白露是“二十四節氣”中的第15個節氣，以傳統歷法來講，是干支歷申月的結束與酉月的起始。此時太陽到達黃經165°，交節時間范圍為公歷9月的7日至9日。
 
　　秋天中，在白露之前兩個節氣是立秋和處暑，但這兩個節氣到來時並不意味著天氣馬上轉涼。白露則是反映自然界氣溫變化的重要節令，其到來意味著暑天的悶熱基本結束。在古人的認知中，以四時配五行，秋天屬“金”，金色白，所以以其來形容秋天的露水。進入白露節氣后，冷空氣往往分批南下，這也會在一定范圍內導致降溫。白露時節，涼爽的秋風降低了溫度，但也帶走了空氣中的水分，這種特點稱為“秋燥”。
 
 
《初秋養脾，少吃“瓜”，多吃“豆”類食物，養脾潤燥，則要多吃秋果》
多酸少辛，白露氣候乾燥，燥邪傷人，易耗傷津液，出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹及大便幹結、皮膚乾裂等症狀。多食酸，少食辛。因辛味發散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋宜收不宜散，入秋後要少吃蔥、姜等辛味之品，多吃酸味果蔬，禁寒涼。
 
 
秋梨：
秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效，對於燥邪猖獗的秋季來說，是去燥的最佳選擇。秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽幹喉痛等上火症狀，生吃就好。如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以將梨隔水蒸過，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。
 
大棗：
大棗有“木本糧食”的稱呼，因為古人認為它可代食物食用。《本草綱目》認為棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，對於“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對保肝護肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，每天吃棗不要超過50克為好。
 
紅豆：
中醫認為其有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。由於紅豆性善下行，通利水道，所以經常服用還有減肥的功效。對於愛美的女士而言，若是擔心因“貼秋膘”而致身材變形的話，可以配合著多喝些紅豆湯，即有消暑化濕，還可以維持你的曼妙身材，何樂而不為!
 
葡萄：
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首。它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
 
 
柚子：
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，柚子還可以降低血液的黏滯度，對腦血管疾病，有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
 
百合：
百合味甘微苦、性平，入心、肺經，百合調和五臟、養陰、潤燥，對皮膚保養也有幫助。在中國，以百合治病已有兩千多年的歷史，百合有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統，治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血，虛煩驚悸、失眠多夢的人，百合也是很好食療食材。「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡有許多百合功能記載。
 
黃豆：
黃豆味甘、性平，具有寬中健脾、潤燥消水的功效。黃豆既可供食用，又可榨油。由於它的營養價值很高，故有「豆中之王」、「田中之肉」、「綠色的牛乳」等稱號，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食物。
大豆異黃酮是神奇的植物雌激素，是天然的癌症預防劑，也因其幾乎不含膽固醇和飽和脂肪酸，故成為高血脂族群的絕佳選擇。其膳食纖維具有明顯地降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及調節胰島素水平等功能。
 
銀耳：
銀耳味甘，性平，入肺經、胃經。銀耳與黑木耳相比，性偏涼，養陰生津的作用比黑木耳強。銀耳是一種有補益作用的補品，能夠補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺。對肺胃陰虛導致的口乾渴、咽喉乾燥，乾咳，咯血等，均有一定的功效。
 
資料來源：網路圖文彙整
 
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#菲律宾# 杜特尔特将决定是否接受中国全面禁止网路赌博建议

总统府表示，关于中国要求菲律宾禁止所有网上赌博的建议将交由杜特尔特总统决定是否接受。

总统发言人班尼洛（Salvador Panelo）在周三（21号）接受采访时表示："我们将询问总统他对此的政策是什么，我们目前不确定是否可以全面禁止。"

周二（19号），中国外交部发言人耿爽表示，中国赞赏菲娱乐BC公司（Pagcor）决定暂停所有新的菲离岸BC运营商（POGO）牌照申请。

耿爽表示，北京方面将网路赌博视为"现代社会中最危险的肿瘤，全世界都憎恶网路赌博"。

班尼洛说，由于菲离岸BC运营商在菲律宾仍然被视为合法，因此完全禁止它们还有待观察。

班尼洛说："目前线上赌博在这个国家是合法的，但据我所知，菲娱乐BC公司已经停止接受新的申请。"

班尼洛早前说，杜特尔特支持菲娱乐BC公司的决定，即停止接受菲离岸BC运营商许可证的新申请，直到所有问题都得到解决。

然而，班尼洛指出，菲离岸BC运营商仍然是该国的"合法创收"项目。

菲娱乐BC公司近日决定停止接受菲离岸BC运营商的新申请，此前立法者警告说，BC公司的激增可能会带来安全和劳工方面的影响。

【美国列“武统七条件”？台媒：向美国交“保护费” 两岸更紧张】台“大华网路报”今发文说，美国的所谓2019“中国军力报告”，列出大陆武统台湾的七条件。其目的，主要在渲染“中国威胁”，为美方扩军、强化美台“军事合作”寻找“合理性”。
该媒体提醒岛内，若两岸处于敌对状态，买再多武器也无法确保安全。台湾向美国交“保护费”，只会使两岸关系更紧张。
附：上述“报告”所谓“武统台湾七条件”是：
1、台湾宣布“独立”；2、台湾未宣布，但实质“独立”；3、台湾内乱；4、台湾获得核武；
5、无限期延迟两岸讨论统一的对话；6、外国势力干涉；7、外国军队驻台。