不过，有些人是天生的“夜型人”更倾向于晚睡晚起，但出现入睡困难、维持睡眠困难、主观性
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#为什么身体很累却还是失眠#？【#符合3个标准才是好睡眠#】中国睡眠研究会2020年发布的一项涉十万人的调查显示，83%的人存在入睡困难、早醒的睡眠问题。不过，有些人是天生的“夜型人”，更倾向于晚睡晚起，但出现入睡困难、维持睡眠困难、主观性失眠、多梦等等症状，就是睡眠障碍的表现了。戳图，看你是不是真的失眠，并告诉你为什么睡饱了也不一定就是睡得好↓↓

#大成分享# [兔子]#为什么身体很累却还是失眠#？【#符合3个标准才是好睡眠#】中国睡眠研究会2020年发布的一项涉十万人的调查显示，83%的人存在入睡困难、早醒的睡眠问题。不过，有些人是天生的“夜型人”，更倾向于晚睡晚起，但出现入睡困难、维持睡眠困难、主观性失眠、多梦等等症状，就是睡眠障碍的表现了。戳图，看你是不是真的失眠，并告诉你为什么睡饱了也不一定就是睡得好↓↓（via.@生命时报 ）

#为什么身体很累却还是失眠#？【#符合3个标准才是好睡眠#】中国睡眠研究会2020年发布的一项涉十万人的调查显示，83%的人存在入睡困难、早醒的睡眠问题。不过，有些人是天生的“夜型人”，更倾向于晚睡晚起，但出现入睡困难、维持睡眠困难、主观性失眠、多梦等等症状，就是睡眠障碍的表现了。戳图，看你是不是真的失眠，并告诉你为什么睡饱了也不一定就是睡得好↓↓Via生命时报


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