想要高效率的挽回，简单，接下来我说的这些点，如果你都能做到，那么基本上一个月左右的时间，你就能和前任破镜重圆了。

能做到这些，基本上你已经超出了90%想要和前任复合的人，如果你在这个过程当中再适当的增加一些加分项，毫不夸张的说：你和前任复合需要的时间，只会更短。

1.不要单方面的和对方索取情绪价值

不管是去和前任卖惨，还是哀求对方回来，还是满口承诺自己一定会改让对方给你一个机会，本质上都是在单方面的和对方索取情绪价值——你没有去想这个人需要什么，你只是单纯的因为自己情绪孤独寂寞，向对方索取价值。

所以在挽回的前期，先不要急着单方面去索取对方的情绪价值，不要让对方在这个时候对你感觉到厌恶。

2.认真分析导致你们分手的原因

分手的原因绝对不只是简单的“我那天说话过分了”“我那天不应该和她吵架的”“我上次不应该和她讲道理，应该安慰她”。

真正导致我们分手的原因，80%都是因为这些深层次的问题：客观条件的阻碍，两个人对于未来规划不同，两个人的观念产生了无法调和的冲突，两个人的沟通模式存在问题。

只有这些深层次的问题，才是导致我们分手的根本原因。所以，如果你真的想要和对方复合，那么分手的原因一定要找准，不然就是在浪费自己的时间。

3.做好足够的前期铺垫

很多之所以挽回失败，就是因为在挽回对方的时候急于求成，总是恨不得让对方立马回到自己的身边。

其实挽回这件事真的不在于你和这个人聊了多少，聊了多久，而在于联系的时候，你铺垫的有多好。

所谓铺垫，就是让对方意识到你是真的在改变，你真的有所提升。

这种信息的传递，可以是通过你的动态，也可以是你们之间的共同好友传递给她的消息。形式不重要，重要的是，让对方建立对于你的信任，当你重新联系对方的时候，前任不会排斥你。

4.稳定好自己的心态，做好心理准备

联系前任的时候，得到前任冷漠的回应，以及吃闭门羹，这都是正常的不能再正常的事情。前任和你之间的信任建立，是一定有一个过程的。

在这个时候，是一定需要调整好自己的心态的，千万不要因为一时的冲动，对前任进行消息轰炸，或者负面情绪输出，这只会进一步加深前任对你的负面印象。

挽回前任的过程当中，只有你本身的情绪稳定，才能应对需要循序渐进的挽回过程，如果你自己的心态已经崩了，那么只会导致节奏完全被打乱。

5.找到自己能二次吸引前任的点

除了本身针对你们分手的问题进行提升和改变之外，你还需要去想想，你身上有什么点是可以二次吸引前任的。

针对过往的问题进行提升和改变，的确能让对方意识到你的诚意。但是想在这个过程当中继续提升自己的吸引力，你还需要找到除此之外新的吸引点。

比如你的形象气质，你的兴趣爱好等等，这对于前任来说，这都是一个全新的点。

6.不要为了挽回前任一再让步

我们当然需要做出改变和让步，但是我们也要注意的是：我们不能为了挽回前任，一再失去自己的底线，或者无条件的为对方付出。

这种行为可能会让对方产生一个很不好，但是特别现实的想法：既然我不和你复合，我都可以享受你对我的好，那么我为什么还要和你重新在一起呢？

而且除此之外，就算对方回来了，你也会不可避免的在这段感情当中处于一个低位。就算对方回来了，你也会生活的特别憋屈。

以上，如果你能做到这六点，基本上你的挽回不会出什么问题，而且还会进行的十分顺利和高效。

其实想要高效率的挽回对方，最关键的一点就是减少自己犯错的频率，并且在这个时候尽可能增加自己的闪光点。

所以，找准原因，做好铺垫，稳定好情绪，在这个过程当中不要一味地要求对方提供情绪价值，也不要一直卑微的贡献。

我一个深圳游资的朋友，炒股十多年了，整理汇总了一份“量价关系”，希望对看到的股友有所启发和参考。

炒股，脱离成交量去看走势是很危险的，很容易犯错，包括缩量，放量等情况。缩量上涨，意味着主力筹码足够，后续有继续上涨空间；缩量下跌，可能意味着还要跌下去。

整理了几句量价关系口诀，希望对大家有所启发。觉得有用，可以收藏分享转发点赞，以上信息仅供参考，不构成具体的投资建议。

野村预测，随着各国政府收紧政策以及生活成本的提高，未来12个月内许多主要经济体将陷入衰退，推动全球经济增长同步放缓。预测欧元区、英国、日本、韩国、澳大利亚和加拿大将与美国一起陷入衰退。

尽管有衰退的风险，各国央行仍可能继续在过度收紧政策方面犯错，直至2023年转向降息。
如果俄罗斯完全切断对欧洲的天然气供应，欧洲的衰退可能会更加严重。预计美国和欧元区2023年经济都将收缩… https://t.cn/RVJk9aF