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真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。

1.不愿面对和解决的问题（或假把式），将会制造更大的问题。——真正需要的是面对问题的勇气以及解决问题的智慧和能力。

2.多数人一般会谈论自己看重的和感觉缺乏的东西（例如自信）—— 贪婪和虚荣，是愚昧与恶。

3.多数人都需要和追求确定感。——但往往容易错信，因为走了多数人走的路。

4. 相信一个人的基础是相信他/她所相信的。——不要尝试改变别人，而是学会选择同类人

心理素质差的人，常常有以下8个表现。

一，遇事不冷静，容易出现偏激行为。与人发生矛盾时，岀现全身岀汗，手脚发抖，讲话发出颤音。甚至出现心率加速，脑子空白，语无伦次。

二，决策时优柔寡断。缺乏自信，怀疑自己的能力，

三，有社交恐惧症。不喜欢与人交流沟通。与人说话时特紧张，有担心说错话的心理阴影。

四，参加重大活动前会出现焦虑不安，失眠等现象。老是担心在重要场合表现不佳，过分考虑不利因素。

五，经不起挫折。当碰到困难时，不能冷静地面对和积极地去解决，而是容易急躁。当有委屈，不是自我消化，而是苦闷心烦。

六，情绪波动大，容易受周围环境的影响，表现喜怒无常。把心情挂在脸上，阴晴不定。

七，缺乏主见，人云亦云。怀疑自己的判断力，遇事不能当机立断，缩手缩脚。

八，做事缺乏恒心。遇到困难就容易退缩，往往会把困难想得过于复杂，自我削弱了解决困难的勇气和决心，造成半途而废。#情感加油站##微博vc计划#