一个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，过节胖三斤的你适合！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。提示你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。提示你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
2015年，79岁的谢贤突然起身怒掌掴82岁曾江。
鲁豫问谢贤:“你是真的打？”
谢贤则表示： “谁让他啰里啰嗦，我忍他很久了。”
81岁的曾江居然不敢还手。网友：黄药师被杨铁心“干翻”了！
众所周知，谢贤是谢霆锋的老爹。
在六七十年代，谢贤绝对首屈一指的大明星，1960版的《神雕侠侣》，谢贤饰演的“杨过”丰神俊朗 风度翩翩，一度成了万千少女的梦中情人。
后来拍摄的《萧十一郎》《万水千山总是情》等，更是奠定了谢贤影视一哥的地位，凭借着《千王之王》中“罗四海”，还得到了“四哥”的称号。
曾江年长谢贤2岁，出身富贵之家，曾经远渡重洋去国外留学，出道比谢贤晚，名气也不如谢贤。
两人一起出演过1983版的《射雕英雄传》，谢贤饰演杨康的父亲“杨铁心”，曾江凭借“黄药师”一角走红。
这次成名后，曾江接到了很多和大咖合作的影片，就比如《英雄本色》《喋血双雄》《纵横四海》《大时代》等等，这些都是大批云集的影片。
曾江是富家子弟，家境优越，所以他非常会玩，从生活到性格都活脱脱是一个现代版的黄药师。
2015年8月，综艺节目《4个小生去旅行》举办发布会。谢贤、曾江、胡枫、罗利期四个加起来快320岁的老友欢聚一堂，共叙友情。
岂料，一派祥和的景象被“四哥”谢贤的一巴掌一下破坏掉。
当时，几人正在叙旧，突然谢贤起身就给了曾江一巴掌。
原来，当时节目刚开始录制几天，曾江就说自己的腿脚不便，坐上轮椅，其他三人只能轮流推着他，照顾他。
那时候谢贤就已经有点生气了，“他觉得既然答应了来录节目，就别怕苦别怕累，这样倚老卖老，感觉在玩弄我们。”
不仅如此，还有另外一件让谢贤更生气的事。
起因则是一场配音。
谢贤在录音时速度很慢，曾江在旁边等得不耐烦了，不断的抱怨：“本来以为今天能早点回家的，没想到一直等到了现在。”
当时谢贤有两年没有接触配音了，因此录制起来不太流畅，自然耽误了不少时间。
听到曾江的责备，他不好意思的解释“我这不是太久没有录音了，你等一等好不好？”
谢贤良好的道歉态度让他不好意思再说什么过分的话。
可是内心对这种被迫的加班行为很是不满，只能不断地走来走去，用行动表示自己的不满。
配音本就需要安静的环境，曾江的行为已经影响到了谢贤的录音工作，连导演都劝他坐下来休息下。
惹得谢贤非常不爽，那时候谢贤就想打他，直到今天他忍无可忍，才出手打了曾江。
曾江完全被打懵了，就连旁边83岁胡枫的眼镜都被谢贤打掉飞出去好远。
胡枫赶忙站起来挡在两人中间，谢贤继续发火，而曾江只是怂怂地听着谢贤骂骂咧咧。
谢贤表示曾江事多麻烦，而自己绝对不会惯着他。
骂完这些后，谢贤拍拍屁股走人！
事后，三方给出了不同的说法。
谢贤风轻云淡：“打他很奇怪吗？没什么稀奇！”
夹在两人中间的胡枫说：“打人是按照剧本来的，做戏而已。”
主持人查小欣说：“这是为了炒作节目。”
当事人曾江也说：自己只是被刮到脸颊，和谢贤是存在误会。
作为受害者的曾江在采访中公开道歉，承认说这件事中他也有错误，是自己说话戳到了他的痛处。
但一次节目采访中，鲁豫问谢贤:“您和曾江老师大打出手，是真的假的啊？”
谢贤：“是真的，好多人以为是假的，以为我是做宣传，开玩笑，我干嘛要跟TVB做这种宣传呢？
但没过几天，事情就出现了反转。
谢贤出面澄清：“曾江已经请我吃了雪糕，事情已经翻篇，我们和好如初了。”
耳光事件后，骄傲的两人便没有了交集。
2021年3月，86岁多的曾江卧病在床，穿着一身迷彩装的谢贤来探望。
不管是出于对王羽的忌惮，还是昔日的兄弟情义，总之谢贤选择了先低头，两位都已80的老哥们，也终究是选择了握手言和。
谢贤是绝地的绅士，但是脾气耿直，拿得起放得下，就在76岁时都遇到22岁的coco女友。
两人恋爱了十几年，谢贤就给了她2000万分手费，说：“我都老了，不能跟你在一球，给你未来，你找个人嫁了吧！”
谢贤一生风流帅气，大家都说他绅士，每一任女友都是对他夸赞有加，几乎没有前任说他不好的，绝了。
正如曾江所言，85岁的谢贤身形挺拔 肌肉匀称，鼻梁上常年挂着一双酷酷的墨镜，配上不错的衣品，这气质，不知道秒杀了多少同龄的老年人。
不过脾气还是收敛一点好！
2022年4月27日12时14分，演员曾江离世，许多网友纷纷发文悼念：无人超越的黄药师，一路走好。
也有网友感慨到：儿时荧幕上熟悉的面孔越来越少，大家的青春也在慢慢的定格。
珍惜眼前的人和情才是最重要的。
鲁豫问谢贤:“你是真的打？”
谢贤则表示： “谁让他啰里啰嗦，我忍他很久了。”
81岁的曾江居然不敢还手。网友：黄药师被杨铁心“干翻”了！
众所周知，谢贤是谢霆锋的老爹。
在六七十年代，谢贤绝对首屈一指的大明星，1960版的《神雕侠侣》，谢贤饰演的“杨过”丰神俊朗 风度翩翩，一度成了万千少女的梦中情人。
后来拍摄的《萧十一郎》《万水千山总是情》等，更是奠定了谢贤影视一哥的地位，凭借着《千王之王》中“罗四海”，还得到了“四哥”的称号。
曾江年长谢贤2岁，出身富贵之家，曾经远渡重洋去国外留学，出道比谢贤晚，名气也不如谢贤。
两人一起出演过1983版的《射雕英雄传》，谢贤饰演杨康的父亲“杨铁心”，曾江凭借“黄药师”一角走红。
这次成名后，曾江接到了很多和大咖合作的影片，就比如《英雄本色》《喋血双雄》《纵横四海》《大时代》等等，这些都是大批云集的影片。
曾江是富家子弟，家境优越，所以他非常会玩，从生活到性格都活脱脱是一个现代版的黄药师。
2015年8月，综艺节目《4个小生去旅行》举办发布会。谢贤、曾江、胡枫、罗利期四个加起来快320岁的老友欢聚一堂，共叙友情。
岂料，一派祥和的景象被“四哥”谢贤的一巴掌一下破坏掉。
当时，几人正在叙旧，突然谢贤起身就给了曾江一巴掌。
原来，当时节目刚开始录制几天，曾江就说自己的腿脚不便，坐上轮椅，其他三人只能轮流推着他，照顾他。
那时候谢贤就已经有点生气了，“他觉得既然答应了来录节目，就别怕苦别怕累，这样倚老卖老，感觉在玩弄我们。”
不仅如此，还有另外一件让谢贤更生气的事。
起因则是一场配音。
谢贤在录音时速度很慢，曾江在旁边等得不耐烦了，不断的抱怨：“本来以为今天能早点回家的，没想到一直等到了现在。”
当时谢贤有两年没有接触配音了，因此录制起来不太流畅，自然耽误了不少时间。
听到曾江的责备，他不好意思的解释“我这不是太久没有录音了，你等一等好不好？”
谢贤良好的道歉态度让他不好意思再说什么过分的话。
可是内心对这种被迫的加班行为很是不满，只能不断地走来走去，用行动表示自己的不满。
配音本就需要安静的环境，曾江的行为已经影响到了谢贤的录音工作，连导演都劝他坐下来休息下。
惹得谢贤非常不爽，那时候谢贤就想打他，直到今天他忍无可忍，才出手打了曾江。
曾江完全被打懵了，就连旁边83岁胡枫的眼镜都被谢贤打掉飞出去好远。
胡枫赶忙站起来挡在两人中间，谢贤继续发火，而曾江只是怂怂地听着谢贤骂骂咧咧。
谢贤表示曾江事多麻烦，而自己绝对不会惯着他。
骂完这些后，谢贤拍拍屁股走人！
事后，三方给出了不同的说法。
谢贤风轻云淡：“打他很奇怪吗？没什么稀奇！”
夹在两人中间的胡枫说：“打人是按照剧本来的，做戏而已。”
主持人查小欣说：“这是为了炒作节目。”
当事人曾江也说：自己只是被刮到脸颊，和谢贤是存在误会。
作为受害者的曾江在采访中公开道歉，承认说这件事中他也有错误，是自己说话戳到了他的痛处。
但一次节目采访中，鲁豫问谢贤:“您和曾江老师大打出手，是真的假的啊？”
谢贤：“是真的，好多人以为是假的，以为我是做宣传，开玩笑，我干嘛要跟TVB做这种宣传呢？
但没过几天，事情就出现了反转。
谢贤出面澄清：“曾江已经请我吃了雪糕，事情已经翻篇，我们和好如初了。”
耳光事件后，骄傲的两人便没有了交集。
2021年3月，86岁多的曾江卧病在床，穿着一身迷彩装的谢贤来探望。
不管是出于对王羽的忌惮，还是昔日的兄弟情义，总之谢贤选择了先低头，两位都已80的老哥们，也终究是选择了握手言和。
谢贤是绝地的绅士，但是脾气耿直，拿得起放得下，就在76岁时都遇到22岁的coco女友。
两人恋爱了十几年，谢贤就给了她2000万分手费，说：“我都老了，不能跟你在一球，给你未来，你找个人嫁了吧！”
谢贤一生风流帅气，大家都说他绅士，每一任女友都是对他夸赞有加，几乎没有前任说他不好的，绝了。
正如曾江所言，85岁的谢贤身形挺拔 肌肉匀称，鼻梁上常年挂着一双酷酷的墨镜，配上不错的衣品，这气质，不知道秒杀了多少同龄的老年人。
不过脾气还是收敛一点好！
2022年4月27日12时14分，演员曾江离世，许多网友纷纷发文悼念：无人超越的黄药师，一路走好。
也有网友感慨到：儿时荧幕上熟悉的面孔越来越少，大家的青春也在慢慢的定格。
珍惜眼前的人和情才是最重要的。
抗老新方向
20+以后就得将抗老提上日程了，不是贩卖焦虑，因为胶原的流失是非常快的，每一天都在以我们肉眼不可见的光速在“逃跑”。
外加上咱们饮食不均衡，气温变化大等多种因素，都有可能导致皮肤出现敏感、暗沉、松垂现象。
说白了，就是从一颗种子—开花——凋谢的过程。时间不可逆，但我们的行为是可逆的，尽可能让身体最大化保持“年轻”的状态，内服+运动也得跟上，自律是抗岁月最好的武器。
今天分享的这个抗老方向是以调节细胞，增强细胞活力，从内源解决皮肤老化为主，做到治标又治本，整体会更适合健康肤质，有平滑维稳+淡化细纹+紧致诉求的人群。
SK2神仙水，家喻户晓的经典产品，以发酵活性成分pitera来提升皮肤细滑度，增强肌肤光泽感，发酵成分一般里面都还蕴含丰富的氨基酸、维生素、矿物质等活性成分，所以还可以改善肤色暗沉、闭口、痘痘、调理水油分泌不均肤质，弱化纹理的作用。
具有温和剥脱老废角质的效果，能让皮肤快速得到平滑，透亮的效果，薄皮，容易泛红的肤质可以买个小样试试（产品效果因人而异）。
奥尔滨肌底液，被低估的一款细胞修复级精华，能解决焱症爆发时期带来的泛红、脆弱不稳定状况，有效安抚维稳肌肤。用到神经酰胺3/9+卵磷脂+多重氨基酸+透明质酸来增强屏障功能，减缓皮肤应激反应，缓解干燥潮红的状态。
还有焱症也会给皮肤带来黑红反应，含有的葡萄叶、双重VC衍生物、大花可可树籽，再配合上纳米传导技术，可以精准定位受损细胞，调动细胞活力与积极性，减轻肌肤氧化、自由基带来的损伤，维持肌肤通透白净，蛋清质地很清爽，用它的期间确实可以感觉到肌底强韧，屏障健康，皮肤也不容易“矫情”，既可以修复受损肌肤还可以当肌底液，真省心。
阿玛尼绿精华，相当于细胞的私人教练，真正意义上修护皮肤老化带来的各种问题。
采用到微囊科技来解决活性成分不稳定、易失活的问题，每个微囊里面都包裹着VC+VE+阿魏酸+神经酰胺，在让他们时刻维持活性的同时，也能增强整体的渗透率，确保接触皮肤的时候可以发挥出极致的修护抗老效果，有效调动角质层细胞增殖，让皮肤水润充盈。
作为黑钥匙系列的精华，更是将南非凤凰草复苏精萃浓度提升到3倍，协同鼠李糖、雨生红球藻等提取物来强韧屏障，减少皱纹的生成，增强皮肤的耐受力和抵抗力。
清爽的凝露质地，在解决皮肤老化问题的时候，也可以解决皮肤敏感、发烫的问题，两手抓的好代表。
斯美凯A醇（0.25），都喜欢用猛烈，功效性强的产品，前期笑嘻嘻，后期惨兮兮，A醇推荐大家不论是长期还是短期使用，都保持在0.1-0.5这个区间的浓度就好了，这个东西不是急功近利就有用的。
当然A醇那么多，推荐斯美凯更多是因为它们家研发力强，配方周到，效果温中带猛。
A醇的作用大家都知道就不过多叙述，亮眼在于它的配角，复合到了烟酰胺、野大豆油来增加A醇的效果与作用，将原本只有一成马力的东西，发挥到7/8成，抗老效果成倍。
还很周全复配到三肽-8、角鲨烷、神经酰胺、红没药醇、葡聚糖等活性物，解决了用完A醇之后有可能会带来的刺激，一攻一守搭配得非常完美，皱纹、下垂无处可逃。
使用感做得还可以，乳液质地，微润肤感，不论是用什么类型的A醇，前期可以遵循一周一/二次，而后逐步递增的顺序，让皮肤有个适应过程。
拿我来说，我一周可能用个3-4回，既能淡化面部细纹，也可以避免翻车后焱症带来的衰老问题。
阿玛尼黑钥匙眼精华，黑钥匙系列是阿玛尼最上心的一条线，里面就采用到二裂酵母+玻色因+鼠李糖+南非凤凰草，既可以修复受损眼部细胞，延缓衰老，增强眼部轮廓跟紧实感，也可以强健脆弱眼周肌肤。
同时还添加到水杨酸、柠檬酸、乙酰基四肽-9、棕榈酰四肽-7+三肽-1，促进眼周微循环，消除眼部浮肿，促进胶原蛋白&弹性蛋白生成。凝露质地，搭配眼霜一起使用下来，眼周肌肤会更平滑紧致，耷拉的眼皮也会有收紧的感觉。
莱伯妮鱼子眼霜，是我这么多年，用到紧致提拉效果TOP1的眼霜，没有平替。
虽然配方很古老，看着挺一般，包括现在诟病的致痘风险成分，但这些都不足以打败它在我心中的地位，抗老效果是实打实的好。
添加四肽-3+棕榈酰三肽-1+四肽-7+乙酰基四肽-6，来促进眼周胶原再生，紧实肌肤，淡化细纹，协同鲟鱼子、问荆、人参根等提取物来增强整体的抗老能力，强化眼周新陈代谢。
乳酸杆菌发酵产物、啤酒酵母菌提取物、野大豆油、神经酰胺等活性，还可以提高皮肤微循环，细化眼周肌肤。
乳液质地，吸收后有微润感，针对眼皮下垂，眼部轮廓不清晰，出现松垮，用上个1星期，整个眼部状态直接“元气拉满”，还有它在解决细纹这方面也有很强的效果，最起码用的期间，纹路变淡了，眼部状态又紧又A，像绑了个皮筋一样。
迪奥花蜜晚霜，买贵妇品牌，首看面霜，在怎么样也不能砸了自己的招牌，里面就采用到格兰维尔玫瑰（DIOR自主研发），可以提高皮肤修护速度，促进胶原再生，强韧屏障，解决皮肤焱症反应，降低肌肤的不适感。
白池花籽油、积雪草叶的加入还可以拉高整体的修护性能，提升纤维细胞活力，防止水分流失，还复配到欧锦葵、掌状海带、酵母溶胞物、AA2G，来抑制弹性蛋白降解，维持皮肤紧实丰盈感。
丝绒顺滑的乳液质地，膏体细腻绵柔，能帮助皮肤维持紧、弹、亮的状态，也可以调理肤质，改善皮肤粗糙、黯淡的情况，让皮肤由内而外散发出匀净通透的肤色。
20+以后就得将抗老提上日程了，不是贩卖焦虑，因为胶原的流失是非常快的，每一天都在以我们肉眼不可见的光速在“逃跑”。
外加上咱们饮食不均衡，气温变化大等多种因素，都有可能导致皮肤出现敏感、暗沉、松垂现象。
说白了，就是从一颗种子—开花——凋谢的过程。时间不可逆，但我们的行为是可逆的，尽可能让身体最大化保持“年轻”的状态，内服+运动也得跟上，自律是抗岁月最好的武器。
今天分享的这个抗老方向是以调节细胞，增强细胞活力，从内源解决皮肤老化为主，做到治标又治本，整体会更适合健康肤质，有平滑维稳+淡化细纹+紧致诉求的人群。
SK2神仙水，家喻户晓的经典产品，以发酵活性成分pitera来提升皮肤细滑度，增强肌肤光泽感，发酵成分一般里面都还蕴含丰富的氨基酸、维生素、矿物质等活性成分，所以还可以改善肤色暗沉、闭口、痘痘、调理水油分泌不均肤质，弱化纹理的作用。
具有温和剥脱老废角质的效果，能让皮肤快速得到平滑，透亮的效果，薄皮，容易泛红的肤质可以买个小样试试（产品效果因人而异）。
奥尔滨肌底液，被低估的一款细胞修复级精华，能解决焱症爆发时期带来的泛红、脆弱不稳定状况，有效安抚维稳肌肤。用到神经酰胺3/9+卵磷脂+多重氨基酸+透明质酸来增强屏障功能，减缓皮肤应激反应，缓解干燥潮红的状态。
还有焱症也会给皮肤带来黑红反应，含有的葡萄叶、双重VC衍生物、大花可可树籽，再配合上纳米传导技术，可以精准定位受损细胞，调动细胞活力与积极性，减轻肌肤氧化、自由基带来的损伤，维持肌肤通透白净，蛋清质地很清爽，用它的期间确实可以感觉到肌底强韧，屏障健康，皮肤也不容易“矫情”，既可以修复受损肌肤还可以当肌底液，真省心。
阿玛尼绿精华，相当于细胞的私人教练，真正意义上修护皮肤老化带来的各种问题。
采用到微囊科技来解决活性成分不稳定、易失活的问题，每个微囊里面都包裹着VC+VE+阿魏酸+神经酰胺，在让他们时刻维持活性的同时，也能增强整体的渗透率，确保接触皮肤的时候可以发挥出极致的修护抗老效果，有效调动角质层细胞增殖，让皮肤水润充盈。
作为黑钥匙系列的精华，更是将南非凤凰草复苏精萃浓度提升到3倍，协同鼠李糖、雨生红球藻等提取物来强韧屏障，减少皱纹的生成，增强皮肤的耐受力和抵抗力。
清爽的凝露质地，在解决皮肤老化问题的时候，也可以解决皮肤敏感、发烫的问题，两手抓的好代表。
斯美凯A醇（0.25），都喜欢用猛烈，功效性强的产品，前期笑嘻嘻，后期惨兮兮，A醇推荐大家不论是长期还是短期使用，都保持在0.1-0.5这个区间的浓度就好了，这个东西不是急功近利就有用的。
当然A醇那么多，推荐斯美凯更多是因为它们家研发力强，配方周到，效果温中带猛。
A醇的作用大家都知道就不过多叙述，亮眼在于它的配角，复合到了烟酰胺、野大豆油来增加A醇的效果与作用，将原本只有一成马力的东西，发挥到7/8成，抗老效果成倍。
还很周全复配到三肽-8、角鲨烷、神经酰胺、红没药醇、葡聚糖等活性物，解决了用完A醇之后有可能会带来的刺激，一攻一守搭配得非常完美，皱纹、下垂无处可逃。
使用感做得还可以，乳液质地，微润肤感，不论是用什么类型的A醇，前期可以遵循一周一/二次，而后逐步递增的顺序，让皮肤有个适应过程。
拿我来说，我一周可能用个3-4回，既能淡化面部细纹，也可以避免翻车后焱症带来的衰老问题。
阿玛尼黑钥匙眼精华，黑钥匙系列是阿玛尼最上心的一条线，里面就采用到二裂酵母+玻色因+鼠李糖+南非凤凰草，既可以修复受损眼部细胞，延缓衰老，增强眼部轮廓跟紧实感，也可以强健脆弱眼周肌肤。
同时还添加到水杨酸、柠檬酸、乙酰基四肽-9、棕榈酰四肽-7+三肽-1，促进眼周微循环，消除眼部浮肿，促进胶原蛋白&弹性蛋白生成。凝露质地，搭配眼霜一起使用下来，眼周肌肤会更平滑紧致，耷拉的眼皮也会有收紧的感觉。
莱伯妮鱼子眼霜，是我这么多年，用到紧致提拉效果TOP1的眼霜，没有平替。
虽然配方很古老，看着挺一般，包括现在诟病的致痘风险成分，但这些都不足以打败它在我心中的地位，抗老效果是实打实的好。
添加四肽-3+棕榈酰三肽-1+四肽-7+乙酰基四肽-6，来促进眼周胶原再生，紧实肌肤，淡化细纹，协同鲟鱼子、问荆、人参根等提取物来增强整体的抗老能力，强化眼周新陈代谢。
乳酸杆菌发酵产物、啤酒酵母菌提取物、野大豆油、神经酰胺等活性，还可以提高皮肤微循环，细化眼周肌肤。
乳液质地，吸收后有微润感，针对眼皮下垂，眼部轮廓不清晰，出现松垮，用上个1星期，整个眼部状态直接“元气拉满”，还有它在解决细纹这方面也有很强的效果，最起码用的期间，纹路变淡了，眼部状态又紧又A，像绑了个皮筋一样。
迪奥花蜜晚霜，买贵妇品牌，首看面霜，在怎么样也不能砸了自己的招牌，里面就采用到格兰维尔玫瑰（DIOR自主研发），可以提高皮肤修护速度，促进胶原再生，强韧屏障，解决皮肤焱症反应，降低肌肤的不适感。
白池花籽油、积雪草叶的加入还可以拉高整体的修护性能，提升纤维细胞活力，防止水分流失，还复配到欧锦葵、掌状海带、酵母溶胞物、AA2G，来抑制弹性蛋白降解，维持皮肤紧实丰盈感。
丝绒顺滑的乳液质地，膏体细腻绵柔，能帮助皮肤维持紧、弹、亮的状态，也可以调理肤质，改善皮肤粗糙、黯淡的情况，让皮肤由内而外散发出匀净通透的肤色。
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