再次回来的时候感觉和寒假完全不一样,几乎是从未感受到过这么强烈的乡愁,或者说对安逸放松的留恋、对迷茫未来的畏惧、对越来越没办法说服自己去卷但又没法不卷的不知所措。
留恋温柔乡是真的。走出地铁站的时候看见陌生又熟悉的街景,已经几乎忘了曾经在那条街上和朋友漫步谈天的惬意,先涌上心头的是不安和焦虑……。
开始新学期……
留恋温柔乡是真的。走出地铁站的时候看见陌生又熟悉的街景,已经几乎忘了曾经在那条街上和朋友漫步谈天的惬意,先涌上心头的是不安和焦虑……。
开始新学期……
『健身40天总结』
现在网络上动辄“X天瘦Y斤”,X是越来越小,Y是越来越大,把减肥变成了一件急功近利一蹴而就之事,为了点流量,这样好吗?并不好。会导致因为期待出现这种“短期收益极大”而开始减肥的人们也因为“短期收益不如期望值”而早早放弃。
最初我也是那个“没有尝到甜头”的人:明明吃少了、气喘吁吁锻炼了、搞得累死累活了,但是体重却丝毫没有下降的迹象,颇有努力了一个学期月考还是原地踏步的学生的感觉。
但是,为人师表的我除了有充足的教学经验之外,还有着很多没用的人生道理(跟学生吹逼时候用),所以这次我用这些没用的人生道理给自己灌输了一大碗鸡汤——说服自己坚持下去,不要急于求成。
再后来体重还是变化不大,但是身体的变化肉眼可见了,这些正向反馈更加坚定了继续练下去的决心——这个时候锻炼就进入了正循环和良性节奏。经过一段时间的摸索,自己的心态慢慢也摆正了:健身是个长期的活,坚持下去才是唯一正途,为了点数据折磨自己动辄节食确实没必要。
40天之后的现在,我倒是已经很少上称了,也不太在意数据具体下降了多少,就平时稍微克制一下饮食。并且晚上跑步或者运动已经开始变成每天生活中的一个环节,我甚至有点迷恋那种跑完一圈满身大汗被自然风吹得浑身透凉的感觉。
今年夏天过得并不容易,热得让人心烦,就靠夜跑找回一些夏夜该有的凉爽吧[赢牛奶]
九月小货们开学了,我可以去游泳辣!耶!
现在网络上动辄“X天瘦Y斤”,X是越来越小,Y是越来越大,把减肥变成了一件急功近利一蹴而就之事,为了点流量,这样好吗?并不好。会导致因为期待出现这种“短期收益极大”而开始减肥的人们也因为“短期收益不如期望值”而早早放弃。
最初我也是那个“没有尝到甜头”的人:明明吃少了、气喘吁吁锻炼了、搞得累死累活了,但是体重却丝毫没有下降的迹象,颇有努力了一个学期月考还是原地踏步的学生的感觉。
但是,为人师表的我除了有充足的教学经验之外,还有着很多没用的人生道理(跟学生吹逼时候用),所以这次我用这些没用的人生道理给自己灌输了一大碗鸡汤——说服自己坚持下去,不要急于求成。
再后来体重还是变化不大,但是身体的变化肉眼可见了,这些正向反馈更加坚定了继续练下去的决心——这个时候锻炼就进入了正循环和良性节奏。经过一段时间的摸索,自己的心态慢慢也摆正了:健身是个长期的活,坚持下去才是唯一正途,为了点数据折磨自己动辄节食确实没必要。
40天之后的现在,我倒是已经很少上称了,也不太在意数据具体下降了多少,就平时稍微克制一下饮食。并且晚上跑步或者运动已经开始变成每天生活中的一个环节,我甚至有点迷恋那种跑完一圈满身大汗被自然风吹得浑身透凉的感觉。
今年夏天过得并不容易,热得让人心烦,就靠夜跑找回一些夏夜该有的凉爽吧[赢牛奶]
九月小货们开学了,我可以去游泳辣!耶!
已經有點不知道怎麼形容今天的比賽了
我從1-2就開始一直手腳都在抖[裂开]
然後我給自己說18年第一場也是這樣的不是嗎[悲伤]
然後越來越覺得沒法說服自己了[悲伤]
我已經好久沒現場看過這麼刺激的比賽了…
當1-3 3-7追平到7-7 觀眾都沸騰了
這主場真的幫了好多[抱一抱]
嗚嗚嗚嗚get到了汗涔涔的擊拳不洗了嗚嗚嗚(才不是!馬上就消毒[白眼])
我從1-2就開始一直手腳都在抖[裂开]
然後我給自己說18年第一場也是這樣的不是嗎[悲伤]
然後越來越覺得沒法說服自己了[悲伤]
我已經好久沒現場看過這麼刺激的比賽了…
當1-3 3-7追平到7-7 觀眾都沸騰了
這主場真的幫了好多[抱一抱]
嗚嗚嗚嗚get到了汗涔涔的擊拳不洗了嗚嗚嗚(才不是!馬上就消毒[白眼])
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