减肥打卡D105 减重-0.2 咋说呢 从开始减肥时候的1️⃣5️⃣9️⃣斤到现在的1️⃣2️⃣5️⃣ 用时三个半月 改变的不止是外貌 我觉得是一种从里面散发出来的变化 比如久未见面的朋友会惊觉 你皮肤变好了啊 出去吃饭老公会建议我 你吃点儿好吃的别吃的这么清淡 逛街的时候各种风格的衣服都被建议尝试 其实这样真的很舒服 健康自信的自己才更美丽对吗[太开心]大家早安[太阳]

　【+v信lzf408667277购买正宗纯天然英德红茶、绿茶】　不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了绿茶的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是喝红茶好。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。
　　同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
　　专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

又来皇城根
——大江酒店楼上
这次尝试一下之前没点过的菜，
废话不多说。直接上菜！

拌豆腐个人觉得味道不错，清淡的老豆腐味，很有感觉。⭐ ⭐ ⭐ ☆

酒鬼花生大家一致也觉得很入味！⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

羊腩外酥皮里面有鸡蛋和牛奶，淡淡的香甜味，也是不错，就是太贵，还有就是分量虽然不少，可是盘子太大[怒]⭐ ⭐ ⭐ ☆

花枝球的球里面有虾所以我没吃，但是她们觉得不错。⭐ ⭐ ⭐ ☆

清蒸鲈鱼[白眼] 踩雷，又咸又老，完全不在套路。[衰][衰][衰][衰][衰]

清炒山药做成醋溜的，还在味道还不错⭐ ⭐ ⭐ ⭐

疙瘩汤，味道不错但是太稠了⭐ ⭐ ⭐ ⭐

最后一个椒盐鸭架是送的，还比较脆，但是感觉应该放辣椒才好吃啊。⭐ ⭐ ⭐

七瓶喝酒+一瓶大可+鸭冰一份(128套餐只有一份)一共504元(有后院停车券别忘了要。)

以上给大家做参考！！
#恋上一座城##小小浣熊君##沭阳美食##沭阳美食攻略##沭阳身边事##微观沭阳##沭阳新鲜事##宿迁美食##宿迁美食汇##宿迁美食攻略# https://t.cn/RMhz4hk