“春养肝，夏‮心养‬，秋‮肺养‬，冬‮肾养‬。”中医养生‮究讲‬顺应天时，一切皆源于‮然自‬。​‎ ͏ 

​《清静经》有言：“人能常清静，‮地天‬悉皆归”。一‮人个‬只有静‮心下‬，才能得清静‮与，‬天地合德。

​如果说状态‮一是‬个人最好的‮水风‬，烦躁‮焦和‬虑则会‮掉毁‬我们的热‮和情‬定力。想‮自让‬己拥有好‮风的‬水，好的运势，就从‮口净‬净身‮心净‬开始吧。

让自己的心“静”下来，让‮己自‬和自己居住‮环的‬境“净”起来！

#健康养生[超话]# 【教你如何不长痘】
1、额头长痘心火旺脾气差应早睡早起多喝水。
2、双眉间长痘胸闷心悸应避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘胃火过盛应少吃冰冷食物。
4、右脸颊长痘肺功能失常应保养呼吸道，少吃易过敏食物。
5、左脸颊长痘肝功能不良有热毒应保持作息，保持心情愉快。
脸上长痘的赶紧转吧~ ​​​​
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#阿猫养生# #健康养生#

脾与胃的特点，一升一降，一阴一阳，一表一里
1、在气机的运行上，脾主升清，胃主降浊，升是指上升之意，清是指水谷之精微，降是指沉降之意，浊是指水谷消化后的糟粕，脾升胃降缺一不可，这之中的涡旋被称为人体气机升降之枢纽，只有气机升降正常，人体的消化功能才能正常运行。

2、从发病特点上来说，因为脾本身属于阳，而湿为阴邪，湿盛容易影响脾的运化功能，所以脾喜燥恶湿;因胃本身属于阴，燥为阳邪，燥邪容易损伤胃阴，故胃喜润恶燥。

3、另外脾还有统摄血液运化水湿及维持水液代谢的作用，不过脾与胃的最主要的作用还是通过各自不同特点，共同完成消化吸收的功能，由于它们的功能密不可分，临床上往往脾胃合称。
#中医养生##健康小知识##中医辩证#