听养生的说话就像什么事都做不了，这一刻养生，那一刻养生，就像听医生说病因，这也不能吃，那也不能吃，很糟心的，u can change in a short time，但不可持续，why？因为你当下的生活状态是你整个的一个整合，那是生活态度，生产方式，生活方式等的整合，要找到突破点，如何突破？从哪突破？……………

Teach Like a Champion

Double Plan

作者说有一种备课方式叫double plan，就是把所有的步骤、活动都放在给学生的handout上。比如说，也把你想问的问题都放上去。

作者说，把你想问的问题都放上去，有一个好处是it also holds you accountable to ask them in the same form that you planned. This prevents you from unintentionally diluting the rigor of your planned questions or leading students astray with tangential（离题的）prompts.

作者说得很细致，有时因为自己感觉学生很弱，回答不出来我规划好的问题，就会选择忽略一些问题，不问了。不过这个动作确实dilute the rigor。如果把问题老早就展示给学生看，至少学生知道，他应该是要达到会回答那些问题的高度的。

There are a thousand Hamlets in a thousand people's eyes.这句话是威廉·莎士比亚说的。这句话的意思是同一个事物，不同的人看有不同的认识。古语更简洁：“仁者见仁，智者见智”。

一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个人对这部作品的解读、赏析和看法都不一样，所以每个人都有自己的观点。

歌会圆满结束，大家都棒棒的。

生活百般滋味，人生需要笑对。小伙伴们，要一直开心玩耍，快乐生活[哈哈] https://t.cn/R2WxYv5