20220826，周五。
昨天的日常：
爷爷奶奶带宝宝去大悦城玩
下午吃回转寿司，感觉没以前好吃了。
又买了芝士蛋糕，菠萝面包
玩一会荡秋千
回来路过菜场买了牛肉馅芹菜饺子皮
5点多带宝宝上跆拳道
一小时的课运动量真不小
下课了满头大汗！

今日早餐：鸡蛋煎饺，芝士蛋糕
吃过饭爷爷出门办事
11点多爷爷回来，我去菜场买点菜
下午3点多吃饭：辣炒花蛤，牛肉炖土豆海带，虾米冬瓜，空气炸锅菜花。
4点多出门宝宝带我们去看他的幼儿园，去一次就记住了。
去桂顺斋排队买了几个月饼，小蛋糕，桃酥。
出来宝宝就吃了一个桃酥。
然后去海河边散步
玩会滑滑梯
到家天都黑了
花蛤买的多，晚上又炒了一盘。

狗子带宝宝出来吃午饭[送花花]
是哪个宝宝工作日午餐这么香呀～
原来是我呀[太开心][太开心][太开心]

分享今日午饭饭
“功夫破店&烧烤秦川小吃”

之前晚上来吃过烧烤
整体味道不错
这次试了午饭的陕西油泼面 香的很呀
环境就是网红店的那种感觉 但是椅子有点子矮
狗子的大长腿有点子无处安放了

【养生厨房 20220827 播出】 菜名: 五彩夹心炒疙瘩；

【今日看点】炒疙瘩想必是很多人的心头好，但是您吃过夹心的炒疙瘩吗？今天大厨刘龙选用紫色土豆和黄心土豆，通过笸箩的摇晃，就能轻松做出夹心的疙瘩，这样制作不但颜色好看，而且营养更加丰富了，营养专家李缨告诉我们，紫色土豆中富含花青素，对于保护心血管是非常不错的，接下来走进《养生厨房》去了解一下。

食材：紫土豆 土豆 面粉

专家：李缨 宣武医院营养科主任；刘龙 高级烹饪技师；

【做法剧透】步骤1：紫色土豆和黄色土豆切丁，放入笸箩中，加入面粉进行摇制。步骤2：再将摇好的疙瘩上锅蒸制5分钟。步骤3：锅中倒油，放入里脊肉、豆角和酱油调味。步骤4：再将蒸好的疙瘩放入锅中，翻炒均匀，出锅即可。