1.keep hilt燃脂初级*1✔️ 2.李现hilt*1✔️
3.平板支撑1分钟*3✔️ 4.大腿操*4✔️
5.小腿操*1✔️6.女团腿拉伸*1✔️
7.大腿拉伸*1✔️ 8.油管瘦胳膊*2✔️
9.周六野斜方肌*1✔️
伯母:娟子真的比过年之前瘦了一些咧
伯伯:按时上下班还瘦的快些
我:[费解][费解][费解] https://t.cn/R2Wx8RX
西西家[鲜花]断油糖反馈3⃣
✔才两的天断油糖瘦了四快斤
糖含果有白芸豆分成可抑制身体脂对肪的吸收 对于爱吃大爱餐吃肉的来人说 饭后粒两樱桃糖果 就可以帮你过掉滤肚子里的油脂随统时统排出去 让别胖人去吧 在你上身热量和脂肪变会成过嘴过瘾 真很的爽
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今早体重50.6,早上30min hiit➕下周拉伸✔️
我的妈呀昨天吃了那么多很害怕今早起来就又胖了
翻了翻薄荷才发现自己已经快做运动一个月了结果才瘦了一公斤…虽然是没怎么控制饮食的结果吧但是离目标还有很远的感觉。不过别怕,想吃的时候一定要提醒自己这得花多少时间精力去运动才能把吃进去的消耗掉,就及时止损让自己闭嘴吧哈哈
小冲!
我的妈呀昨天吃了那么多很害怕今早起来就又胖了
翻了翻薄荷才发现自己已经快做运动一个月了结果才瘦了一公斤…虽然是没怎么控制饮食的结果吧但是离目标还有很远的感觉。不过别怕,想吃的时候一定要提醒自己这得花多少时间精力去运动才能把吃进去的消耗掉,就及时止损让自己闭嘴吧哈哈
小冲!
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