【肝脏9大杀手】
肝脏是人体的重要器官，即使是很小的损伤也有可能发展成大病，所以，一定要警惕以下九个肝脏杀手：
①睡眠不足；
②早上起床后不及时排尿；
③暴饮暴食；
④不吃早餐；
⑤吃药太多；
⑥加工食物摄入过多；
⑦偏爱油炸食品；
⑧吃半生不熟或烧焦食物；
⑨过量饮酒。
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#阿猫养生#
肝脏是人体的重要器官，即使是很小的损伤也有可能发展成大病，所以，一定要警惕以下九个肝脏杀手：
①睡眠不足；
②早上起床后不及时排尿；
③暴饮暴食；
④不吃早餐；
⑤吃药太多；
⑥加工食物摄入过多；
⑦偏爱油炸食品；
⑧吃半生不熟或烧焦食物；
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#饮均食衡# 碳摄水入过多、过都少不健康
研发究现，碳化水合物摄入或量与寿命呈“U型曲线”。
全摄天入总能量中，“碳化水合物供能比”低：
“碳化水合物供能比”低（即水碳化合物提的供能量比占小于40%），
和“供能比”高（占大比于70%）的饮模食式，
都与死风亡险增有加关，
而中等入摄量人群（50%~55%）死风亡险最低。
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全摄天入总能量中，“碳化水合物供能比”低：
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和“供能比”高（占大比于70%）的饮模食式，
都与死风亡险增有加关，
而中等入摄量人群（50%~55%）死风亡险最低。
食用山鸡蛋有这么多好处？你真的了解吗？
1、为机体补充优质蛋白，提高抵抗力和免疫力。
2、增强记忆力，保护视力。
3、延缓衰老，健脑益智。
4、为机体补充微量元素和矿物质，但是不建议过多食用，以免难以消化。
5.建议大家可以合理安排饮饮食摄入量，不过小编想说，鸡蛋的营养价值还是很丰富的。
#栎枫庄园#绿色健康饮食伴您同行！ https://t.cn/A6XEk23K
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2、增强记忆力，保护视力。
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