天气变热了,下午楼下会有很多孩子在空旷的地方跑来跑去,我也开始感受到春天。
晚饭后,打扫完厨房,泡好豆子,戴上耳机到楼下散步,走着走着心里和胃里开始狂想甜甜的面包的味道,该是幸福的。走过超市还是没忍住,走进去买了面包,想着明早配着豆浆来吃一定特别好吃吧!
走回去的不上,风吹的软软的,暖暖的,坐在柱子上,坐在风里,坐在春天里。
“房思琪的初恋乐园”看完了,也是真的伤感。
晚饭后,打扫完厨房,泡好豆子,戴上耳机到楼下散步,走着走着心里和胃里开始狂想甜甜的面包的味道,该是幸福的。走过超市还是没忍住,走进去买了面包,想着明早配着豆浆来吃一定特别好吃吧!
走回去的不上,风吹的软软的,暖暖的,坐在柱子上,坐在风里,坐在春天里。
“房思琪的初恋乐园”看完了,也是真的伤感。
#超A养生大法[超话]# #超A养生大法#
明明已经要进入夏季,依旧摆脱不了春困的我们要怎么办呢?[疑问]
1.做头皮操
双手十指自然屈指并拢,用指端自前向后、自 中绕至两侧,对整个发际较有力地划摩10次;再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍;再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍,每个搔抓区抓5下;用十指依前顺序轻缓按摩5遍。
2.保证睡眠
应对春困,首先要生活规律,保证夜里高质量的睡眠,不能熬夜。成人要保证每天6至8小时的足够睡眠,午饭后如果有条件可以小睡半个小时,睡醒后用凉水洗洗脸。
3.多运动
多进行一些适合自己的体育运动,如散步、慢跑、打太极拳等,可以促进血液循环,提高大脑的供氧量。
4.视觉冲击
在春天里,应该多外出走走,举目远望,将美丽的大自然尽收眼里,这样可以给自己很好的视觉冲击,从而有助于消除春困。
明明已经要进入夏季,依旧摆脱不了春困的我们要怎么办呢?[疑问]
1.做头皮操
双手十指自然屈指并拢,用指端自前向后、自 中绕至两侧,对整个发际较有力地划摩10次;再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍;再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍,每个搔抓区抓5下;用十指依前顺序轻缓按摩5遍。
2.保证睡眠
应对春困,首先要生活规律,保证夜里高质量的睡眠,不能熬夜。成人要保证每天6至8小时的足够睡眠,午饭后如果有条件可以小睡半个小时,睡醒后用凉水洗洗脸。
3.多运动
多进行一些适合自己的体育运动,如散步、慢跑、打太极拳等,可以促进血液循环,提高大脑的供氧量。
4.视觉冲击
在春天里,应该多外出走走,举目远望,将美丽的大自然尽收眼里,这样可以给自己很好的视觉冲击,从而有助于消除春困。
#西安旅行#【绿色生态 美在魏寨】#五一小长假# 到魏寨,看到原,看到窑洞,是意料中的;看到绿色,看到花,是因为你走在春天里;看到漂亮的村子,看到淳朴的乡亲,那是行走的当然;而遇上河,遇上塘,亲近水,你就是春天里最幸运的人……
上善若水!在这里,寂寂的静悦,是心灵涤荡后的自由自在和欢喜次第!
到魏寨,美好在水一方。
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