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不知不觉已经抗抑两年了
翻看2021的日历，发现每一页都有提醒自己吃药的字眼（因为老是忘记吃药，时不时会出现戒断反应，所以就用这种方式来提醒自己吃药）
感觉就在回看自己抗抑的日子，仿佛看到自己从每天两次药到只用每晚一次的过程。我相信我会很快抗抑成功的！2022也要加油呀！

少女歌剧剧场版，实在是震撼人心之作。
喜欢画面的观众，喜欢音乐的观众，喜欢剧情和人物羁绊的观众，各取所需。技术和剧本，商业和艺术，它都有，本质五边形属性板战士。自小圆叛逆物语以后，我还是第一次这么被震撼到。
啊，我好空虚，打字的现在，戒断反应慢慢上来了。
化用《食神》里的话，就是“神啊，你为什么要让我看到这么好看的动画电影？我要是以后看不到了怎么办？”

最近经常看到一些视频讲多巴胺和上瘾行为 戒断反应 之间的关系
上了大学之后真的感觉很难保持一大段时间的注意力集中 反而用很多的无意义的内容填补自己的时间
疫情的时候是看豆瓣娱乐小组 现在是看抖音 就是明明不想看了但是戒不掉，上瘾了
刚看到赤焰的视频讲 人类薄弱的意志力光是用来抵抗多巴胺提供的短暂快乐都不够 还要提起精力去干自己喜欢的事情 那当然很难做到
确实是这样 不过总要先了解自己身体和大脑的运行机制才能知道如何去掌控它
他还讲我们戒不掉这些app 但是可以筛选这些app中呈现的内容 我之前也是发现了微博上关注的很多人发的东西我都不感兴趣啥用没有 属于那种看一看能图个乐呵但是看过之后什么也记不住看多了还恶心的 于是我就取关了很多人 只关注那些我感兴趣的领域的博主、能给我提供深度内容的能让我思考的，现在微博对我来说就基本上是提供了正面的影响了 抖音我也要试一试