百日行动（二十四）丨看！这满满的安全感！
夏季治安打击整治亮剑攻坚“百日行动”开展以来，平顶山市公安局按照公安部、省公安厅的部署要求，紧密结合工作实际，强化社会面管控，严打侵害弱势群体违法犯罪，严打涉黑涉恶犯罪，严打季节性多发性违法犯罪，严打整治治安乱点，做到打击整治不间断、守护平安不停歇，不断增强人民群众获得感幸福感安全感，以维护安全稳定的实际行动迎接党的二十大胜利召开。
01
男子顺手牵羊盗手机 民警迅速破案挽损失
8月15日晚，汝州市公安局温泉派出所接到群众王女士报警称，其手机被盗。接警后，温泉派出所立即赶到现场调查情况。原来，当晚，王女士在一家康养中心二楼洗漱区域洗手时，将手机放在洗手台上，等自己洗完手时，却发现手机被人“顺手牵羊”，四处找寻未果，便随即报了警。
了解情况后，民警立即开展侦查，锁定家住郏县的张某某有作案嫌疑。8月16日早上5点多，获悉嫌疑人张某某正在家中时，民警迅速赶赴郏县，将张某某抓获归案，当场查获受害人王女士被盗的手机。
目前，犯罪嫌疑人张某某已被公安机关依法采取刑事强制措施，案件仍在进一步办理中。
02
逃犯深夜藏匿大树上 难逃机智民警抓捕
近日，舞钢市公安局刑侦大队在日常摸排工作中发现，2021年因涉嫌敲诈勒索罪被漯河市公安局上网追逃的闫某潜回舞钢家中。得知这一线索后，民警立即赶到闫某家中附近蹲点布控。当晚20时许，抓捕民警决定对闫某实施抓捕。在对闫某家中进行搜查时，抓捕民警并未发现在闫某踪迹。
抓捕民警随即扩大摸索范围，同时对其邻居家中及隐蔽地带进行排查。在民警搜索至闫某家房顶处时，看到一只遗弃的拖鞋，并发现闫某可能藏匿在一颗大树上。闫某本以为不会被发现，结果还是被机智民警擒获。
目前，犯罪嫌疑人闫某已被移交漯河市公安局。
03
民警抓获嫌疑人 成功带破多起盗窃案
今年6月中旬，宝丰县公安局刑侦大队接到警情称：辖区一家超市内发生盗窃案，被盗物品价值6000余元。接警后，民警立即赶赴现场进行调查。
通过现场侦查，办案民警确认嫌疑人为一名中年男子，通过分析研判，还原了嫌疑人的活动轨迹，最终锁定薛某具有重大作案嫌疑。8月15日11时许，民警发现嫌疑人薛某的行踪，迅速出击，成功将其抓获。
经讯问，嫌疑人薛某对其在超市内盗窃手机和现金的行为供认不讳，并通过进一步审讯，嫌疑人又如实供述了其与另一名犯罪嫌疑人王某在城区内多次盗窃电动车电瓶的行为，民警立即对王某展开抓捕，12时许，王某到案。
目前，案件正在进一步侦办中。
04
民警及时化解矛盾 消除治安隐患
近日，平顶山市公安局湛河分局河滨派出所接到群众报警称，苗侯村白某和李某因商业摊位发生矛盾纠纷。
接警后，值班民警带领警组人员迅速出警，到达现场后一边疏导双方情绪，一边了解双方当事人的诉求，在此期间双方言辞激烈，互不相让，调解一度陷入僵局。
为避免矛盾升级，民警便先将双方劝解回家各自冷静。随后一段时间，办案民警多次走访双方当事人及其亲属，并讲明利害关系，并发动所在村村干部和民警一起出面调解，经过民警的耐心讲解， 终于在8月8日调解成功，双方都认识到自身存在的错误，相互让步，握手言和，及时有效地消除了社会风险隐患。
05
3岁儿童跌落十米山沟 民警飞奔上前救助
“警察叔叔，快来呀，有人掉进山沟了。”8月11日中午，郏县公安局龙山派出所民警叶再尚和同事们在茨芭镇空山洞村巡防卡点值守时，听见有小孩求助。见此情况，民警立即跑步赶到现场。原来，一群孩子在家附近玩耍过程中，有一名3岁的小男孩不慎跌入近十米深的山沟中。
民警一边跑步赶至现场，一边询问孩子的确切位置。根据其他孩子的描述，民警很快山沟深处的杂草中找到受伤的小男孩，但民警发现，孩子跌落的地点处于一个石堆上方的坡地，民警叶再尚和同事紧密配合，从石堆正面攀爬上去，成功救下受伤的小男孩。
随后，民警将小男孩抱在怀中，一边与其家长取得联系，一边联系医护人员。最终，孩子成功得到救治，目前身体已无大碍，孩子家长对民警的快速反应和及时救助深表感谢。
平顶山公安将全力推进“百日行动”，持续保持对各类违法犯罪的严打高压态势，全时空守护平安，零距离服务群众，确保社会大局持续平稳，以强有力的实际行动回应群众新要求新期待。
夏季治安打击整治亮剑攻坚“百日行动”开展以来，平顶山市公安局按照公安部、省公安厅的部署要求，紧密结合工作实际，强化社会面管控，严打侵害弱势群体违法犯罪，严打涉黑涉恶犯罪，严打季节性多发性违法犯罪，严打整治治安乱点，做到打击整治不间断、守护平安不停歇，不断增强人民群众获得感幸福感安全感，以维护安全稳定的实际行动迎接党的二十大胜利召开。
01
男子顺手牵羊盗手机 民警迅速破案挽损失
8月15日晚，汝州市公安局温泉派出所接到群众王女士报警称，其手机被盗。接警后，温泉派出所立即赶到现场调查情况。原来，当晚，王女士在一家康养中心二楼洗漱区域洗手时，将手机放在洗手台上，等自己洗完手时，却发现手机被人“顺手牵羊”，四处找寻未果，便随即报了警。
了解情况后，民警立即开展侦查，锁定家住郏县的张某某有作案嫌疑。8月16日早上5点多，获悉嫌疑人张某某正在家中时，民警迅速赶赴郏县，将张某某抓获归案，当场查获受害人王女士被盗的手机。
目前，犯罪嫌疑人张某某已被公安机关依法采取刑事强制措施，案件仍在进一步办理中。
02
逃犯深夜藏匿大树上 难逃机智民警抓捕
近日，舞钢市公安局刑侦大队在日常摸排工作中发现，2021年因涉嫌敲诈勒索罪被漯河市公安局上网追逃的闫某潜回舞钢家中。得知这一线索后，民警立即赶到闫某家中附近蹲点布控。当晚20时许，抓捕民警决定对闫某实施抓捕。在对闫某家中进行搜查时，抓捕民警并未发现在闫某踪迹。
抓捕民警随即扩大摸索范围，同时对其邻居家中及隐蔽地带进行排查。在民警搜索至闫某家房顶处时，看到一只遗弃的拖鞋，并发现闫某可能藏匿在一颗大树上。闫某本以为不会被发现，结果还是被机智民警擒获。
目前，犯罪嫌疑人闫某已被移交漯河市公安局。
03
民警抓获嫌疑人 成功带破多起盗窃案
今年6月中旬，宝丰县公安局刑侦大队接到警情称：辖区一家超市内发生盗窃案，被盗物品价值6000余元。接警后，民警立即赶赴现场进行调查。
通过现场侦查，办案民警确认嫌疑人为一名中年男子，通过分析研判，还原了嫌疑人的活动轨迹，最终锁定薛某具有重大作案嫌疑。8月15日11时许，民警发现嫌疑人薛某的行踪，迅速出击，成功将其抓获。
经讯问，嫌疑人薛某对其在超市内盗窃手机和现金的行为供认不讳，并通过进一步审讯，嫌疑人又如实供述了其与另一名犯罪嫌疑人王某在城区内多次盗窃电动车电瓶的行为，民警立即对王某展开抓捕，12时许，王某到案。
目前，案件正在进一步侦办中。
04
民警及时化解矛盾 消除治安隐患
近日，平顶山市公安局湛河分局河滨派出所接到群众报警称，苗侯村白某和李某因商业摊位发生矛盾纠纷。
接警后，值班民警带领警组人员迅速出警，到达现场后一边疏导双方情绪，一边了解双方当事人的诉求，在此期间双方言辞激烈，互不相让，调解一度陷入僵局。
为避免矛盾升级，民警便先将双方劝解回家各自冷静。随后一段时间，办案民警多次走访双方当事人及其亲属，并讲明利害关系，并发动所在村村干部和民警一起出面调解，经过民警的耐心讲解， 终于在8月8日调解成功，双方都认识到自身存在的错误，相互让步，握手言和，及时有效地消除了社会风险隐患。
05
3岁儿童跌落十米山沟 民警飞奔上前救助
“警察叔叔，快来呀，有人掉进山沟了。”8月11日中午，郏县公安局龙山派出所民警叶再尚和同事们在茨芭镇空山洞村巡防卡点值守时，听见有小孩求助。见此情况，民警立即跑步赶到现场。原来，一群孩子在家附近玩耍过程中，有一名3岁的小男孩不慎跌入近十米深的山沟中。
民警一边跑步赶至现场，一边询问孩子的确切位置。根据其他孩子的描述，民警很快山沟深处的杂草中找到受伤的小男孩，但民警发现，孩子跌落的地点处于一个石堆上方的坡地，民警叶再尚和同事紧密配合，从石堆正面攀爬上去，成功救下受伤的小男孩。
随后，民警将小男孩抱在怀中，一边与其家长取得联系，一边联系医护人员。最终，孩子成功得到救治，目前身体已无大碍，孩子家长对民警的快速反应和及时救助深表感谢。
平顶山公安将全力推进“百日行动”，持续保持对各类违法犯罪的严打高压态势，全时空守护平安，零距离服务群众，确保社会大局持续平稳，以强有力的实际行动回应群众新要求新期待。
#见闻大安阳# 【安钢集团公司：用智慧为生产赋能添翼】#安阳好网民# 安钢集团公司在顺应数字化、智能化发展潮流中，推进实施了一系列重大数字化、智能化改造举措，取得了很多亮眼的成绩，企业云平台建成投运、大数据平台快速构建、工业互联网平台深入推进、智能制造成效显现、堆焊机器人成功上线、智能天车加快建设，同时加快了5G技术的应用，成功投运“5G+焦炉车辆联控系统”，推进“5G+智慧巡检系统”“5G+智能测温系统”建设。
奋进新征程 建功新时代丨重点项目建设巡礼
安钢集团公司：用智慧为生产赋能添翼
从门禁识别系统到厂区的远程管控系统，从无人车间到机器人劳动，从操控台的一排排数字到自动流水线系统……7月8日，记者来到安钢集团公司（以下简称安钢），深深感受到了智慧安钢的时代感。
“信息化、智能化、数字化的建成并不是意味着按下‘停止键’，而是在信息化、智能化的路上按下不断前进的‘快进键’，我们还要进一步加快推进数字信息化建设，用数字经营安钢、用智慧管理安钢，为企业转型发展提供坚强支撑。”安钢党委副书记、副董事长、总经理刘润生说。
提高软件开发
节能绿色发展
“我们运营已经快两个月了，目前系统十分稳定。”安钢3号高炉操控室的工作人员介绍。
只见操控台上的数据在不断跳跃着，系统能够自行进行监测、分析、判断，以此达到整个生产过程最优化管控。
由于近年受原材料价格一路攀升的影响，降低铁前成本尤为重要。安钢持续加大高炉生产工艺的技术改造和创新力度，以实现低消耗、低排放、高效率为目标，加速推进高炉生产方式的转变。
试运行中的相关数据显示，高炉热风炉智能燃烧系统技术可直接降低高炉煤气消耗3%以上。安钢3座高炉完成改造后，预计每年可提高能源效率5%以上，相当于节约高炉煤气约5亿m^3（折标煤约5万吨以上），减少碳排放10多万吨，成为企业绿色发展的有力动力。
注重自主研发
机器人走俏市场
在车间内，记者目睹了机器人的工作状态，只见机器人有序地将产品从一个地方搬运至另一个地方，摆放十分整齐。
车间外，工人正在将打包好的机器人装车。“我们的机器人现在‘走’得可远了，可谓遍布全国，这不，又要装车向西运往业主单位。”正在装车的工作人员虽然累得汗流浃背，但脸上依然洋溢着幸福的笑容。
安钢自动化软件股份有限公司（以下简称安钢软件）历经4个月的攻关，为机器人家族增添了新成员。新成员为四轴全自动码垛机器人，是安钢软件首次跨界进入省内知名食品企业的智慧化项目。该机器人项目由滚筒线、机械臂、吸盘式夹具、PLC控制系统4个大项组成，主要应用于生产线末端，具有占地面积少、操作简便灵活、适用性强等优势，为下一步提高生产节奏、提升产线产能、再造生产流程、培育产品优势奠定坚实基础。
当前，国外工业机器人占据市场主流位置，冶金企业在机器人的研发应用中也往往倾向于选择国外“四大家族”机器人品牌。此次研发过程中，安钢软件主动破除国外品牌光环，以打造自主品牌为目标，实现了除程序开发外的完全国产化，也取得了相应同类型机器人项目生产的宝贵经验。相比于进口的码垛机器人，该国产机器人在产品性能、主要功能、使用上均更上一个台阶，具有更大的成本优势，市场前景更加广阔，至此，也拉开了安钢机器人国产化的新序幕。
整合智能系统
生产经营有序进行
只需鼠标轻轻一点，即可完成采购、下单、销售等业务。
安钢产销一体化系统是安钢信息化建设和高质量发展重点项目中的核心部分，同时也是安钢在实现数字化转型、提升核心竞争力方面迈出的重要一步。该系统根据安钢各种资源状况和产销一体化业务各环节信息，对生产进行合理有效的计划、组织，在企业经营战略与具体实施措施之间构建起一座计算机化、自动化、最佳化桥梁，使生产经营活动协调有序地进行。
安钢产销一体化系统于2021年7月开工建设，今年4月正式上线，系统定位于以全局、整体、一贯制为主的集团公司管理层生产经营活动，其核心理念是打造“产销一体、管控衔接、三流同步”的管理信息系统。
产销一体化系统上线投用后，安钢将实现自动化的生产组织和数据采集、精细的生产控制和物料跟踪以及有序、规范的生产管理，支撑企业的销售、生产、质量、发货等业务运作，使企业管理更加透明化、精细化和规范化，从而进一步提高管理效率与管理精度，为安钢打造河南省高端制造业品牌提供有力支撑。
“你看，我们现在不用去现场，只需要在无人化智能行车系统操作室轻点几下，就能完成天车运行的全部流程。”在生产现场，天车操作工张杰在电子屏幕前操作自如，“过去我们天车工是高危岗位，不但饱受高空、高温、粉尘、噪音的影响，连续作业还容易引发安全事故。现在坐在操作室里就能完成全部工作，我们深切地感受到工作起来更有尊严、更加体面。”
投用无人化智能行车系统是安钢提升装备智能化、打造智慧化工厂的重要举措。安钢软件切实履行主体责任，组成由专业能力过硬、工作经验丰富的人员为主力军的项目组，在历时一年多的时间内，完成了系统上线的全部工作。
此次在炼铁厂喷煤车间上线的无人化智能行车系统，分无人化天车控制系统、料场智能库管系统、3D扫描三大部分，集成三维扫描、自动定位、自动识别、自动避让、自动抓取等多重功能，通过一体化智能模型，以手动或自动两种方式，完成天车运行最优路径规划设计、物料精准定位、天车模式切换以及设备状态监控等多项任务。
据了解，设备定位和反复运行定位精度误差控制在5毫米之内，极大地提升了天车工作效率，用智慧为安全高效生产赋能添翼。安阳日报
奋进新征程 建功新时代丨重点项目建设巡礼
安钢集团公司：用智慧为生产赋能添翼
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“信息化、智能化、数字化的建成并不是意味着按下‘停止键’，而是在信息化、智能化的路上按下不断前进的‘快进键’，我们还要进一步加快推进数字信息化建设，用数字经营安钢、用智慧管理安钢，为企业转型发展提供坚强支撑。”安钢党委副书记、副董事长、总经理刘润生说。
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节能绿色发展
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只见操控台上的数据在不断跳跃着，系统能够自行进行监测、分析、判断，以此达到整个生产过程最优化管控。
由于近年受原材料价格一路攀升的影响，降低铁前成本尤为重要。安钢持续加大高炉生产工艺的技术改造和创新力度，以实现低消耗、低排放、高效率为目标，加速推进高炉生产方式的转变。
试运行中的相关数据显示，高炉热风炉智能燃烧系统技术可直接降低高炉煤气消耗3%以上。安钢3座高炉完成改造后，预计每年可提高能源效率5%以上，相当于节约高炉煤气约5亿m^3（折标煤约5万吨以上），减少碳排放10多万吨，成为企业绿色发展的有力动力。
注重自主研发
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安钢自动化软件股份有限公司（以下简称安钢软件）历经4个月的攻关，为机器人家族增添了新成员。新成员为四轴全自动码垛机器人，是安钢软件首次跨界进入省内知名食品企业的智慧化项目。该机器人项目由滚筒线、机械臂、吸盘式夹具、PLC控制系统4个大项组成，主要应用于生产线末端，具有占地面积少、操作简便灵活、适用性强等优势，为下一步提高生产节奏、提升产线产能、再造生产流程、培育产品优势奠定坚实基础。
当前，国外工业机器人占据市场主流位置，冶金企业在机器人的研发应用中也往往倾向于选择国外“四大家族”机器人品牌。此次研发过程中，安钢软件主动破除国外品牌光环，以打造自主品牌为目标，实现了除程序开发外的完全国产化，也取得了相应同类型机器人项目生产的宝贵经验。相比于进口的码垛机器人，该国产机器人在产品性能、主要功能、使用上均更上一个台阶，具有更大的成本优势，市场前景更加广阔，至此，也拉开了安钢机器人国产化的新序幕。
整合智能系统
生产经营有序进行
只需鼠标轻轻一点，即可完成采购、下单、销售等业务。
安钢产销一体化系统是安钢信息化建设和高质量发展重点项目中的核心部分，同时也是安钢在实现数字化转型、提升核心竞争力方面迈出的重要一步。该系统根据安钢各种资源状况和产销一体化业务各环节信息，对生产进行合理有效的计划、组织，在企业经营战略与具体实施措施之间构建起一座计算机化、自动化、最佳化桥梁，使生产经营活动协调有序地进行。
安钢产销一体化系统于2021年7月开工建设，今年4月正式上线，系统定位于以全局、整体、一贯制为主的集团公司管理层生产经营活动，其核心理念是打造“产销一体、管控衔接、三流同步”的管理信息系统。
产销一体化系统上线投用后，安钢将实现自动化的生产组织和数据采集、精细的生产控制和物料跟踪以及有序、规范的生产管理，支撑企业的销售、生产、质量、发货等业务运作，使企业管理更加透明化、精细化和规范化，从而进一步提高管理效率与管理精度，为安钢打造河南省高端制造业品牌提供有力支撑。
“你看，我们现在不用去现场，只需要在无人化智能行车系统操作室轻点几下，就能完成天车运行的全部流程。”在生产现场，天车操作工张杰在电子屏幕前操作自如，“过去我们天车工是高危岗位，不但饱受高空、高温、粉尘、噪音的影响，连续作业还容易引发安全事故。现在坐在操作室里就能完成全部工作，我们深切地感受到工作起来更有尊严、更加体面。”
投用无人化智能行车系统是安钢提升装备智能化、打造智慧化工厂的重要举措。安钢软件切实履行主体责任，组成由专业能力过硬、工作经验丰富的人员为主力军的项目组，在历时一年多的时间内，完成了系统上线的全部工作。
此次在炼铁厂喷煤车间上线的无人化智能行车系统，分无人化天车控制系统、料场智能库管系统、3D扫描三大部分，集成三维扫描、自动定位、自动识别、自动避让、自动抓取等多重功能，通过一体化智能模型，以手动或自动两种方式，完成天车运行最优路径规划设计、物料精准定位、天车模式切换以及设备状态监控等多项任务。
据了解，设备定位和反复运行定位精度误差控制在5毫米之内，极大地提升了天车工作效率，用智慧为安全高效生产赋能添翼。安阳日报
比起“财务自由”，我更想实现“时间自由”丨心理学好书《时间内卷》
02 三个步骤，重新规划时间
我接下来要分享的内容，适合想要快速了解并判断《时间内卷》里的方法是否适合自己，从而决定是否需要把书买回家继续阅读的朋友。
我所概括的步骤都是经过简化的，如果你感兴趣的话，书中都会有更详细的举例，和更生动的讲解。
第一步：将时间可视化
时间管理的第一步，是去彻底清查你当下使用时间的现状，你每天所剩时间的余额。如何去做呢？作者提供的方法是【将时间可视化】——用白纸或者电子表格的形式，按照每30分钟为单位，记录自己每个小时都在干什么。
这样的时间统计法，或许大家曾经听过或者使用过。但作者的方法的独特亮点在于：在记录完时间以后，最关键的一步，是要给我们每一段时间的用途作出一个评价，从而衡量它是否能给我们带来满足感。
衡量一天是否有价值，不在于我们空闲时间的多少，也不在于完成琐事的数量，而是我们对于所做的事情是否感到满足，我们愿不愿意把这样的一天重复过上一辈子。
第二步：做减法
在完成了第一步的基础上，我们开始【做减法】。只有当我们通过把现有的时间流程好好地了解清楚了，并通过画○△×的方式，更清楚了喜欢做什么、不喜欢做什么，才能锁定到那些持续困扰着我们、占据了太多时间与精力、却又不能带来满足感的事情上面。
找到了这些事以后，就要开启头脑风暴模式，想办法把它们处理掉，或者变成有意义的时间。
如果不清楚怎么样处理掉这些事情，我们还可以多与身边的家人朋友们交流，听听他们的建议，看看这些事情可不可以找别人帮我们做、提前在不忙的时间做，或者干脆就不再做了。
第三步：做加法
当然，像换工作这样的解决办法，不是说换就能换的，而是需要长期的规划与努力。这就是作者的第三步：【做加法】。
大家一定不能贸然地先做加法，而是要按照第一步和第二步的顺序，踏踏实实地摸清了自己的情况与喜好以后，再去做加法。我们要根据自己的痛点与需要，去针对性地解决，然后把为了解决这个问题所需要花的时间，加在自己的日程表里。
成年人的时间表里，实在没有那么多可以探索和试错的时间，每一个新加的事项，都要用在刀刃上，都要给我们本就繁忙的生活带来肉眼可见的改善。否则，盲目地给自己增加各式各样心血来潮的小目标，就像不顾自己的实际情况冲动地买课报班，不仅很容易半途而废，而且即使达成了，我们也不确定它一定能给我们的生活质量带来很大的改变。
因此，我们按照作者所建议的顺序，可能要花上一周甚至更久的时间，才能到达做加法的这一步。我希望大家不要急于求成地去跳过步骤，否则这套时间管理的方法也就失去了意义。
在不做减法的基础上做加法，只会让自己越来越焦虑，越来越疲惫不堪。时间管理的本质，不是让我们越来越忙，而是要越来越不忙，还能够每天过得健康，充实又开心。
02 三个步骤，重新规划时间
我接下来要分享的内容，适合想要快速了解并判断《时间内卷》里的方法是否适合自己，从而决定是否需要把书买回家继续阅读的朋友。
我所概括的步骤都是经过简化的，如果你感兴趣的话，书中都会有更详细的举例，和更生动的讲解。
第一步：将时间可视化
时间管理的第一步，是去彻底清查你当下使用时间的现状，你每天所剩时间的余额。如何去做呢？作者提供的方法是【将时间可视化】——用白纸或者电子表格的形式，按照每30分钟为单位，记录自己每个小时都在干什么。
这样的时间统计法，或许大家曾经听过或者使用过。但作者的方法的独特亮点在于：在记录完时间以后，最关键的一步，是要给我们每一段时间的用途作出一个评价，从而衡量它是否能给我们带来满足感。
衡量一天是否有价值，不在于我们空闲时间的多少，也不在于完成琐事的数量，而是我们对于所做的事情是否感到满足，我们愿不愿意把这样的一天重复过上一辈子。
第二步：做减法
在完成了第一步的基础上，我们开始【做减法】。只有当我们通过把现有的时间流程好好地了解清楚了，并通过画○△×的方式，更清楚了喜欢做什么、不喜欢做什么，才能锁定到那些持续困扰着我们、占据了太多时间与精力、却又不能带来满足感的事情上面。
找到了这些事以后，就要开启头脑风暴模式，想办法把它们处理掉，或者变成有意义的时间。
如果不清楚怎么样处理掉这些事情，我们还可以多与身边的家人朋友们交流，听听他们的建议，看看这些事情可不可以找别人帮我们做、提前在不忙的时间做，或者干脆就不再做了。
第三步：做加法
当然，像换工作这样的解决办法，不是说换就能换的，而是需要长期的规划与努力。这就是作者的第三步：【做加法】。
大家一定不能贸然地先做加法，而是要按照第一步和第二步的顺序，踏踏实实地摸清了自己的情况与喜好以后，再去做加法。我们要根据自己的痛点与需要，去针对性地解决，然后把为了解决这个问题所需要花的时间，加在自己的日程表里。
成年人的时间表里，实在没有那么多可以探索和试错的时间，每一个新加的事项，都要用在刀刃上，都要给我们本就繁忙的生活带来肉眼可见的改善。否则，盲目地给自己增加各式各样心血来潮的小目标，就像不顾自己的实际情况冲动地买课报班，不仅很容易半途而废，而且即使达成了，我们也不确定它一定能给我们的生活质量带来很大的改变。
因此，我们按照作者所建议的顺序，可能要花上一周甚至更久的时间，才能到达做加法的这一步。我希望大家不要急于求成地去跳过步骤，否则这套时间管理的方法也就失去了意义。
在不做减法的基础上做加法，只会让自己越来越焦虑，越来越疲惫不堪。时间管理的本质，不是让我们越来越忙，而是要越来越不忙，还能够每天过得健康，充实又开心。
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