#为什么身体很累却还是失眠#？【#符合3个标准才是好睡眠#】中国睡眠研究会2020年发布的一项涉十万人的调查显示，83%的人存在入睡困难、早醒的睡眠问题。不过，有些人是天生的“夜型人”，更倾向于晚睡晚起，但出现入睡困难、维持睡眠困难、主观性失眠、多梦等等症状，就是睡眠障碍的表现了。戳图，看你是不是真的失眠，并告诉你为什么睡饱了也不一定就是睡得好↓↓（via：生命时报）
睡不着，容易醒，多半是肝血不足
中医认为失眠的主要病位在心，由于心神失养或不安而导致，神不守舍而失眠。肝藏血，主疏泄，“魂藏于肝”，就是魂晚上要到肝里面去休息。肝不藏血，魂无所归，所以晚上这个人会精神，会总是睡不着觉。肝血不足的人，两眼无神，眼睛干涩，头晕耳鸣，急躁易怒，体虚乏力，失眠多梦，即使入睡也很容易惊醒，所以调理好肝脏可以有效地治疗失眠。#健康[超话]##肝功能##肝病[超话]##肝##夏日健康#
中医认为失眠的主要病位在心，由于心神失养或不安而导致，神不守舍而失眠。肝藏血，主疏泄，“魂藏于肝”，就是魂晚上要到肝里面去休息。肝不藏血，魂无所归，所以晚上这个人会精神，会总是睡不着觉。肝血不足的人，两眼无神，眼睛干涩，头晕耳鸣，急躁易怒，体虚乏力，失眠多梦，即使入睡也很容易惊醒，所以调理好肝脏可以有效地治疗失眠。#健康[超话]##肝功能##肝病[超话]##肝##夏日健康#
失眠睡不着 看完了«隐入尘烟» 大概这就是爱情最美得样子马有铁到死都要把人情还完 连跟了他半辈子的驴都放生了 骂驴的那句话也是在骂自己 活了辈半子 没舍得吃一个鸡蛋最后一次吃鸡蛋为是了压农药的苦 最终用最自己的方式去找贵英了！后尘归尘于 土于归土 都说麻绳挑专细处断 厄运专苦找命人
如好果人可以长命 如苦果难没降有临到贫苦人家 如果能钱流向没钱人的 如果爱都了给缺爱的人 间世大概就不会那有么多意难平和苦命的人吧了！
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