美国最新恐怖惊悚科幻《不》上线了，刚看完，我要剧透，本来想看这部电影的同学们跳过。
​剧情很有特色，讲述的是在一个很宽阔的养马场男主跟女主发现天上云层里有个飞碟窜来窜去，它先吸走了马，然后吸走了一场看表演的人们。最后发现这是个有意识的外星生物，从哪里来有何目的导演没说，我们也猜不透，男主说只要注视它有眼睛的一切它就吸走[喵喵]然后它在自己的肚子里消化以后给你吐出来[吃瓜]最后这个男主和女主再加上超市柜员一起利用它这个吸走的能力打败了它，拯救了小镇也拯救了世界[偷笑]，然后结尾它在天上像大窗帘一样展开的时候我就无力吐槽了[费解]这哪儿像是个外星恐怖生物，我的床单都比它好看。我不是影评人，也没那个能力，但每次看完一部电影我想说我所体会到的一切。最初看这个电影的预告片的时候很吸引我，到头来哈哈哈哈有点欢乐[允悲]
好了，大伙儿，感兴趣的可以去看看，找点乐子。这个电影我还是会推荐[嘻嘻]

历劫半年多以来，持续降低工作强度及节奏，来给大家汇报下效果。总结起来就俩字儿：真香！

关注我时间久的朋友们都知道，从前我是个工作狂魔。每天恨不能工作14小时+，节假日根本不休息。

不为什么，焦虑。

但没想到，历劫治好了我的焦虑症。

强行扭转的那种。

这大半年，我的身体状态非常糟糕。白天各种晕乎，傍晚后半死不活、徘徊在嗝儿屁边缘。

睡眠相当销魂，开始时是严重失眠，后面又多梦、睡不踏实。

不仅如此，还经常出现濒死感。

根本没办法正常工作。

以至于内心的焦虑直飚好几倍，每天抓心挠肺的，特别郁闷。

心里想着“我要工作！我要工作嗷嗷嗷！我必须要工作！！！”

但身体不给力，是那种无论如何都根本爬不起来的状态。

后面，没辙了，佛了。

每天抓紧状态最好的4~6个小时，突击完成当天工作；

然后就直接休息。

追剧，听评书，看动漫，追小说.......

一段时间后，原本时时刻刻紧绷的身心，居然慢慢舒缓下来。

不再焦虑急躁，也不上蹿下跳了。

即便收入对比以往、缩减了将近一半，但日常省一省，也还能活得下去。

不仅如此，还多出了很多阅读、思考、以及跟朋友们聊天交流的时间。

这些都让自己的心境更加豁达，情绪也更加稳定。

如今身体逐渐恢复，我决定继续保持较低的工作强度及节奏，沿用上述的时间安排。

每天最多工作8~10小时，每周最多工作6天。

必须有充足的休息时间，拿来做一些自己喜欢的事情。

尝试了一段时间（大约1个月）之后，爱了！

由于晚上有时间做喜欢的事儿，所以白天的工作动力更足、效率更高，质量也更好；

同时，忙完一天的事情，晚上能安静的窝在自己的小天地里，捣鼓一些好玩儿的，找点乐子，它带来的愉悦感也更加强烈。

非常享受，身心舒展。

到10.30左右，收摊洗漱，上床碎觉。

早睡早起，不熬夜，结果睡眠质量也提上来了。

感兴趣的伙伴们可以试试，这种“劳逸结合、张弛有度”的策略，真的太好用了！

PS：对我而言，阅读社科/经济/政治类书籍，是休息。

但其他伙伴可能不这样。

所以大家根据自己情况来决定休息方式。重点是能让自己身心放松，不要拘泥于形式。

希望我们每个人，都能快乐的搞钱！[拳头][拳头][拳头]

周六的早上 可能是一周最悠闲的早上，周末刚刚开始 还有大把时光。 其实已经算不得早上，醒来已经12点，点了个外卖 然后继续模糊着看手机。
周六的早上 也是令人发愁的早上。 一个令人发愁的确定性，确定什么也不会发生。
莫约半个小时 外卖到了 我决定再躺一会儿，好好想想，给自己找点乐子，打破我头上的确定性，我决定去公司，离开这个约莫10平米大小的方盒子，就算没人陪我，也不会感到压抑。