一锅银耳莲子红豆汤的小感悟
最近食欲不是很好 也因为太忙 气色差 大概每周会煮一次这种小汤羹来给自己小美容一下哈哈
日本的水质和国内的不一样 每次大概要四个小时 才要出胶 国内可能半个小时就行了
我一直在自己做的食物上比较苛责自己吧 外面大鱼大肉控制不了 希望自己从饮食上控制能达到一个平衡
做饭遵从的是少油少糖原则 我炒菜大概会放半小勺的油这样的量 糖也很少很少放 毕竟是做这行的 知道糖的坏处 哈哈
炖这个银耳汤其实是一种生活上的小仪式感了 为了美美的喝一碗银耳汤也能改变心情 有一个小下午茶的放松
上周炖的时候 我放了很少很少的糖 喝也喝不下 放冰箱里三四天才喝完（每次喝完都有再煮开 所以不会坏）喝的时候也觉得挺烦的 不甜 和心理预期的有落差 还要勉强自己喝完那一碗 喝完幸福感是肯定没有的
昨天晚上我又炖了一锅 这次我不想再克制了 放了足量的糖 很快就喝完了 喝完心情也特别好
还是觉得人呀 怎么懂得讨好自己太重要了 有的时候可能就多放两勺糖的事情 心情的变化就会差蛮大的～ https://t.cn/RJ7nhaA

楚皓闻言一愣，这烈焰公子的性格真是变化莫测，一会冷脸相待，一会又随手送出价值连城的礼物讨好自己，是贵族子弟本来就喜欢这样反复无常，还是他们接触多了贵族物品，根本就不在乎？

古怪的看了他一眼，叶心仪迟疑了一下，并开口道：“这第二个消息是关于陆云的消息，并非什么好消息。”微微一顿，只见易园五人都是身体一震，神情显得很关注，而其他几院高手脸色也各不相同，显然陆云两个字不仅仅是对易园，即使其他几院也是一个敏感的词语。 #qbznaaa#

就这样讨好自己
做自己乐意去做的事

活在自己的生命状态里。
那是一个自我战胜懦弱，从而获取外界爱的能量建造的“世界”，它所呈现正是你当下的状态。
相比于物质富有，却因此刻的精神富有而感恩。

不因失去难过，莫因未得到焦虑，常为拥有而感恩。喜悦，源于自爱。
#愿你遇到的人都是温暖的##指心沙的私家花园##喜欢拍照也喜欢你##愿你遇到的人都是温暖的##留给最爱的说话##自拍狂指心沙# https://t.cn/R2WxEr2