得身体变成了傀儡，变成了机器，但我还有灵魂，在内心深处呐喊，太阳升起，我依然会生命不止，奋斗不息！我想，我会慢慢变成我所期望的样子，一步一个脚印地去完成还未达成的目标和梦想！

治痘要不要去医院？
这个问题经常困扰一些年轻人，到底痘痘要不要治疗？有些家长觉得青春痘不是病，谁都长，年龄大了自然就不长了，完全不需要管，更不需要找医生看! 事实上如果年轻时对满脸痘痘不管不问，即便有一天痘痘不长了，痘坑却会遗留下来！因此，面对痘痘要及时、积极治疗，才可以减少甚至预防痘坑的发生！那到底哪些人需要提高警惕，及时就医呢？

首先，如果脸上压痛的红色痘痘比较多，或者有比较多红色痘痘上出了脓头或白头，或者有比较深的发不出来的红色痘痘，请一定及时就医，这几种类型的痘痘很容易留下痘坑，尤其是喜欢反复排痘、挤痘的，更容易留下疤痕！
其次，下颌或脖子起了红痘痘，长时间不消，且摸上去比较硬的。因为此处有形成瘢痕疙瘩的风险，或者可能某些已经形成瘢痕疙瘩了，所谓瘢痕疙瘩是一种治疗更棘手的异常增生性瘢痕。
第三，如果多在前胸、肩胛或者后背处起痘痘，有些红色的摸上去比较硬的结节。由于这是瘢痕疙瘩的好发部位，及时治疗会减少瘢痕形成。
第四，还有些情况是痘痘并不严重，但是痘痘严重影响了孩子的自信心，导致他们不愿意出门，也不愿意跟人说话了，也需要到医院规范治疗尽快好转。
有了痘坑怎么办？
如果痘坑已然存在，请不要去美容院做美容，或网购去痘坑的化妆品、仪器!最好找专业的皮肤科医生诊治，因为这是正确的出路!
治疗痘坑最有效的方法是二氧化碳点阵激光。二氧化碳激光采用扫描点阵模式发射出细如发丝的排列成矩阵的激光，即类似纱网模式发射出来打到皮肤上，这样点状之间的皮肤是正常的，可以在保证深度的同时，使皮肤快速修复，不容易产生副作用。
目前二氧化碳激光是激光皮肤修复重建的金标准，为各种瘢痕患者带来了突破性进展，可以改善痘痘瘢痕、外伤瘢痕、手术瘢痕的质地、平整性，还可以用来紧致和年轻化皮肤，包括毛孔粗大、细小的皱纹纹理、皮肤松弛。一般通过3 次~5 次治疗，每次间隔3 个月左右，改善度可以达到40%~80%不等。看上去似乎不错吧，那另一个问题就来了，二氧化碳激光治疗后有什么不良反应吗？
首先，治疗时会有轻度到中度的疼痛感，通过外涂麻药减轻疼痛，一般都可以忍受，治疗后即刻皮肤上会有淡黄色渗出，好多人会认为是感染了，其实是皮肤的组织液而已。治疗结束时也仍然会有跳疼感，一般1小时~2 小时会缓解，3 天内应尽量避免碰水，需要外涂抗生素类药膏预防感染，当然可以用无菌生理盐水轻度护理。之后会有薄薄一层类似网格状的褐色或黑色结痂。其实很多人意识不到结痂，就感觉7 天~10 天后洗脸时有脱皮现象。到了这个时候，防晒就成了您首要任务，严格防晒可以有效减少色素沉着的发生！少数人二氧化碳激光治疗后会出现痤疮样皮疹，甚至诱发痤疮再发，所以一定要让专业医生来帮你决定治疗时机！