安心晨语 | 身心稳定

达照法师

福报分两种：一种就是行善积德的福报。行善积德就是做好事，改善自我。我们如果把五种戒律持好，儒家讲的就是仁义礼智信。第二种的福报就是安定。一个人如果身心不稳定，他享受不了福报。

身心稳定，就是最吉祥。当你走路的时候，走得很有威严，腰板很直，脊梁也挺直，那走路的时候也是很安详地在走，站在那里也不东倒西歪，或者不威仪、不规矩，站有站相，坐有坐相，这个时候内心的恐惧、失落、忧虑都不会有。不要小看肢体，如果肢体训练好了，它也会有一定的帮助。肢体的背后是我们的心灵，所以先要从粗心住、细心住开始，然后身体自然会表现出来。如果一个人的内心非常宁静，一段时间以后就能够从他的行为上慢慢地表现出来，你就能看见这个人内心是很清净的。如果内心很肮脏、很乱，你也能看到，他所有的动作都是不稳定的，身心不安定。

其实，身心稳定离我们很近，我们随时都可以进入，因为我们现在就有这个条件。第一，我们有条件随时可以做好事，帮助别人一下或者赞美别人一下；第二，我们让自己的粗重妄想停下来，细的妄想也别想，让自己休息。身心处在休息的状态、冬眠的状态，这时候整个身体就会感觉到非常宁静，享受着身心稳定，这是一种吉祥的状态。所以，如果大家在房间里面，有空的时候静下来稍事休息，也可以随时进入这种状态。如果在这个状态不会出差错，生命的源头会逐渐开始清净起来。

摘 自 ：达照法师/《吉祥之道》讲座

【三姑】尼姑道姑卦姑；【六婆】牙婆媒婆师婆虔婆药婆稳婆。【五常】仁义礼智信；【五彩】青黄赤白黑；【五音】宫商角徵羽。【六礼】冠婚丧祭乡饮酒相见；【六艺】礼乐射御书数；【六义】风赋比兴雅颂；【七宝】金银琉璃珊瑚砗磲珍珠 玛瑙；【七情】喜怒哀乐爱恶欲。【五谷】稻黍稷麦豆。#世界历史# https://t.cn/8FcKlkn

【悟！】歌曲《酒醉的蝴蝶》中唱到: 怎么也飞不出花花的世界，原来我是一只酒醉的蝴蝶。看来，生活中不仅仅是歌曲中蝴蝶遇到了这样的困惑，我们人类何尝不是如此呢？

如何跳出这个“漩涡”，亦或是“怪圈”呢？一个”悟“字，就是想得开，看的明白，活的潇洒很重要。

道教老祖老子的“道”，“无为而治”。儒家孔子的“仁爱”，”仁义礼智信“。佛祖释迦摩尼在菩提树下顿悟成佛，”强调心灵的进步和觉悟“。不朽的马克思发现了“剩余价值”和“科学社会主义”，要“全世界无产者联合起来！”。他们都是大彻大悟的思想者。

生活中的遇到的问题，也是需要“悟”的，要勇于面对困难，积极进取，迎难而上。保持乐观情绪，面带微笑，对待生活中的困难，情感上的困扰，事业上的不顺，思想上的困惑。如果能做到这一点，至少在心理上赢得了主动权，占有了先机。就能有效的改变不利局面，变被动为主动。然后，在使用科学的行之有效的方法，这些问题都能够很好的得到解决。

所以，“悟”，就是明白的意思，是觉悟的意思，是有办法的意思，是知道的意思，是了解的意思，是掌握的意思，是思想的意思。 https://t.cn/RU9p4FF