我好自卑怎么办？
自卑不是问题，更不是心理疾病，自卑会让我们产生不同的表现，比如我们会追求完美主义，总是想改变自己些什么。完美主义者常常会觉得一定要把事情做到最好，否则就显得自己一无是处，他们希望一切事情都井井有条，按照自己预期的方向去发展，一旦偏离预期就会感觉到烦躁和沮丧，一旦没有达到预期，就会对自己产生难以忍受的失望情绪，甚至对未来也失去信心。而总是试图改变自己的人则是认为一旦改变了ABCD，一些困扰我的问题就会解决，但是我们努力改变自己时却让问题成为了一个更大的问题，这个努力成为了问题的本身。以上所说的事实本身都是我们没有接纳自己，任何的事物都包含着他的相反面，当我的头脑有一个想法，说我要自信，我要放松，同时在我们的身体里就会有一些相反的部分不请自来，自卑，紧张，担心就会来到我们的内在。当我们用一边的力量去压制另外一边，比方说我要自信，我不能自卑，这时候我们的内在就产生更多的焦躁，紧绷，产生了更大的问题。
如此这般我们该怎么做呢？深呼吸，把这样一种觉察带回到我们自己的身上，当我感受到了一个受伤的地方，脆弱的地方在身体里被激活了，我们给他一个家、一个空间，邀请他坐下来喝一杯茶，和他一起聊聊天了解他，当我们给他一个安身的空间、一个家的时候，他就不会四处流窜，往外投射、指责、抱怨其他的人，或者往内压抑，这一个存在就可以整合疗愈，趋向于真正的改变。#个人成长# #自卑# #接纳#

“每个人都是天才

但是如果你以爬树的本领判断一条鱼的能力，那你会认为它终其一生都是一个蠢鱼。”后者并非一无是处，他们一旦找到自己的天赋，每个人都可以爆发小宇宙！#早安心语##致自己#

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微博关注了一个健身博主 后来发现是一位女拳选手 而且是非常非常擅长打女拳那种 其实我挺不明白的 世界上就只有男女 为什么要把两种性别搞的那么对立呢？只要涉及男人的话题 必须把所有男性群体说的一无是处 而且评论区还一堆“追随者”随声附和 我很尊重女性朋友 也尊重男女平等 可是平等了还不够 必须把所有男人强行列为低等生物 我觉得这种人脑子肯定是有什么大病吧！#女权和女拳的区别#女权# https://t.cn/RxrBSmT