#洗衣女子失足坠河机智躺平自救# 落水后除了要呼救外，还应采取仰卧位，双手交叉抱在脑后，头部上扬，使鼻部露出水面呼吸。利用自身浮力尽量让自己口鼻露出水面。

如果在游泳时发生抽筋，就要停止游动，同时手握住抽筋腿的脚趾，用力地向上拉反复几次直至恢复；

如果是被水草等物缠住，应该用仰泳方式顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。#微博公开课#

【宁南县农业农村局扎实做好移民搬迁“后半篇文章”】
为持续做好水电移民搬迁集中安置点治理，有效解决安置点群众产业发展需求，宁南县农业农村局以实施“特色产业培育”工程为抓手，用心用情用力做好移民搬迁“后半篇文章”，确保移民群众住得安心。
抓帮扶，积极解决困难问题。延伸拓展“五个一”帮扶机制，组织34名党员干部与332户移民户结成帮扶“对子”，党员干部走进移民户家中与他们亲切交谈，详细了解移民户搬迁入住、就业服务、基础设施、生产条件、产业发展等方面情况。目前接受现场咨询487次，电话咨询28次，现场指导227余次。
抓培训，发展科技示范引领。一是及时组织农业技术人员、农业产业专家技术服务团、科技下乡万里行等相关专家深入田间地头；二是充分利用中国农技推广信息平台、农业微信公众号、云上智农APP等渠道，推送农业生产政策法规。

Coco——翻包记 / ’ ?

我可算是发现了，好多宝子都是“好奇鬼”，总是会私信我“Coco~你最近都在用什么好东西呀？”“Coco~你平时用的最多的是啥呀？”“你一般都会带点什么出门呀”bulabula诸如此类的问题，都透露出你们对我滴好奇心，嘿嘿这当然是好事啦~说明你们心里有我呢[彩虹屁]

那今天，我就来满足一下你们的好奇欲，Coco的翻包记来喽~让你们瞅瞅我平时都会放些什么东东在包里叭[送花花]

NO.1 多芬免洗手消毒凝胶
对于Coco来说，现在出门在外必不可少的除了口罩之外，就是免洗洗手液了！虽然很多场所都有提供洗手液，但这么小巧一支，放在包里也不占地儿，还能随时随地消毒，防护这块咱就能更加到位啦！这款里面还加了透明质酸钠，用完也不会觉得拔干呦~

NO.2 香奈儿护手霜
洗手洗多了，这小手难免会容易干燥紧绷，护手霜自然也不能落下。香奈儿的这款护手霜里面添加了白鸢尾精萃和乳木果油，用起来非常滋润。白色的乳液质地，水润好推开，夏天用也不会觉得黏腻。而且它还是和香奈儿5号香水同款的香调呦，是高级清新的山茶花香，留香时间也挺久的~不过有些宝子会觉得它不好挤，教你们个小窍门，用手攥住尾部用力，会比只挤中间部分要轻松多呦！快去试试看！

NO.3 Makeupforever 粉饼R201
对于脸上没什么大块瑕疵的宝子们来说，它的遮瑕力可以直接作为底妆使用，后续还能用白色绒面粉扑直接定妆或者补妆，非常省事儿啦！而且Coco真的很爱它呈现出来的哑光雾面妆容，不过上妆前记得做好保湿工作呦，粉饼比起粉底液来说还是有点干的。

NO.4 MAC 保湿喷雾
30ml装的喷雾太适合随身携带啦！而且MAC家的这款喷雾的好用程度都不需要我再额外夸了，喷雾很细腻，不仅能给肌肤补水保湿，还能让妆容牢牢地扒在脸上，简直就是带妆出街的必备品呀！这小小一瓶，出去旅游的时候带着也很省事儿呢。

NO.5 Fancl 芳珂吸油纸
一到夏天，T区出油就成了常态。为了不显得油光满面，我总是会备着这款吸油纸。虽然它看起来小小方方的，但是里面的吸油纸是抽取式的，有这样的包装设计在，就不用怕吸油纸会从盒子里偷溜出来啦~吸油纸是长方形的大小，用来吸走脸上的油光刚刚好，而且它只吸油不吸水，不怕用完脸上会过干。

NO.6 romand果汁唇釉07jujube
素颜必备唇釉来喽~我可能是把偷懒发挥到极致的一个美妆博主了[喵喵]有时为了偷懒不化妆，但又想显得人有气色，就会选它啦！薄涂是粉嘟嘟的草莓色非常显嫩，厚涂则是饱满的枣红色，显得整个人不仅有气色还非常温油呦~基本百搭不挑皮，不过深唇的宝子们涂可能会感觉颜色偏深喔。

#好物安利指南##开学变美手册##翻包记#