#卢洪哲[超话]# 今天刚刚看完他和rain和腹黑的新综艺！除了脸大了一圈，真的一点没变！好喜欢这样乐天派的他！看节目的时候好想告诉他刚吃完饭不要躺着对身体不好啊！
我也很开心 你找到了rain这么好的 可以照顾你 可以谈心

可以一起玩

一起疯的弟弟（虽然他看起来像哥哥）
节目快结束了才有减肥的决心[允悲][允悲][允悲]hhhhhhh
hh

也不晚，正好也跟rain取取经，期待第二季变瘦的你

期待你跟金泰浩PD今后的更多新节目

能一起合作到最后就好了[开学季][开学季][开学季]

12月12日
1、早啊早啊！今天是双十二呢！但是我一点购物的欲望都没诶(๑-﹏-๑)
2、今早嗯嗯好像没成功，晚上才记录，让我给忘了[汗]
3、今日还是圆滚滚的自己，每天都期待可以变瘦呢！#宝宝的少女心#
4、今早比昨天重了一两，果然一到五斤就是个坎[苦涩]
5、咕咚咕咚咕咚咕咚咕咚咕咚[鼓掌]
6、今日早餐：西红柿鸡蛋三明治+一杯红茶
7、超级超级爱吃
9、今天被学姐安排了写新闻稿，好久不写都忘了怎么弄啦！但幸好最后弄的还不错呢！
10、今日午餐：香菇油菜+100鸡胸肉+80g糙米饭
11、下午去打疫苗啦！这次居然一点都不疼诶(๑-﹏-๑)
13、今日晚餐：水果捞+一袋全麦面包
12、给同学们买了水果捞，一学期末啦！好好犒劳犒劳我亲爱的同学们，还放啦电影《兴安岭，猎人传说》，但是时间太短没看完，会自己找个时间看完哒！[哈哈]
13、晚上回来和雪萌试了个频，和妈妈试了个频，然后和怡婷玩了一个半小时的吃鸡 今天感觉什么也没干，但是过的好充实诶[awsl]
14、今天下午一直在忙诶！都没怎么喝水[抓狂]
15、今晚比昨晚轻了七两，希望明早能顺利掉秤呢！[可怜]
16、今日许愿：希望我在未来漫漫人生路上能早点得到面包，爱情嘛我可以等！晚安鸭[月亮]

欢迎来围观#锦李的内观禅日记
打卡第27天

前两天在群里聊天时，一群女人，话题不自觉的就跑到了减肥这个永恒经典的话题。

作为一个资深胖子+开过美容院养生馆的我，也分享了一点经验。
结果大家都想要组队一起抱团减肥，我就萌生了做一个免费的公益社群，攒个局大家一起减肥的想法。

之所以要做完全免费的社群，
第一个是我想瘦，找些志同道合的伙伴，就更容易坚持下去。
第二个也是觉得免费的话，心就会更纯粹，更真实，因为无私心杂念。
第三个，我相信积极利他。你给予出去的，会以另一种方式回流回来的，宇宙会给你安排一个更完美的方式。

所以，向来懒散拖延症的我，这两天就搞定了基本框架。这样的行动力让我自己都意想不到。

身福同宫的人，如果做的事情是她真的想做的有价值的事情，也会专注于事业的。

但行好事，莫问前程。

期待有志同道合的小伙伴，
能加入，大家一起抱团变瘦！